Turngesellschaft Walldorf 1896 e.V.

und warum Entspannungstraining für dich hilfreich sein kann.

Oft musst du dir eingestehen, dass dein Körper dem schnellen Tempo unseres heutigen gesellschaftlichen Lebens häufig Tribut zollen muss. 

In der Freizeit hast du ein straffes Programm und schaffst es nicht, allem gerecht zu werden. Dein Körper befindet sich dadurch im Stressmodus, die ersten Symptome können auftauchen und äußern sich durch dauerhafte Verspannungen, Verdauungsprobleme, Schlafstörungen oder Kopfschmerzen.

Wenn du an den Lebensumständen auf die Schnelle nichts ändern kannst, hast du immer noch die Möglichkeit Entspannung zu trainieren. Die Stressreaktionen können mit kleinen gezielten Übungen/Strategien und Konzepten häufig ausreichend gedämpft werden und du wirst flexibler und widerstandsfähiger gegen äußere Einflüsse.

Dabei helfen Achtsamkeitsübungen, Atemübungen, Meditationen aber auch Körper-und Entspannungsübungen, die in unserer Entspannungsstunde durchgeführt werden.

Du möchtest in eine Entspannungsstunde hineinschnuppern? Dann komme einfach mal vorbei und mache mit.

Immer donnerstags, in der Zeit von 20:30-21:30, im Bewegungsraum im TGS-Bewegungszentrum (über dem Fitness-Studio), mit Sabine Kästner.

Liebe Kinder, liebe Eltern,

am Samstag, den 22.03. ist es soweit - der letzte bewegte Samstag findet statt. Die Halle wird noch einmal zu einem Parkour für Groß und Klein umgebaut. Wir hoffen, euch alle am Samstag noch einmal bei uns in der Halle begrüßen zu dürfen.

Euer TGS-Team

Der Lehrgang richtet sich an Taekwondoin zwischen 9 und 16 Jahren. 

Im Lehrgang übt ihr grundsätzliche Techniken zum Erlernen von nötigen Elementen im Freestyle Bereich. Z.B. Saltos, Drehkicks, Sprungkicks, …

Außerdem bekommt ihr eine grobe Orientierung zum Entwickeln eurer eigenen Freestyle Choreographie. 

Um ein optimales Lernerlebnis zu sichern, beschränkt sich der Lehrgang auf maximal 10 Teilnehmer.

Wir gehen davon aus, dass die Plätze schnell weg sind. Daher empfehlen wir, euch schnell anzumelden. 
 

Teilnahmegebühr: 15 €. 

Anmeldung: ab 09.03.2025, 14:00

Meldeschluss: 23.03.2025, 14:00

Anmeldung: https://t1p.de/Freestyle-04-2025

Du möchtest dich sozial engagieren, neue Erfahrungen sammeln und etwas Sinnvolles tun? Dann ist ein Freiwilliges Soziales Jahr (FSJ) bei uns genau das Richtige für dich! ✨

📍 Was dich erwartet:
✅ Wertvolle Praxiserfahrung im sozialen Bereich
✅ Ein tolles Team & spannende Aufgaben
✅ Persönliche & fachliche Weiterentwicklung

📩 Bewirb dich jetzt hier oder teile diesen Beitrag mit jemandem, der Interesse haben könnte! 💌
 

Liebe Kinder, liebe Eltern,

in den Osterferien findet wieder ein buntes Programm für euch statt. Die Anmeldung findet ihr hier.

Wir freuen uns auf euch!

Euer TiGSi-Team

Unsere Sissi belegt Platz 5 im Finale der Deutschen Meisterschafts Kin II C Latein Solo - damit ist sie definitiv in der deutschen Spitze angekommen!

Wir gratulieren ganz herzlich zu diesem herausragendem Erfolg!

#walldorftanzt