Turngesellschaft Walldorf 1896 e.V.

Wer seine Kraft und seine Fitness verbessern möchte, der ist in dieser Stunde genau richtig. Mit Musik und Spaß werden deine Muskeln trainiert und das Herz-Kreislauf-System in Schwung gebracht.

Starke Muskeln bewahren das Knochengerüst vor Fehlbelastung, Gelenkschmerzen sowie Rückenproblemen. Deshalb muss man sie regelmäßig trainieren und in Form halten, sonst lassen sie einen mit zunehmendem Alter im Stich. Denn nur eine gut trainierte Muskulatur sorgt dafür, dass wir langfristig und dauerhaft gesund und fit bleiben. Ohne Training verkümmern deine Muskeln und deine Kraft schwindet.

Durch das Herz-Kreislauf-Training werden deine Lungen besser mit Sauerstoff versorgt, dein Ruhepuls sinkt, dein Herz arbeitet ökonomischer. Deine Beweglichkeit bleibt erhalten, da Knochen und Gelenke regelmäßig beansprucht werden. Der natürliche Altersprozess wird verlangsamt.

Diese Stunde wird von Uljana Kovaliv angeboten.
In der Zeit von 16.00-17:00, Bewegungsraum im TGS-Bewegungszentrum (über dem Fitness-Studio).

Gestern war es zu kalt für Sport, vorgestern hat es geregnet, dann musste ich länger im Büro bleiben und heute habe ich zu viel gegessen. Ach so, und Kopfweh hatte ich auch.

Dies sind nur einige Bespiele, die es verhindern, dass du zum Sport kommst.

Klar, als ausgesprochener Bewegungsmuffel hast du einfach keine Lust auf sportliche Aktivitäten. Aber wenn du es schaffst, wenigstens einmal in der Woche Sport zu treiben, ist schon viel gewonnen.

Wir unterstützen dich dabei, indem du erst einmal in die jeweilige Stunde „hineinschnuppern“ kannst. Probiere aus, ob diese Stunde zu dir passt.

Vielleicht findest du auch zwei Stunden in der Woche, die du gerne machen möchtest? Umso besser. Jetzt folgst du nur noch Schritt 1. bis 5. und schon kann die “Bewegungsmuffel-Zeit” vorbei sein:

1. Schritt – den Trainingsplan nehmen!

2. Schritt – eine Stunde aussuchen!

3. Schritt – Sportsachen zusammenpacken!

4. Schritt – in die Stunde kommen und „hineinschnuppern“!

5. Schritt – dabeibleiben und dauerhaft weiter machen!

Du fragst dich sicher, was das für ein Angebot sein soll? Du bist neugierig geworden?

Einfach vorbeikommen und mitmachen! Eine Schnupperstunde ist immer möglich!

dienstags: 15:45-16:45
und
freitags: 08:30-09:30 

mit Stefanie Gerth
Ort: Fit & Fun im TGS-Sportzentrum (Erdgeschoss)
 

Wer Interesse an einem dieser Kurse hat, findet weitere Informationen unter den Trainingszeiten und den Kursgebühren.

Master II S Latein:

• Mit einer hochkarätigen Performance stiegen Alexandra & Jörg Heberer in den Tag ein. Sie holten sich den Vize Meistertitel mit 1sern in der Wertung und hinterließen bleibenden Eindruck! Master III S Latein: In ihrer eigentlichen Altersklasse dominierten Alexandra & Jörg Heberer das Feld und bestätigten ihr professionelles Tanzen. Sie holen Gold und damit den Hessischen Meister Titel!

Hgr. B Latein:

• Mark Minn & Kathi Pfannebecker behaupteten sich gegen 10 leistungsstarke Paare in diesem Turnier. Nach einer fulminanten ersten Runde erreichten sie das Finale. Nur ganz knapp schrammten sie am Treppchen vorbei und wurden 4te mit einer sehr gelungen Leistung!

