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Eine Torte für mich selbst 🥳

Immer wieder backe ich und das vor allem für andere! Ich liebe es zu backen, ich liebe es andere zu überraschen, ich liebe es zu schenken...

In diesem Jahr war es soweit, dass ich eine Torte - für mich selbst - zu meinem Geburtstag - auch ohne Gäste - gebacken habe!
Sie war nicht perfekt, aber sie war ein Geschenk an mich selbst - Selbstliebe! 💜
Ich bin mir näher gekommen und mega mega stolz drauf!
Happy Birthday to me 🎈

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Pulli drüber, Klötze, gerollte Decke, warme Decke und ab auf die Matte...
Yoga in kuschelig? Nein, Yin Yoga 🙃

Ich, die sonst am laufen, boxen oder im Fitness-Studio war, treibe zur Zeit Yin Yoga. Hätte mir das jemand vor 1 Jahr gesagt, wäre ich lachend davon geeilt.

Doch aktuell ist es für mich sehr bedeutsam!
Ich gewöhne mir damit eine Routine an, ich nehme mir 45 Minuten Zeit für mich, eine Zeit der Stille+Ruhe und vor allem langsame dehnende Bewegungen für meinen Körper.
Mehr ist zur Zeit nicht möglich und so lehrt mein Körper mich Achtsamkeit.

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Der Rücken und die Schultern schmerzen vom (Büro-)Alltag, die Haltung ist nicht optimal und du willst daran was ändern? Deine Muskeln in dem Bereich kräftigen?

Dann ist unser neuer Kurs "Rumpf- und Schulterstabilisation" das richtige für dich!

Ab 8. September 2021 jeden Mittwoch von 19 bis 20 Uhr.

Weitere Infos gibt es auf unserer Homepage!

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Nächste Woche geht es wieder los: Sportklamotten an, Kind in den Kinderwagen und ab an den Treffpunkt!
Ab Dienstag, 7. September 2021 findet wieder der Kurs "Fit mit dem Kinderwagen" von 10 bis 11 Uhr statt.

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TaiChi-QiGong - Diese Form des QiGong steht für Harmonie und Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele.

Dieser Kurs findet ab Montag mit Tanja statt. Bei trockenem Wetter werdet ihr die Übungen in der freien Natur ausführen, um so noch mehr dem Immunsystem bei der Stärkung zu helfen.

Mehr Infos und andere Kurse findet ihr auf unserer Homepage unter: https://tgs-walldorf.de/abteilung/kurse/
 
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NEU NEU NEU

Ab 6. September bieten wir auch für Kids (6 - 10 Jahren) abenteuerliche Reisen in die Yoga Welt.
Schnupperstunde jederzeit möglich.

Mehr Infos wie immer auf unserer Homepage

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Der Kurs "Baby- und Säuglingsmassage" startet ab Donnerstag, 2. September 2021.

Über Hautkontakt und Berührung erlebt dein Baby sich und seine Umwelt, denn Berührung ist wie unsere erste Sprache. Die Babymassage bietet Eltern die Möglichkeit, sich bewusst Zeit für ihr Kind zu nehmen. Eltern lernen durch unseren Ansatz der Massage einen abwartenden, respektvollen Umgang, der dem Kind Zeit gibt. So erleben Eltern die Fähigkeiten ihres Kindes, sich über Signale auszudrücken. Eine erfolgreiche Kommunikation entsteht.

Donnerstags, 10.30 - 11.30 Uhr
Fit&Fun Raum im TGS Sportzentrum
Kosten: TGS-Mitglieder: 20,- € | Nicht-Mitglieder: 55,- €

Mehr Infos über unsere Homepage www.tgs-walldorf.de

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