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Kraft und Fitness:
Wer seine Kraft und seine Fitness verbessern möchte, der ist in dieser Stunde genau richtig. Mit Musik und Spaß werden deine Muskeln trainiert und das Herz-Kreislauf-System in Schwung gebracht.
Starke Muskeln bewahren das Knochengerüst vor Fehlbelastung, Gelenkschmerzen sowie Rückenproblemen. Deshalb muss man sie regelmäßig trainieren und in Form halten, sonst lassen sie einen mit zunehmendem Alter im Stich. Denn nur eine gut trainierte Muskulatur sorgt dafür, dass wir langfristig und dauerhaft gesund und fit bleiben. Ohne Training verkümmern deine Muskeln und deine Kraft schwindet.
Durch das Herz-Kreislauf-Training werden deine Lungen besser mit Sauerstoff versorgt, dein Ruhepuls sinkt, dein Herz arbeitet ökonomischer. Deine Beweglichkeit bleibt erhalten, da Knochen und Gelenke regelmäßig beansprucht werden. Der natürliche Altersprozess wird verlangsamt.
jeweils donnerstags 16:00-17:00
im Bewegungsraum
mit Uljana Kovaliv
#krafttraining#fitnessmotivation#ausdauersport#fitnessgoals#kraftundfitness#sportlich#gesundheit#trainingsziel#ausdauer#herzkreislauf #tgsimmerinbewegung
Wer seine Kraft und seine Fitness verbessern möchte, der ist in dieser Stunde genau richtig. Mit Musik und Spaß werden deine Muskeln trainiert und das Herz-Kreislauf-System in Schwung gebracht.
Starke Muskeln bewahren das Knochengerüst vor Fehlbelastung, Gelenkschmerzen sowie Rückenproblemen. Deshalb muss man sie regelmäßig trainieren und in Form halten, sonst lassen sie einen mit zunehmendem Alter im Stich. Denn nur eine gut trainierte Muskulatur sorgt dafür, dass wir langfristig und dauerhaft gesund und fit bleiben. Ohne Training verkümmern deine Muskeln und deine Kraft schwindet.
Durch das Herz-Kreislauf-Training werden deine Lungen besser mit Sauerstoff versorgt, dein Ruhepuls sinkt, dein Herz arbeitet ökonomischer. Deine Beweglichkeit bleibt erhalten, da Knochen und Gelenke regelmäßig beansprucht werden. Der natürliche Altersprozess wird verlangsamt.
jeweils donnerstags 16:00-17:00
im Bewegungsraum
mit Uljana Kovaliv
#krafttraining#fitnessmotivation#ausdauersport#fitnessgoals#kraftundfitness#sportlich#gesundheit#trainingsziel#ausdauer#herzkreislauf #tgsimmerinbewegung
Ab dem 24.10.2025 ist es wieder so weit!
Autogenes Training (nach Prof. J. H. Schultz) und Gründe, warum dieses Training für dich geeignet sein kann.
Du bist im „Teufelskreis“ innerer Unruhe und Verspannung? Du hast Schlafstörungen, Konzentrationsmängel und deine Leistungsfähigkeit lässt nach? Du bist frustriert, missmutig, antrieblos?
Dann folge dem Leitsatz: „Das gönne ich mir nicht! Nicht, das muss ich tun!“
Gönne dir ein autogenes Training, um achtsam mit dir zu sein. Autogenes Training heißt: „im Selbst entstehende Entspannung“.
Du lernst, mit passiver Konzentration selbstbeeinflussend auf den Muskel, auf den Kreislauf und das Nervensystem entspannenden Einfluss zu nehmen.
Du gewinnst:
--Mehr Lebensqualität und Genussfähigkeit
--„Basisschutz“, um entspannter schwierige Situationen zu bewältigen
--Regulierung von Schlafstörungen und Konzentrationsmängeln
--Selbsterkenntnis
freitags: 19:00-20:00 (in den Monaten Oktober - März)
mit Sabine Kästner
Ort: Bewegungsraum im TGS-Bewegungszentrum (über dem Fitness-Studio)
... und, eine Schnupperstunde ist immer möglich!
