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🏋️♂️💥 Bereit für die nächste Stufe deiner Fitness? Mach mit bei unserem Functional Fitness-Kurs! 💥🏋️♀️
Unser Functional Fitness-Kurs ist die perfekte Möglichkeit, deine Fitness auf das nächste Level zu bringen! 💪
Was erwartet dich?
Funktionelle Übungen für Alltagssituationen.
Ganzkörpertraining für Kraft, Ausdauer und Flexibilität.
Motivierende Gruppenumgebung.
Der Kurs findet sonntags von 10.00 - 11.30 Uhr in der TGS-Sporthalle statt.
Bereit, dabei zu sein?
Mach dich bereit, deine Fitnessziele zu erreichen und dich stärker, fitter und gesünder zu fühlen! 💥💪
#FunctionalFitness #FitnessGoals #tgsimmerinbewegung #sportverein #sportmotivation #fitness #Ganzkörpertraining #Workout #StrongerTogether
Unser Functional Fitness-Kurs ist die perfekte Möglichkeit, deine Fitness auf das nächste Level zu bringen! 💪
Was erwartet dich?
Funktionelle Übungen für Alltagssituationen.
Ganzkörpertraining für Kraft, Ausdauer und Flexibilität.
Motivierende Gruppenumgebung.
Der Kurs findet sonntags von 10.00 - 11.30 Uhr in der TGS-Sporthalle statt.
Bereit, dabei zu sein?
Mach dich bereit, deine Fitnessziele zu erreichen und dich stärker, fitter und gesünder zu fühlen! 💥💪
#FunctionalFitness #FitnessGoals #tgsimmerinbewegung #sportverein #sportmotivation #fitness #Ganzkörpertraining #Workout #StrongerTogether
Wer kommt und macht mit?
Der Einstieg in das funktionelle Training lohnt sich definitiv für jeden. Denn schon nur mit dem eigenen Körpergewicht oder kleinen Hilfsmitteln kann das funktionelle Training gestartet werden. Im Fokus steht die Verbesserung der Bewegungsqualität und die inter- und intramuskuläre Koordinat...
Du hast dieses Stunde noch nicht besucht? Nun, die Möglichkeit besteht (fas) immer. Einfach mal rein geschnuppert und geschaut, was hier gemacht wird.
Du willst mehr wissen? Klicke in das Bild und du findest weitere Informationen.
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... wir helfen, dass dir das gelingt. Bewegung ist im Alter eine unabdingbare Voraussetzung, um möglichst lange selbstständig, fit und gesund leben zu können. In der Stunde werden Übungen und Spiele zur Förderung der Stand- und der Gehsicherheit vermittelt. Die Muskeln, die zur Aufrechterhaltun...
Lifekinetik? Nie gehört! Was ist das? Warum sollte ich das machen?
Hier die Erklärung:
Bewegung + Wahrnehmung + Kognition = Leistung
oder
Gehirnjogging in Verbindung mit Bewegung.
Ziel ist es, durch gezielte Bewegungen die Gehirnareale und Gehirnhälften besser zu verbinden und neue Synapsen zu erstellen. Es werden neue Brücken erstellt und die Leistungsfähigkeit gesteigert.
Wir verbinden kognitive Aufgaben mit einer neuen Form der Wahrnehmungen und ungewöhnlichen Bewegung. Dies führt zu lustigen Erlebnissen in der Gruppe und bringt Spaß in der Bewegung.
Kognitive Fähigkeiten, Koordination und die visuelle Wahrnehmung werden durch bereits Bekanntes und neue Reize verbessert. Sich gemeinsam zu Bewegung und Spaß zu haben bedeutet gleichzeitig auch lernbereiter zu sein.
Obwohl wir bei diesem Training nicht ins große Schwitzen geraten, gehen wir an unsere Leistungsgrenze. In dieser Stunde ist Lachen und gemeinsam Spaß an der Bewegung haben Pflicht!
Du möchtest jetzt sicher gerne mitmachen? Kein Problem.
wir starten am 26.01.2024
jeweils freitags
in der Zeit von 18:30-19:30
im Spiegelsaal (TGS-Vereinsheim, 1. Stock)
mit Lana Kornhuber
Hier die Erklärung:
Bewegung + Wahrnehmung + Kognition = Leistung
oder
Gehirnjogging in Verbindung mit Bewegung.
Ziel ist es, durch gezielte Bewegungen die Gehirnareale und Gehirnhälften besser zu verbinden und neue Synapsen zu erstellen. Es werden neue Brücken erstellt und die Leistungsfähigkeit gesteigert.
Wir verbinden kognitive Aufgaben mit einer neuen Form der Wahrnehmungen und ungewöhnlichen Bewegung. Dies führt zu lustigen Erlebnissen in der Gruppe und bringt Spaß in der Bewegung.
Kognitive Fähigkeiten, Koordination und die visuelle Wahrnehmung werden durch bereits Bekanntes und neue Reize verbessert. Sich gemeinsam zu Bewegung und Spaß zu haben bedeutet gleichzeitig auch lernbereiter zu sein.
