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In den Herbstferien haben wir uns ein buntes Programm für euch überlegt!

Abenteuer Halle, Flughafen Rundfahrt, Basteln oder Kürbis schnitzen stehen auf dem Programm - jetzt anmelden unter tigsi@tgs-walldorf.de

Wir freuen uns auf euch!

Was passiert bei Yin-Yoga?

Nun, um das zu erfahren, bist du eingeladen, um mit einer Schnupperstunde zu starten und dann selbst zu erfahren, wie Yin-Yoga funktioniert.

Yin-Yoga ist eine reflexive Yogapraxis. Im Fokus steht das Yin, das Loslassen.

Es ist damit das passive Kontrastprogramm zum dynamischen Yang-Yoga und wirkt auch auf das Bindegewebe und die Faszien.

Aufgrund der passiven und entspannenden Art bringt Yin-Yoga eine Reihe positiver Effekte mit sich:
– Lösen von Verspannungen
– Verbesserung der Flexibilität und Beweglichkeit
– Stärkung der inneren Ruhe, Kraft und Balance

Yin-Yoga eignet sich für alle Levels, ob Anfänger oder Fortgeschrittener Yogi.

Wir starten am 19.10.2023, donnerstags, um 16:30, im Gymnastikraum im TGS-Sportzentrum (1. Obergeschoss). Deine Trainerin ist Esra Jung.

Für eine wirksame Praxis bitte Bolster, Yogakissen und Decke mitbringen.

Orthopädische Gymnastik - was ist das?

Du suchst eine Stunde in der ein ganzheitliches Gesundheitstraining zur Verbesserung deiner Haltung und Beweglichkeit angeboten wird?

Ein wichtiger Bestandteil einer jeden Stunde ist das Training der koordinativen Fähigkeiten, vor allem Gleichgewicht und Reaktionsfähigkeit. Das Herz-Kreislauf-System wird aktiviert und mittels Gymnastik werden die Gelenke mobilisiert.

Diese Stunde ist u. a. auch geeignet für Teilnehmer mit Einschränkungen oder Schmerzen des Bewegungsapparates, die aus dem Reha Sport kommen und keine Verordnung mehr erhalten.

Du bist interessiert? Dann komme vorbei und mache mit!

montags 10:00 Uhr, Gymnastikraum im TGS-Sportzentrum (1. Obergeschoss), mit Doris Neumeier

oder ab dem 18.01.2024:

donnerstags 12:00 Uhr, Bewegungsraum im TGS-Bewegungszentrum (über dem Fitness-Studio), mit Jéssica Reinthaler

Am kommenden Samstag (23.9.) findet unser Dodgeball-Turnier für Jedermann statt. Dodgeball ist ähnlich Völkerball. Eine Mannschaft besteht aus mindestens 5 Personen.
Mitmachen können alle - egal ob Mitglied oder nicht.

Jetzt noch anmelden unter info@tgs-walldorf.de oder telefonisch unter 06105 44825.

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Als Mutter fit sein und bleiben? Das geht mit unserem Kurs "Fit mit Baby"!
In dieser Stunde steht das Ganzkörpertraining im Vordergrund und das Beste: die Babys dürfen dabei sein und werden ins Programm integriert.

Kommt am Dienstag um 9.30 Uhr in den Fit&Fun im TGS-Sportzentrum und schnuppert mal in die Stunde rein.

Fotos von TGS Walldorf 1896 e.V.s Beitrag

🤩 Spiel- und Sportwochenende 🥳
Am 23. und 24. September 2023 findet wieder unser Spiel- und Sportwochenende statt.

Am Samstag startet um 15 Uhr das Dodgeball-Turnier für "Jedermann". Als Mannschaft könnt ihr euch unter info@tgs-walldorf.de anmelden.
Ab 19 Uhr beginnt unsere Abendveranstaltung mit Live-Musik.

Am Sonntag ist ab 13 Uhr das Spiel- und Sportfest für die ganze Familie aufgebaut. Es erwarten euch Mitmach-Angebote der Abteilungen, Hüpfburgen und ein Flohmarkt.
Einen Stand auf dem Flohmarkt könnt ihr unter sponsoring@tgs-walldorf.de anmelden.

Wir freuen uns schon auf euch!

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Es sind noch Plätze frei!
Am Montag beginnt wieder unser Kurs "Rückenschule". Dieser präventive Kurs ist für alle geeignet, die Probleme "im Rücken" haben. Nach dem Aufwärmen wird an 6 verschiedenen Kraftgeräten trainiert. Als Abschluss gibt es unterschiedliche Entspannungstechniken.

Anmeldung vorab per Mail unter info@tgs-walldorf.de

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Fotos von TGS Walldorf 1896 e.V.s Beitrag