Autogenes Training (nach Prof. J. H. Schultz) und Gründe, warum dieses Training für dich geeignet sein kann.
Du bist im „Teufelskreis“ innerer Unruhe und Verspannung? Du hast Schlafstörungen, Konzentrationsmängel und deine Leistungsfähigkeit lässt nach? Du bist frustriert, missmutig, antrieblos?
Dann folge dem Leitsatz: „Das gönne ich mir nicht! Nicht, das muss ich tun!“
Gönne dir ein autogenes Training, um achtsam mit dir zu sein. Autogenes Training heißt: „im Selbst entstehende Entspannung“.
Du lernst, mit passiver Konzentration selbstbeeinflussend auf den Muskel, auf den Kreislauf und das Nervensystem entspannenden Einfluss zu nehmen.
Du gewinnst:
--Mehr Lebensqualität und Genussfähigkeit
--„Basisschutz“, um entspannter schwierige Situationen zu bewältigen
--Regulierung von Schlafstörungen und Konzentrationsmängeln
--Selbsterkenntnis
freitags: 19:00-20:00 (in den Monaten Oktober - März)
mit Sabine Kästner
Ort: Bewegungsraum im TGS-Bewegungszentrum (über dem Fitness-Studio)
... und, eine Schnupperstunde ist immer möglich!
KiSS ist zurück – wir starten voller Energie ins neue Schuljahr!
Die Ferien sind seit wenigen Wochen vorbei und unsere Kindersportschule (KiSS) ist wieder gestartet. ️🤸️
Bei uns bekommen Kinder im Alter von 6 bis 10 Jahren die Möglichkeit, sich vielseitig, spielerisch und sportartübergreifend zu bewegen – ohne Leistungsdruck, aber mit ganz viel Spaß!
Warum KiSS?
Förderung von Koordination, Haltung und Konzentration
Spielerische Grundlagen für alle Sportarten
Bewegung in einer starken Gemeinschaft
Zertifiziertes pädagogisches Konzept
Wir haben aktuell noch freie Plätze – also jetzt anmelden und gemeinsam in die Bewegungswelt eintauchen!
Meldet euch einfach unter kiss@tgs-walldorf.de
#KiSS #Kindersportschule #sportverein #tgswalldorf #tgsimmerinbewegung #Bewegungmachtstark #Kinderturnen #SportfürKinder #SpaßandBewegung
Die Ferien sind seit wenigen Wochen vorbei und unsere Kindersportschule (KiSS) ist wieder gestartet. ️🤸️
Bei uns bekommen Kinder im Alter von 6 bis 10 Jahren die Möglichkeit, sich vielseitig, spielerisch und sportartübergreifend zu bewegen – ohne Leistungsdruck, aber mit ganz viel Spaß!
Warum KiSS?
Förderung von Koordination, Haltung und Konzentration
Spielerische Grundlagen für alle Sportarten
Bewegung in einer starken Gemeinschaft
Zertifiziertes pädagogisches Konzept
Wir haben aktuell noch freie Plätze – also jetzt anmelden und gemeinsam in die Bewegungswelt eintauchen!
Meldet euch einfach unter kiss@tgs-walldorf.de
#KiSS #Kindersportschule #sportverein #tgswalldorf #tgsimmerinbewegung #Bewegungmachtstark #Kinderturnen #SportfürKinder #SpaßandBewegung
Wir sind dabei!
Nächstes Wochenende findet die Erlebnismesse des Gewerbevereins Mörfelden-Walldorf statt – und wir freuen uns schon riesig, auch dabei zu sein!
Kommt vorbei, entdeckt unser Mitmachangebot und lernt uns persönlich kennen.
Wir freuen uns auf euren Besuch!
#Erlebnismesse #Gewerbeverein #WirSindDabei #Mitmachaktion #GemeinsamStark #tgswalldorf #tgsimmerinbewegung #sportverein #erlebnismessemörfeldenwalldorf
Nächstes Wochenende findet die Erlebnismesse des Gewerbevereins Mörfelden-Walldorf statt – und wir freuen uns schon riesig, auch dabei zu sein!
