Aktuelles

„Nicht reden – trainieren!“, das ist der Lieblingssatz von Matthias Auerbach. Dieses Motto hat sich jetzt für ihn bezahlt gemacht, denn er ist der Erste, der acht Gelbgurt-Aikidoka des Erwachsenen-Trainings, der das „Gelbfieber“ erfolgreich überwunden hat. Im Dojo der Turngesellschaft 1896 e.V. Walldorf (TGS) legte er eine lupenreine Orangegurt-Prüfung ab, und zwar vor einem Prüfer und mit zwei Ukes, bei der es alle drei Männer in sich hatten.

Prüfer war der Vizepräsident der TGS und Aikido-Abteilungsleiter Meister Andreas Kreuzer (3. Dan), der dafür bekannt ist, dass ihm keine noch so kleine Kleinigkeit entgeht. Einer seiner Ukes war Meister Daniel Tippelt (2. Dan), Jugendwart der Aikido-Abteilung und eine Berühmtheit, da er vor vier Jahren als damals 17-Jähriger seinen 1. Dan verliehen bekam und damit der jüngste Dan-Träger Deutschlands wurde. Der zweite Uke war Meister Thomas Eichhorn, Aikido-Abteilungsleiter der Sport und Kulturvereinigung 1879 e.V. Mörfelden (SKV), und 5. Dan.

Wer kann schon sagen, dass er eine Prüfung gegen einen 5. Dan und gegen den jüngsten Dan-Träger Deutschlands abgelegt hat? Matthias Auerbach kann es!

Meister Andreas Kreuzer gratulierte zur bestanden 4. Kyu-Prüfung und nannte diese: „Super!“ - dieses Lob will aus seinem kritischen Mund schon etwas heißen - und überreichte den neuen orangefarbenen Gurt. Der gelbe Gurt verschwand in die Erinnerungskiste, damit war das „Gelbfieber“ überwunden.

„Gelbfieber“ wird ironisch das Phänomen genannt, dass Aikidoka nach der ersten bestandenen Prüfung zum Gelbgurt und der Euphorie, die oft damit einhergeht, auf Gelb hängen bleiben, das „Gelbfieber“ nimmt sie gefangen. Das mag daran liegen, dass von Gelb auf Orange die Angriffe vom Statischen zum Bewegten wechseln, was neue Reaktionszeiten und Bewegungsabläufe verlangt, aber wahrscheinlich noch viel mehr daran, dass für die Orangeprüfung im Aikido die Vorwärtsrolle Voraussetzung ist. Eine Bewegung, die Koordination und durchaus auch Mut verlangt, denn je nach Körpergröße aus etwa einem Meter mit dem Kopf nach vorne auf den Tatamis rollen zu wollen, dazu muss man sich meist überwinden. Besonders da es nichts mit dem berüchtigten „Purzelbaum“ aus dem Turnunterricht zu Schulzeiten zu tun hat. Kopf und Nacken berühren nicht den Boden, sondern nur ein Arm, der wie ein halbes Rad geformt wird und den Körper beim Rollen führt.

Ein schönes, sanftes und gleichzeitig kraftvolles Abrollen ist das. Die sogenannte Fallschule ist ein wichtiges Element beim Aikido-Training. Wer Meisterinnen und Meister würdevoll und geschmeidig rollen sieht, dieses flatternde Geräusch der Hakamas hört, der kann sich schnell in Aikido verlieben und glauben, dass dies eine natürliche einfache Bewegung ist. Aber so automatisch geht die Vorwärtsrolle nicht von der Hand, zumindest nicht, wenn man nicht im Kinder- oder Jugendalter ist. Das Abrollen wird selbstverständlich im Training geübt, erst im Knieen, dann von etwas weiter oben, mit vielen Erklärungen und Tipps der Meisterinnen und Meister.

Für Matthias Auerbach jedoch war die Überwindung vor der Höhe kein Thema, vor Aikido war er Turmspringer. Was ist da schon ein Meter Höhe? Er ist sportlich, elegant in seinen Bewegungen und gelenkig. „Spagat-Mann“ wird er neckisch genannt, lässt er doch die meisten Aikidoka neidisch im Training werden, wenn er bei den Aufwärmübungen zeigt, wie biegsam er ist.

Aber auch vor administrativen Arbeiten in der Freizeit, scheut er sich nicht. Er unterstützt die Aikido-Abteilung zukünftig als Kassierer. Diese verantwortungsvolle Aufgabe passt gut zu ihm, denn er ist korrekt und äußerst zuverlässig, dabei aber nicht verbissen. Mit ihm kann man wunderbar Espresso im Garten trinken, dabei eine Familienpackung Eiscreme essen und über die Gesellschaft, das Leben, Urlaubsziele oder Hundeerziehung diskutieren.

