Turngesellschaft Walldorf 1896 e.V.

Wer seine Kraft und seine Fitness verbessern möchte, der ist in dieser Stunde genau richtig. Mit Musik und Spaß werden deine Muskeln trainiert und das Herz-Kreislauf-System in Schwung gebracht.

Starke Muskeln bewahren das Knochengerüst vor Fehlbelastung, Gelenkschmerzen sowie Rückenproblemen. Deshalb muss man sie regelmäßig trainieren und in Form halten, sonst lassen sie einen mit zunehmendem Alter im Stich. Denn nur eine gut trainierte Muskulatur sorgt dafür, dass wir langfristig und dauerhaft gesund und fit bleiben. Ohne Training verkümmern deine Muskeln und deine Kraft schwindet.

Durch das Herz-Kreislauf-Training werden deine Lungen besser mit Sauerstoff versorgt, dein Ruhepuls sinkt, dein Herz arbeitet ökonomischer. Deine Beweglichkeit bleibt erhalten, da Knochen und Gelenke regelmäßig beansprucht werden. Der natürliche Altersprozess wird verlangsamt.

Diese Stunde startet am 06.06.2024 mit unserer Trainerin Uljana Kovaliv.
In der Zeit von 16.00-17:00, Bewegungsraum im TGS-Bewegungszentrum (über dem Fitness-Studio).

In dieser Stunde geht es gezielt um Stretching, Mobilisation und Beweglichkeit. Durch die Verbesserung der allgemeinen Beweglichkeit wird zugleich die Haltung optimiert und Fehlstellungen der Gelenke durch verkürzte Muskelgruppen korrigiert.

Auf sanfte Weise wird der ganze Körper gedehnt und mobilisiert. Die Übungen stimulieren nicht nur Muskeln, Gelenke und aktivieren das Nervensystem, sondern fordern die Gelenke auch in ihrem vollständigen Bewegungsradius. Gleichzeitig wird die Entspannungsfähigkeit gefördert.

Du bist dabei?

Die Stunde findet statt:

immer dienstags, 17:30-18:30, im Gymnastikraum (TGS-Sportzentrum, 1. Obergeschoss), mit Beate Petersen

Warum Rehasport?

Nun, es geht um die Wiederherstellung der seelischen oder körperlichen Gesundheit, Stärkung von Ausdauer und Kraft sowie die Verbesserung der Koordination und Flexibilität.

Die Stunden sind abwechslungsreich und in einer Stunde mit dem Gymnastikreifen, einem alt bekannten Sportgerät, können vielfältige, anspruchsvolle und spielerische Bewegungsaufgaben durchgeführt werden.

Viele kreative Umsetzungsmöglichkeiten ermöglichen es, eine gezielte Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten zu erreichen. Da das Ganze auch noch Spaß macht, ist eine Stunde im Rehasport „Ratz/Fatz“ vorbei.

Rehasport findet nur in festen Gruppen statt. Die Gruppengröße richtet sich nach der Rahmenvereinbarung „Rehabilitationssport und Funktionstraining“. Aus diesem Grunde passiert es, dass es „Wartezeiten“ gibt und nicht jeder gleich einen Platz in einer der Gruppen bekommen kann. 

Auch am dritten und letzten Tag (12.5.) der Turniere bei "Hessen tanzt" war die TGS nochmals vertreten.

Kathi und Mark gingen erneut in einem Hauptgruppe B Turnier an den Start und konnten ihre Platzierung verbessern. Mit einem 8. Platz im Semifinale rundeten sie glücklich das Turnierwochenende ab.

Klasse getanzt!

Am Samstag, 11.5., repräsentierten weitere Paare unseren Verein.

In der Hauptgruppe B erreichten Mel und Artus den 74. Platz sowie Kathi und Marc den 34.

In der Jugend B starteten Kaylin und Constantin (im Bild) zu ihrem letzten B-Klasse Turnier. Sie ließen in 4 Runden 26 Paare hinter sich und konnten im Finale den 3. Platz für sich entscheiden und so auch den Aufstieg in die A-Klasse perfekt machen.

Herzlichen Glückwunsch an die Tänzer und Trainer!

Am letzten Freitag, 10. Mai, starteten vier Paare des TSC Blau-Weiss Walldorf der TGS beim Großturnier "Hessen tanzt" in der Eissporthalle Frankfurt. Auf bis zu 8 Flächen tanzen dort die Paare um die Plätze.

Unser derzeit jüngestes Paar, Kathi und Marlon, (im Bild mit Trainerin Darja) tanzten sich bei ihrem erst zweiten Turnier in der Klasse Junioren I D in Finale und belegten einen hervorragenden 4. Platz.

Mark und Kathi schafften es ins Semifinale in der Hauptgruppe II B und kamen auf Platz 11. Mel und Artus starteten ebenfalls und belegten Platz 15.

Madita und Ivan schieden leider in der Vorrunde bei einem sehr starken Feld in der Junioren I B aus, schafften aber einen sehr guten 23. Platz.

Wir sind sehr stolz auf unsere Paare und die erlangten Plätze am Freitag.