Kommt vorbei, entdeckt unser Mitmachangebot und lernt uns persönlich kennen.
Wir freuen uns auf euren Besuch!
#Erlebnismesse #Gewerbeverein #WirSindDabei #Mitmachaktion #GemeinsamStark #tgswalldorf #tgsimmerinbewegung #sportverein #erlebnismessemörfeldenwalldorf
NEUER ANFÄNGERKURS LINEDANCE
Lust auf Tanzen, ohne Partner? Dann ist Linedance genau das Richtige für dich!
Gemeinsam in Reihen tanzen wir zu Country, Pop, Oldies und den neuesten Hits – vielfältig, sportlich & einfach mitreißend.
Wichtige Tipps für den Start:
- Schuhe mit glatten Sohlen mitbringen
- Getränk für die Pause nicht vergessen
Melde dich über die Homepage direkt an!
Wir freuen uns auf dich!
#Linedance #tgswalldorf #tgsimmerinbewegung #anfängerkurs #CountryDance #LinedanceLove #TanzenMachtGlücklich
Lust auf Tanzen, ohne Partner? Dann ist Linedance genau das Richtige für dich!
Gemeinsam in Reihen tanzen wir zu Country, Pop, Oldies und den neuesten Hits – vielfältig, sportlich & einfach mitreißend.
Wichtige Tipps für den Start:
- Schuhe mit glatten Sohlen mitbringen
- Getränk für die Pause nicht vergessen
Melde dich über die Homepage direkt an!
Wir freuen uns auf dich!
#Linedance #tgswalldorf #tgsimmerinbewegung #anfängerkurs #CountryDance #LinedanceLove #TanzenMachtGlücklich
#moduleWrapper96" target="_blank">https://www.tgs-walldorf.de/?module_id=96&news_id=307#moduleWrapper96
Wir suchen Kinder zwischen 8-11 Jahren, die im besten Fall Vorerfahrungen im Bereich Tanz oder ähnlichen haben (ist aber nicht zwingend). Bei Interesse meldet euch gerne.
Tag der offenen Tür im Fitness- und Gesundheitsstudio der TGS Walldorf!
Am 28. September 2025 erwartet dich von 10 bis 17 Uhr ein abwechslungsreiches Angebot - den Link zum Zeitplan der Mitmach-Aktionen findest du im Profil.
Für das leibliche Wohl ist natürlich auch gesorgt!
Komm vorbei und entdecke, was wir für deine Gesundheit und dein Training zu bieten haben – wir freuen uns auf dich!
Das
Studio-Team
Am 28. September 2025 erwartet dich von 10 bis 17 Uhr ein abwechslungsreiches Angebot - den Link zum Zeitplan der Mitmach-Aktionen findest du im Profil.
Für das leibliche Wohl ist natürlich auch gesorgt!
Komm vorbei und entdecke, was wir für deine Gesundheit und dein Training zu bieten haben – wir freuen uns auf dich!
Das
Studio-Team
Fit mit dem Kinderwagen. Geht das überhaupt? Ja, das geht.
Denn ... das Training mit dem Kinderwagen bietet eine besondere Möglichkeit, den Spaziergang mit Kind zum Workout für die Mutter umzuwandeln.
Zudem verbessert das Training an der frischen Luft das Herz-Kreislauf-System. Die Stärkung von Bindegewebe, Rücken und Beckenboden stellt einen weiteren inhaltlichen Schwerpunkt dar.
Und ... es ist kein Babysitter nötig, da das Kind ins Training eingebunden wird.
Interessiert? Nun, einfach mitgemacht und ausprobiert, wie das Training funktioniert. Nur dann kannst du wissen, ob dieses Angebot für dich geeignet ist.
Wir treffen uns immer mittwochs, um 10:00 Uhr, am Minigolfplatz der SKG. Stefanie Gerth bietet diese Kurs-Stunde an und freut sich auf alle, die mitmachen wollen.
Denn ... das Training mit dem Kinderwagen bietet eine besondere Möglichkeit, den Spaziergang mit Kind zum Workout für die Mutter umzuwandeln.
