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Seid ihr auch da gewesen? 🤩
Mörfelden-Walldorf – „Immer in Bewegung“ – frei nach dem Vereinsmotto ist Walldorfs Großverein am vergangenen Sonntag in die Offensive gegangen.
Wir nutzen diesen Weg um ein großes Dankeschön an alle zu senden, die am Spiele-und Sportfest für das tolle Kuchenbuffet gesorgt haben.
Über 50 verschiedene Kuchenkreationen wurden gespendet. Dem einen oder anderen kamen schon Zweifel, dass diese Menge an Kuchen garnicht verkauft werden könnte. Weit gefehlt, am Ende der Veranstaltung blieb "kein Krümel" übrig.
Die Behälter, in denen die Kuchen gebracht wurden, können in der Geschäftsstelle der TGS abgeholt werden. Danke noch einmal. 🤩
Über 50 verschiedene Kuchenkreationen wurden gespendet. Dem einen oder anderen kamen schon Zweifel, dass diese Menge an Kuchen garnicht verkauft werden könnte. Weit gefehlt, am Ende der Veranstaltung blieb "kein Krümel" übrig.
Die Behälter, in denen die Kuchen gebracht wurden, können in der Geschäftsstelle der TGS abgeholt werden. Danke noch einmal. 🤩
Wir machen fit! In die jeweilige Stunde musst du aber schon selbst kommen.
Wir bieten viele Möglichkeiten. Du bist zuständig für die Umsetzung.
Wir stellen den Kursplan zusammen. Du musst nur schauen, welche Stunde für dich geeignet ist.
Einige der Kurse laufen weiter, andere starten ab August. Findest du den Vermerk "auf Anfrage", kannst du dich gerne bei unserem Team der Geschäftsstelle melden. Du wirst informiert, wann es los geht.
Wir bieten viele Möglichkeiten. Du bist zuständig für die Umsetzung.
Wir stellen den Kursplan zusammen. Du musst nur schauen, welche Stunde für dich geeignet ist.
Einige der Kurse laufen weiter, andere starten ab August. Findest du den Vermerk "auf Anfrage", kannst du dich gerne bei unserem Team der Geschäftsstelle melden. Du wirst informiert, wann es los geht.
Bist du bereit, dich Fit zu tanzen?
Nun, das geht. Mit unserem Zumba-Fitness-Programm hast du ein dynamisches und effektives Workout. Tolle Musik und abwechslungsreiche Tänze lassen dich die Zeit vergessen.
Der Musikmix aus Salsa, Merengue, Reggaeton, Cha-Cha-Cha, Cumbia uvm. sorgt für Urlaubsstimmung. Gleichzeitig verbrennst du Kalorien und verbesserst deine Kondition.
Eine Schnupperstunde ist immer möglich. Wenn nicht gleich, dann mit unserem neuen Kursprogramm ab dem 26.08.2024.
Montag
16:30-17:30 – Bewegungsraum im TGS-Bewegungszentrum (über dem Fitness-Studio)
Donnerstag
19:30-20:30 – Gymnastikraum im TGS-Sportzentrum (1. Stock)
Nun, das geht. Mit unserem Zumba-Fitness-Programm hast du ein dynamisches und effektives Workout. Tolle Musik und abwechslungsreiche Tänze lassen dich die Zeit vergessen.
Der Musikmix aus Salsa, Merengue, Reggaeton, Cha-Cha-Cha, Cumbia uvm. sorgt für Urlaubsstimmung. Gleichzeitig verbrennst du Kalorien und verbesserst deine Kondition.
Eine Schnupperstunde ist immer möglich. Wenn nicht gleich, dann mit unserem neuen Kursprogramm ab dem 26.08.2024.
Montag
16:30-17:30 – Bewegungsraum im TGS-Bewegungszentrum (über dem Fitness-Studio)
Donnerstag
19:30-20:30 – Gymnastikraum im TGS-Sportzentrum (1. Stock)
️ Bitte beachten:
Heute kann es aufgrund eines Betriebssportfestes auf dem TGS Gelände, sowie den umliegenden Vereinen und Parkplätzen zu Beeinträchtigungen kommen.
Vielen Dank für euer Verständnis!
Heute kann es aufgrund eines Betriebssportfestes auf dem TGS Gelände, sowie den umliegenden Vereinen und Parkplätzen zu Beeinträchtigungen kommen.
Vielen Dank für euer Verständnis!
Die Vorbereitungen laufen auf Hochtouren- Sonntag ist es soweit!
Ab 10 Uhr: Frühschoppen mit Live-Musik von SoularPlexus
Ab 13 Uhr: Spiel- und Sportfest auf dem TGS Sportplatz - mit vielen Mitmachangeboten der Abteilungen, Hüpfburgen und einer Menge Spaß!
Von 13.30 bis 15.30 Uhr können Erwachsene den Alltags-Fitness-Test absolvieren.
Wir freuen uns auf euch!!!