Obwohl wir bei diesem Training nicht ins große Schwitzen geraten, gehen wir an unsere Leistungsgrenze. In dieser Stunde ist Lachen und gemeinsam Spaß an der Bewegung haben Pflicht!
Du möchtest jetzt sicher gerne mitmachen? Kein Problem.
wir starten am 26.01.2024
jeweils freitags
in der Zeit von 18:30-19:30
im Spiegelsaal (TGS-Vereinsheim, 1. Stock)
mit Lana Kornhuber
Let's Wobbel!
WobbelturnenKIDS ist mehr als nur Turnen auf und um einen Wobbel. Es ist eine Kombination aus spielerischen Bewegungsübungen, Gleichgewichtsübungen, Kooperationsübungen und jeder Menge Spaß.
Eine Wobbelturneneinheit besteht aus einem Wechsel zwischen aktiven und passiven Phasen, in denen Gleichgewicht, Anspannung und Entspannung im Mittelpunkt stehen. In den aktiven Phasen wird gewobbelt, geschaukelt, entdeckt, ausgetestet, gekrabbelt, gesprungen und vieles mehr.
Der Kurs für die 2- bis 4-jährigen Kids mit einer Begleitperson jetzt auch bei uns!
Wann? Dienstags, 14:30 - 15:30 Uhr
Wo? Fit&Fun im TGS-Sportzentrum (Erdgeschoss)
Trainerin: Lana Kornhuber
#wobbelturnen #kindersport #sportverein #tgsimmerinbewegung #bewegung #koordination #gleichgewicht #kinderturnen
WobbelturnenKIDS ist mehr als nur Turnen auf und um einen Wobbel. Es ist eine Kombination aus spielerischen Bewegungsübungen, Gleichgewichtsübungen, Kooperationsübungen und jeder Menge Spaß.
Eine Wobbelturneneinheit besteht aus einem Wechsel zwischen aktiven und passiven Phasen, in denen Gleichgewicht, Anspannung und Entspannung im Mittelpunkt stehen. In den aktiven Phasen wird gewobbelt, geschaukelt, entdeckt, ausgetestet, gekrabbelt, gesprungen und vieles mehr.
Der Kurs für die 2- bis 4-jährigen Kids mit einer Begleitperson jetzt auch bei uns!
Wann? Dienstags, 14:30 - 15:30 Uhr
Wo? Fit&Fun im TGS-Sportzentrum (Erdgeschoss)
Trainerin: Lana Kornhuber
#wobbelturnen #kindersport #sportverein #tgsimmerinbewegung #bewegung #koordination #gleichgewicht #kinderturnen
Wobbeln, bobbeln, balancieren, springen, erklimmen, kuscheln und an der sicheren Hand über sich hinauswachsen. Hier geht es zum WOBBELTURNENKIDS mit weiteren Informationen.
Ein klick auf den LInk genügt, und du weiß mehr!
#moduleWrapper674" target="_blank">https://www.tgs-walldorf.de/de/sportangebot/kurse/?module_id=674&news_id=121#moduleWrapper674
Ein klick auf den LInk genügt, und du weiß mehr!
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Wir machen neugierig?
.... mit was machen wir das?
Nun, mit zwei neuen Stunden, die demnächst im Kurssytem angeboten werden.
Es geht dabei um Wobbelturnenkids und um Lifekinetik. Schon mal davon gehört?
Wenn nicht, die Auflösung kommt in den nächsten Tagen mit weiteren Informationenn.
.... mit was machen wir das?
Nun, mit zwei neuen Stunden, die demnächst im Kurssytem angeboten werden.
Es geht dabei um Wobbelturnenkids und um Lifekinetik. Schon mal davon gehört?
Wenn nicht, die Auflösung kommt in den nächsten Tagen mit weiteren Informationenn.
Du willst dich richtig auspowern, stark werden und dabei jede Menge Spaß haben? Unser "Jugend-Fit" Functional Training ist genau das Richtige für dich!
Jugendliche brauchen Power! Unser Training konzentriert sich darauf, dich fit, schnell und geschmeidig zu machen. Es ist perfekt, um deine Muskeln zu kräftigen, dein Gleichgewicht zu verbessern und dein Durchhaltevermögen zu stärken! Beim Functional Training nutzen wir neben dem eigenen Körpergewicht auch Hanteln, Kettlebells, Schlingen und Bälle. Alles was sich findet um den Körper zu fordern und damit zu fördern.
Bist du bereit für die Action? Komm vorbei und erlebe, wie viel Power in dir steckt! "Jugend-Fit" - das Training für alle ab 13 Jahre!
Bei Fragen oder Interesse melde dich gerne direkt bei Christian Döbler (christian.doebler@tgs-walldorf.de).
Jugendliche brauchen Power! Unser Training konzentriert sich darauf, dich fit, schnell und geschmeidig zu machen. Es ist perfekt, um deine Muskeln zu kräftigen, dein Gleichgewicht zu verbessern und dein Durchhaltevermögen zu stärken! Beim Functional Training nutzen wir neben dem eigenen Körpergewicht auch Hanteln, Kettlebells, Schlingen und Bälle. Alles was sich findet um den Körper zu fordern und damit zu fördern.