Zudem verbessert das Training an der frischen Luft das Herz-Kreislauf-System. Die Stärkung von Bindegewebe, Rücken und Beckenboden stellt einen weiteren inhaltlichen Schwerpunkt dar.
Und ... es ist kein Babysitter nötig, da das Kind ins Training eingebunden wird.
Interessiert? Nun, einfach mitgemacht und ausprobiert, wie das Training funktioniert. Nur dann kannst du wissen, ob dieses Angebot für dich geeignet ist.
Wir treffen uns immer mittwochs, um 10:00 Uhr, am Minigolfplatz der SKG. Stefanie Gerth bietet diese Kurs-Stunde an und freut sich auf alle, die mitmachen wollen.
In der Breitensportgruppe „Ballverliebt“ geht es um Spaß, Bewegung und Auszeit vom Alltag!
Hast du auch Lust eine Pause vom Alltag zu nehmen und deinen Fokus auf den Ball zu setzen? Dann komm am 19.08.2025 in der TGS Sporthalle vorbei.
Du brauchst nur Sportkleidung, Hallenschuhe, etwas zum Trinken, ein Handtuch und Spaß an der Bewegung!
Wir freuen uns auf dich!
Hast du auch Lust eine Pause vom Alltag zu nehmen und deinen Fokus auf den Ball zu setzen? Dann komm am 19.08.2025 in der TGS Sporthalle vorbei.
Du brauchst nur Sportkleidung, Hallenschuhe, etwas zum Trinken, ein Handtuch und Spaß an der Bewegung!
Wir freuen uns auf dich!
Für Kurzentschlossene haben wir noch Restplätze in unseren Dschungel-Ferienspielen.
Meldet euch direkt hier an!
Meldet euch direkt hier an!
Anmeldung Ferienspiele 2025 - Turngesellschaft Walldorf 1896 e.V. - Wir sind ein Sportverein dessen Hauptangebote in den Bereichen Kinder- und Jugendsport sowie im Gesundheitssport liegen.
ZUMBA - ganz spontan!
Du wolltest schon immer mal in eine ZUMBA Stunde "hineinschnuppern", aber es hat nicht geklappt?
Du wolltest immer schon wissen, wie Hip-Hop, Samba, Salsa, Merengue, Mambo und einige Bollywood-und Bauchtanzbewegungen mit ZUMBA funktionieren?
Nun, dann komme am 17.07.2025, um 19.30 Uhr, in den Gymnastikraum, TGS- Sportzentrum (1. Obergeschoss).
Mache mit, und lasse dich überraschen!
Du wolltest schon immer mal in eine ZUMBA Stunde "hineinschnuppern", aber es hat nicht geklappt?
Du wolltest immer schon wissen, wie Hip-Hop, Samba, Salsa, Merengue, Mambo und einige Bollywood-und Bauchtanzbewegungen mit ZUMBA funktionieren?
Nun, dann komme am 17.07.2025, um 19.30 Uhr, in den Gymnastikraum, TGS- Sportzentrum (1. Obergeschoss).
Mache mit, und lasse dich überraschen!
Liebe Kinder, liebe Eltern,
am Samstag, den 15.02. zwischen 14 und 17 Uhr erwartet euch bei uns in der Sporthalle wieder ein bunter Ninja-Parkour für Groß und Klein. Auch für unsere Eltern gibt es wieder spannende und anspruchsvolle Stationen.
Es dürfen sowohl Mitglieder als auch Nicht-Mitglieder teilnehmen.
Wir freuen uns auf euch!
Euer TGS-Team
#ninja #parkour #tgswalldorf #tgsimmerinbewegung #kindersport
am Samstag, den 15.02. zwischen 14 und 17 Uhr erwartet euch bei uns in der Sporthalle wieder ein bunter Ninja-Parkour für Groß und Klein. Auch für unsere Eltern gibt es wieder spannende und anspruchsvolle Stationen.
Es dürfen sowohl Mitglieder als auch Nicht-Mitglieder teilnehmen.
Wir freuen uns auf euch!
Euer TGS-Team
#ninja #parkour #tgswalldorf #tgsimmerinbewegung #kindersport