Ab 10 Uhr: Frühschoppen mit Live-Musik von SoularPlexus
Ab 13 Uhr: Spiel- und Sportfest auf dem TGS Sportplatz - mit vielen Mitmachangeboten der Abteilungen, Hüpfburgen und einer Menge Spaß!
Von 13.30 bis 15.30 Uhr können Erwachsene den Alltags-Fitness-Test absolvieren.
Wir freuen uns auf euch!!!
Für alle, die auch in den Sommerferien etwas für ihre Fitness tun möchten. Hier der Plan der Abteilung Gymnastik und Gesundheitssport, wann es welche Angebote gibt. Zum vergrößern, einfach den Plan anklicken
Sport bei Osteoporose - passt das zusammen?
Bewegung stärkt die Knochen und hilft, den Knochenabbau zu bremsen. Daher ist regelmäßige Bewegung zur Vorbeugung und Behandlung von Osteoporose sehr wichtig. Sport und (Funktions-) Training stärken die Muskulatur, erhalten die Beweglichkeit und verbessern die Koordination.
Was viele wissen, aber nicht beachten: Wer nicht trainiert, verliert etwa 5–10 % der Muskelmasse pro Lebensjahrzehnt. Gleiches gilt auch für die Knochenmasse. Das über die Nahrung aufgenommene Kalzium kann am besten in den Knochen eingebaut werden, wenn man sich ausreichend bewegt.
Generell gilt: Die Bewegung muss Spaß machen, damit man sie dauerhaft ausübt. Und am meisten hat man Spaß in einer Gruppe.
Wer also bis jetzt dachte, dass Sport und Osteoporose nicht zusammenpassen, der hat sich geirrt. Deshalb einfach in eine unserer Stunden kommen und ausprobieren, wie Sport und Osteoporose zusammen passt.
Diese Stunde bieten wir an:
montags: 10:00-11:00
mit Maria Papchristoudi
Ort: Bewegungsraum TGS-Bewegungszentrum (über dem Fitness-Studio)
Bewegung stärkt die Knochen und hilft, den Knochenabbau zu bremsen. Daher ist regelmäßige Bewegung zur Vorbeugung und Behandlung von Osteoporose sehr wichtig. Sport und (Funktions-) Training stärken die Muskulatur, erhalten die Beweglichkeit und verbessern die Koordination.
Was viele wissen, aber nicht beachten: Wer nicht trainiert, verliert etwa 5–10 % der Muskelmasse pro Lebensjahrzehnt. Gleiches gilt auch für die Knochenmasse. Das über die Nahrung aufgenommene Kalzium kann am besten in den Knochen eingebaut werden, wenn man sich ausreichend bewegt.
Generell gilt: Die Bewegung muss Spaß machen, damit man sie dauerhaft ausübt. Und am meisten hat man Spaß in einer Gruppe.
Wer also bis jetzt dachte, dass Sport und Osteoporose nicht zusammenpassen, der hat sich geirrt. Deshalb einfach in eine unserer Stunden kommen und ausprobieren, wie Sport und Osteoporose zusammen passt.
Diese Stunde bieten wir an:
montags: 10:00-11:00
mit Maria Papchristoudi
Ort: Bewegungsraum TGS-Bewegungszentrum (über dem Fitness-Studio)
Für alle, die etwas für ihre Gesundheit tun wollen. 🥰
Du suchst eine Stunde in der ein ganzheitliches Gesundheitstraining zur Verbesserung deiner Haltung und Beweglichkeit angeboten wird? Ein wichtiger Bestandteil einer jeden Stunde ist das Training der koordinativen Fähigkeiten, vor allem Gleichgewicht und Reaktionsfähigkeit. Das Herz-Kreislauf-Syst...
Liebe Mitglieder,
markiert euch den 11. Juni im Kalender, denn es ist „Trikottag“! 🎉
Wir von der TGS möchten mit voller Energie dabei sein – und dafür brauchen wir euch:
Zeigt an diesem Tag stolz das TGS Logo und repräsentiert unseren Verein mit Leidenschaft! Ob T-Shirt, Jacke oder was ihr habt – Hauptsache, das TGS Logo ist zu sehen. 😊
Erzählt auch euren Teilnehmern von diesem besonderen Tag und motiviert sie, mitzumachen!
Lasst uns diesen Tag gemeinsam feiern: Macht ein Foto von euch in eurer TGS-Kleidung (am besten in einer ungewöhnlichen Situation 😉) und schickt es an stefanie.doebler@tgs-walldorf.de
Hinweis: Durch Absenden der Bilder stimmt ihr einer Veröffentlichung in unserem TGS Echo zu.