Bist du bereit für die Action? Komm vorbei und erlebe, wie viel Power in dir steckt! "Jugend-Fit" - das Training für alle ab 13 Jahre!
Bei Fragen oder Interesse melde dich gerne direkt bei Christian Döbler (christian.doebler@tgs-walldorf.de).
Du willst dich richtig auspowern, stark werden und dabei jede Menge Spaß haben? Unser "Jugend-Fit" Functional Training ist genau das Richtige für dich!
Jugendliche brauchen Power! Unser Training konzentriert sich darauf, dich fit, schnell und geschmeidig zu machen. Es ist perfekt, um deine Muskeln zu kräftigen, dein Gleichgewicht zu verbessern und dein Durchhaltevermögen zu stärken! Beim Functional Training nutzen wir neben dem eigenen Körpergewicht auch Hanteln, Kettlebells, Schlingen und Bälle. Alles was sich findet um den Körper zu fordern und damit zu fördern.
Bist du bereit für die Action? Komm vorbei und erlebe, wie viel Power in dir steckt! "Jugend-Fit" - das Training für alle ab 13 Jahre!
Bei Fragen oder Interesse melde dich gerne direkt bei Christian Döbler (christian.doebler@tgs-walldorf.de).
#jugendfitnesskurs #functionalfitness #sportverein #tgswalldorf #tgsimmerinbewegung #workout #bodyweightworkout #sportmotivation
Jugendliche brauchen Power! Unser Training konzentriert sich darauf, dich fit, schnell und geschmeidig zu machen. Es ist perfekt, um deine Muskeln zu kräftigen, dein Gleichgewicht zu verbessern und dein Durchhaltevermögen zu stärken! Beim Functional Training nutzen wir neben dem eigenen Körpergewicht auch Hanteln, Kettlebells, Schlingen und Bälle. Alles was sich findet um den Körper zu fordern und damit zu fördern.
Bist du bereit für die Action? Komm vorbei und erlebe, wie viel Power in dir steckt! "Jugend-Fit" - das Training für alle ab 13 Jahre!
Bei Fragen oder Interesse melde dich gerne direkt bei Christian Döbler (christian.doebler@tgs-walldorf.de).
#jugendfitnesskurs #functionalfitness #sportverein #tgswalldorf #tgsimmerinbewegung #workout #bodyweightworkout #sportmotivation
Am Montag, 8. Januar 2024 beginnt wieder der Kurs "Schlingentraining". Dieser Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Bis Ende März wirst du jeden Montag kraftvoll in die Woche starten und deinen Körper neu kennenlernen.
Da die Plätze begrenzt sind, bitten wir euch um vorherige Anmeldung.
Gerne per Mail an:
christian.doebler@tgs-walldorf.de
#tgsimmerinbewegung #schlingentraining #sportverein
#tgswalldorf #sportmotivation #fitness #training #sport
#workout #bodyweighttraining
Bis Ende März wirst du jeden Montag kraftvoll in die Woche starten und deinen Körper neu kennenlernen.
Da die Plätze begrenzt sind, bitten wir euch um vorherige Anmeldung.
Gerne per Mail an:
christian.doebler@tgs-walldorf.de
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Am Montag, 8. Januar 2024 beginnt wieder der Kurs "Schlingentraining". Dieser Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Bis Ende März wirst du jeden Montag kraftvoll in die Woche starten und deinen Körper neu kennenlernen.
Da die Plätze begrenzt sind, bitten wir euch um vorherige Anmeldung.
Gerne per Mail an:
christian.doebler@tgs-walldorf.de
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Bis Ende März wirst du jeden Montag kraftvoll in die Woche starten und deinen Körper neu kennenlernen.
Da die Plätze begrenzt sind, bitten wir euch um vorherige Anmeldung.
Gerne per Mail an:
christian.doebler@tgs-walldorf.de
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"Auf der Couch sitzen" war gestern, "fit werden/fit bleiben" ist angesagt. Schaue nach, welche Kurse es dafür gibt und sei im neuen Jahr dabei.
Lasse deinen "Sportmuffel" im Jahr 2023 zurück und starte sportlich motiviert mit dem Jahr 2024.
Eine Schnupperstunde ist (fast) immer möglich, sodass du ausprobieren kannst, ob das Angebot für dich geeignet ist. Du musst es nur tun!!!
Hier bist du mit einem Klick bei unseren Angeboten:
https://www.tgs-walldorf.de/_my_media/1/cms/Abteilungen/Kurse/Kursangebote_ab-Januar_240206_1.pdf
Lasse deinen "Sportmuffel" im Jahr 2023 zurück und starte sportlich motiviert mit dem Jahr 2024.
Eine Schnupperstunde ist (fast) immer möglich, sodass du ausprobieren kannst, ob das Angebot für dich geeignet ist. Du musst es nur tun!!!
Hier bist du mit einem Klick bei unseren Angeboten:
https://www.tgs-walldorf.de/_my_media/1/cms/Abteilungen/Kurse/Kursangebote_ab-Januar_240206_1.pdf