Hgr. A:

• Immer noch etwas geschwächt von der Erkältung traten Arthur Zokhin und Liora Krivoruzki zu ihrem ersten gemeinsamen Turnier an. Leider reichte es in dem sehr stark besetzten Feld noch nicht fürs Finale. Aber ihre Performance zeigte, dass da noch was tolles auf uns zu kommt! Seit gespannt!
• Constantin Noss & Kaylin Malt waren nach dem Jugend Wochenende on fire und das zeigten sie von der ersten Sekunde an. In diesem Jahr kam ein extrem starkes Starterfeld in der Hgr. A zusammen. Das Ziel auf dem Treppchen zu landen war fest anvisiert! Bereits in der Vorrunde überzeugten sie die Wertungsrichter mit ihrem energetischen und temperamentvollen Tanzen. Im Finale dann die Erlösung! Platz 3 und damit auf dem Treppchen - das Ziel war erreicht! Im ChaChaCha holten sie sogar den 2ten Platz.

Wir gratulieren allen Paaren zu diesen herausragenden Erfolgen!

In der stärksten Leistungsklasse der Jugend A zeigten Constantin & Kaylin ein herausragende Performance!

Bereits im ersten Tanz überzeugten sie das Publikum für sich! Der Saal stand Kopf und das zu recht! Ihre Ausstrahlung und Energie beeindruckte selbst Tanzneulinge. Als Sieger der Herzen belegten sie den 3ten Platz und holten damit die Bronzemedaille.

Arthur & Liora waren leider stark gebeutelt von einer Erkältung und mussten sich dieser leider geschlagen geben. Daher brachen die beiden das Turnier rechtzeitig ab um die Gesundheit nicht zu gefährden.

Auch hier gingen 3 Paare von uns an den Start! Trotz vorheriger Erklärungen brannten alle Paare und wollten ihr Leistung zum Besten geben - wahre Kämpfer! Sie wurden belohnt, auch wenn Glück und Schmerz manchmal nah beieinander liegen!

Mit der Jugend C gingen Sissi & Ivan als erstes an den Start. Es ging direkt aufs Treppchen! Sie belegten den 2ten Platz und holten sich verdient den schönen Pokal! Bei den Junioren II tanzten nun alle 3 Paare. Für Jamie & Gia Han war es das erste gemeinsame Turnier und für Gia Han das erste überhaupt. Mit den ersten Klängen der Samba zeigten sie,d dass sie auf dieses Parkett gehören und dass wir noch viel von ihnen erwarten dürfen. In einem starken Feld belegten sie den 5ten Platz im Finale.

Ivan & Sissi waren im Treppchenfieber und holten sich in diesem Turnier direkt wieder den Vizemeister Titel und die Silbermedaille! Was eine Leistung und dass trotz kleiner Miseren während des Turniers. Den Ellenbogentreffer lacht Sissi sich souverän weg und geht mit dem kleinen Sturz zwischen drin wie ein Profi um! Den Vizetitel haben die beiden sich wahrlich erkämpft .

Marlon & Kathi waren an diesem Wochenende im Goldrausch! Sie räumten das Feld von hinten auf und holten den Meistertitel in der C Klasse bei den Junioren II. Mit einer Eleganz und einer sauberen technischen Ausführung überzeugten sie alle Wertungsrichter und gewannen Gold  mit allen 1en. In den Junioren I C gingen Jamie & Gia Han wieder an den Start. Elektrisiert vom ersten gemeinsamen Turnier tanzten sie sich aus der Vorrunde ins Finale und verbesserten sich um einen Platz auf den 4ten! Super Leistung! Im gleichen Turnier tanzten Marlon & Kathie wieder extrem überzeugend - keinen Zweifel ließen sie und holten sie wieder den Meistertitel. 2 x Gold  an einem Tag! Eine sehr starke Leistung!!!

Wir sind super stolz auf alle 3 Paare - Weiter so!