Vielen Dank und viele Grüße,
Euer TGS-Team
#trikottag #tgswalldorf #tgsimmerinbewegung #lsbh
markiert euch den 11. Juni im Kalender, denn es ist „Trikottag“! 🎉
Wir von der TGS möchten mit voller Energie dabei sein – und dafür brauchen wir euch:
Zeigt an diesem Tag stolz das TGS Logo und repräsentiert unseren Verein mit Leidenschaft! Ob T-Shirt, Jacke oder was ihr habt – Hauptsache, das TGS Logo ist zu sehen. 😊
Erzählt auch euren Teilnehmern von diesem besonderen Tag und motiviert sie, mitzumachen!
Lasst uns diesen Tag gemeinsam feiern: Macht ein Foto von euch in eurer TGS-Kleidung (am besten in einer ungewöhnlichen Situation 😉) und schickt es an stefanie.doebler@tgs-walldorf.de
Hinweis: Durch Absenden der Bilder stimmt ihr einer Veröffentlichung in unserem TGS Echo zu.
Vielen Dank und viele Grüße,
Euer TGS-Team
#trikottag #tgswalldorf #tgsimmerinbewegung #lsbh
Jeden Samstag habt ihr zwischen 15 und 18 Uhr die Möglichkeit bei uns zu klettern!
Meldet euch an per E-Mail an: klettern@tgs-walldorf.de und schon kann es losgehen 🥳
Kosten für
TGS-Mitglied,
kann sichern, hat eigenes Equipment: 0€
kann sichern, kein eigenes Equipment: 2€
kann nicht sichern, kein eigenes Equipment: 4€
Nicht-Mitglieder bezahlen jeweils 2 € mehr.
Kommst du bis ganz nach oben?
#tgswalldorf #sportverein #tgsimmerinbewegung #kletterwand #klettern #sport #fun #freizeit #climb #bouldern #kinder #wochenende #fitness #bouldering #spaß #HochHinaus
Meldet euch an per E-Mail an: klettern@tgs-walldorf.de und schon kann es losgehen 🥳
Kosten für
TGS-Mitglied,
kann sichern, hat eigenes Equipment: 0€
kann sichern, kein eigenes Equipment: 2€
kann nicht sichern, kein eigenes Equipment: 4€
Nicht-Mitglieder bezahlen jeweils 2 € mehr.
Kommst du bis ganz nach oben?
#tgswalldorf #sportverein #tgsimmerinbewegung #kletterwand #klettern #sport #fun #freizeit #climb #bouldern #kinder #wochenende #fitness #bouldering #spaß #HochHinaus
Kraft und Fitness - geht das?
Wer seine Kraft und seine Fitness verbessern möchte, der ist in dieser Stunde genau richtig. Mit Musik und Spaß werden deine Muskeln trainiert und das Herz-Kreislauf-System in Schwung gebracht.
Starke Muskeln bewahren das Knochengerüst vor Fehlbelastung, Gelenkschmerzen sowie Rückenproblemen. Deshalb muss man sie regelmäßig trainieren und in Form halten, sonst lassen sie einen mit zunehmendem Alter im Stich. Denn nur eine gut trainierte Muskulatur sorgt dafür, dass wir langfristig und dauerhaft gesund und fit bleiben. Ohne Training verkümmern deine Muskeln und deine Kraft schwindet.
Durch das Herz-Kreislauf-Training werden deine Lungen besser mit Sauerstoff versorgt, dein Ruhepuls sinkt, dein Herz arbeitet ökonomischer. Deine Beweglichkeit bleibt erhalten, da Knochen und Gelenke regelmäßig beansprucht werden. Der natürliche Altersprozess wird verlangsamt.
Diese Stunde startet am 06.06.2024 mit unserer Trainerin Uljana Kovaliv.
In der Zeit von 16.00-17:00, Bewegungsraum im TGS-Bewegungszentrum (über dem Fitness-Studio).
Wer seine Kraft und seine Fitness verbessern möchte, der ist in dieser Stunde genau richtig. Mit Musik und Spaß werden deine Muskeln trainiert und das Herz-Kreislauf-System in Schwung gebracht.
Starke Muskeln bewahren das Knochengerüst vor Fehlbelastung, Gelenkschmerzen sowie Rückenproblemen. Deshalb muss man sie regelmäßig trainieren und in Form halten, sonst lassen sie einen mit zunehmendem Alter im Stich. Denn nur eine gut trainierte Muskulatur sorgt dafür, dass wir langfristig und dauerhaft gesund und fit bleiben. Ohne Training verkümmern deine Muskeln und deine Kraft schwindet.
Durch das Herz-Kreislauf-Training werden deine Lungen besser mit Sauerstoff versorgt, dein Ruhepuls sinkt, dein Herz arbeitet ökonomischer. Deine Beweglichkeit bleibt erhalten, da Knochen und Gelenke regelmäßig beansprucht werden. Der natürliche Altersprozess wird verlangsamt.
Diese Stunde startet am 06.06.2024 mit unserer Trainerin Uljana Kovaliv.
In der Zeit von 16.00-17:00, Bewegungsraum im TGS-Bewegungszentrum (über dem Fitness-Studio).
