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Liebe Yoga-Freunde,
im Juni gibt es die einmalige Gelegenheit, die
verwandelnde Kraft es Yogas zu erkunden.
Die Besonderheit: Yoga-Guru Acharya Bharat Shetty
leitet den Workshop!
Dieser Osiru-Workshop ist für alle Levels geeignet.

Melde dich jetzt an für intensive Einheiten mit Asanas
und kraftvollen Atemtechniken.

Namaste

Esra S. Jung
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Stretching§Mobilisation

In dieser Stunde geht es gezielt um Stretching, Mobilisation und Beweglichkeit. Durch die Verbesserung der allgemeinen Beweglichkeit wird zugleich die Haltung optimiert und Fehlstellungen der Gelenke durch verkürzte Muskelgruppen korrigiert.

Auf sanfte Weise wird der ganze Körper gedehnt und mobilisiert. Die Übungen stimulieren nicht nur Muskeln, Gelenke und aktivieren das Nervensystem, sondern fordern die Gelenke auch in ihrem vollständigen Bewegungsradius. Gleichzeitig wird die Entspannungsfähigkeit gefördert.

Du bist dabei?

Die Stunde findet statt:

immer dienstags, 17:30-18:30, im Gymnastikraum (TGS-Sportzentrum, 1. Obergeschoss), mit Beate Petersen

Warum Rehasport?

Nun, es geht um die Wiederherstellung der seelischen oder körperlichen Gesundheit, Stärkung von Ausdauer und Kraft sowie die Verbesserung der Koordination und Flexibilität.

Die Stunden sind abwechslungsreich und in einer Stunde mit dem Gymnastikreifen, einem alt bekannten Sportgerät, können vielfältige, anspruchsvolle und spielerische Bewegungsaufgaben durchgeführt werden.

Viele kreative Umsetzungsmöglichkeiten ermöglichen es, eine gezielte Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten zu erreichen. Da das Ganze auch noch Spaß macht, ist eine Stunde im Rehasport „Ratz/Fatz“ vorbei.

Rehasport findet nur in festen Gruppen statt. Die Gruppengröße richtet sich nach der Rahmenvereinbarung „Rehabilitationssport und Funktionstraining“. Aus diesem Grunde passiert es, dass es „Wartezeiten“ gibt und nicht jeder gleich einen Platz in einer der Gruppen bekommen kann.

Am vergangenen Sonntag ist das diesjährige Stadtradeln gestartet.
Vom 12. Mai bis zum 01. Juni 2024 kann wieder jeder geradelte Kilometer erfasst werden! Macht mit und meldet euch im Team der TGS Walldorf 1896 e.V. an.

Link zur Anmeldung:
#" target="_blank">https://www.stadtradeln.de/moerfelden-walldorf#

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Die Saisoneröffnung der Kletterwand findet am Samstag, 11. Mai 2024 um 14 Uhr statt!
Ihr könnt das Klettern ausprobieren und schauen wie hoch ihr kommt. Zur Stärkung wird es Kaffee und Kuchen geben!
Die Kletterwand findet ihr auf dem TGS-Sportgelände, rechts vom Fitness-Studio.

Wir freuen uns auf euch!

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Das neue TGS ECHO wird dieses Wochenende an euch verteilt! Seid gespannt was im Verein seit Dezember passiert ist. Wir wünschen euch viel Spaß beim Lesen!

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