Im Dojo jedoch bekommt man Matthias Auerbach kaum zum Plaudern. Das liegt an seinem Motto. „Irimi nage“ mit ihm ist immer ein Erlebnis. Wenn eine Anfängerin oder ein Anfänger ihn dabei zu grob am Kopf fassen, dann schaut er die Person erstaunt mit seinen großen blauen Augen an und er wiederholt die schönen und lustigen Begriffe, die Meister Andreas Kreuzer als Gedächtnisstütze für Bewegungen kreiert hat. Bezeichnungen wie: „Sonnenuntergang“, „Schiffchen fahren“, „Hessische Begrüßung“, „Bauernbub“, „Schokolade“, „Geld einsammeln“, „Blick zum Horizont“, „Toter Fisch“, „Holzhacker“, „Lappen auswringen“, „Tür öffnen“, „In den Spiegel schauen“ und „Blatt im Wind“.

Der neue Orangegurt-Träger hat einen weiteren Satz eingeführt: „Mach mir den Lukas!“. Dies ist eine Hommage an Meister Lukas Raymann (2. Dan), der wunderbar aufrecht mit geradem Rücken und somit sehr würdevoll seine Bewegungen absolviert.

Wer neugierig auf Aikido und die „Geheimsprache“ geworden ist und erklärt bekommen will, was sich hinter „Schokolade“ oder „Blatt im Wind“ verbirgt, kann gerne einfach in lockerer Sportkleidung zu den Trainingszeiten ins Dojo kommen. Wir freuen uns.

Kinder: Am Dienstag und am Donnerstag von 17 Uhr bis 18.00 Uhr.

Jugendliche: Am Dienstag und am Donnerstag von 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr.

Erwachsene: Am Dienstag und am Donnerstag von 19.30 Uhr bis 21.30 Uhr.

Treffpunkt ist im Sportzentrum der TGS Walldorf, Okrifteler Straße 6, Dojo-Raum, 1. Stock.

Nicole Rattenborg

Gelb, Orange, Grün und noch einmal Gelb: Im Dojo der Turngesellschaft Walldorf 1896 e.V. fand ein wahrer Farbenregen statt. Cajus legte erfolgreich seine Prüfung zum Grüngurt vor Meister Andreas Kreuzer (3. Dan), Aikido-Abteilungsleiter und TGS-Vizepräsident, ab und Nehir, Sierra sowie Joana zeigten ihr Können mit Bravour vor Meister Peter Siffert (4. Dan), wobei Nehir Techniken für den Orangegurt und Sierra Kreuzer und Joana für den Gelbgurt präsentieren mussten.

Die Jugendlichen demonstrierten den langjährigen Aikidoka eindrucksvoll, dass hier ein Nachwuchs herangereift ist, der die Schönheit und die Kunst von Aikido wunderbar weiterführt und der sich durch nichts so leicht aus der Bahn werfen lässt, denn die Prüfungsbedingungen waren nicht einfach. Das Dojo war gut gefüllt von anderen begeisterten Aikidoka, die das freie Training nutzten, um Hebel und Würfe zu verfeinern, sowie von Eltern, die bei den Prüfungen ihrer Kinder dabei sein und einen Eindruck von deren Geschicklichkeit und Kondition bekommen wollten. Sie wurden nicht enttäuscht. Cajus, Nehir, Sierra und Joana zeigten schöne, konzentrierte Prüfungen und erhielten von Meister Peter Siffert und Meister Andreas Kreuzer nicht nur die neue Gürtelfarbe, sondern auch ein großes Lob.

Cajus hatte für seine Prüfung Hendrik Friebe als Angreifer (Uke), der sich ebenfalls über die bestandene Prüfung freute, hatte er doch einen großen Mitverdienst, nicht nur weil er als Assistenztrainer den Jugendtrainer Meister Daniel Tippelt (2. Dan) unterstützt, sondern auch weil er Cajus intensiv im freien Training an den Wochenenden auf die Prüfung vorbereitet hat. Wer könnte das besser als Hendrik Friebe? Über ihn wurde erst vor Kurzem berichtet, da er es geschafft hat, jüngster Braungurt zu werden und sich damit ein Eschenholztäfelchen im Nafudakake zu ergattern.

Nehir hatte bei ihrer Orangegurtprüfung Angreiferin; die Schwester von Cajus. Rika konnte ihrem Bruder nur mental die Daumen drücken, denn dieser wurde zur gleichen Zeit von Meister Andreas Kreuzer geprüft. Sierra entzog sich den vielfältigen Angriffen von Uke Mailin mit Geschick und ruhigen Bewegungen. Sie zeigte unter anderem schöne „irimi nage“ und konterte auch Schläge aus „shomen uchi“. Joana hatte Uke Riccardo. Das Schöne und Besondere an Aikido zeigte sich auch bei den Prüfungen der Jugendlichen. Aikido kann jede und jeder erlernen - unabhängig vom Alter oder von der Statur. Mit der richtigen Technik können selbst Angriffe größerer oder schwererer Personen abgewehrt werden, wenn man viel trainiert – sehr viel. Aikido ist nicht einfach zu erlernen, aber es macht sehr viel Spaß und die fließenden Bewegungen sind ein Genuss.

Prüfungen im Aikido sind herausfordernd, körperlich und mental. Konzentration ist wichtig bei den Techniken, aber auch das richtige Zeitgefühl, gute Beweglichkeit, starke Kondition – und Mut, denn gerade die Anfängerinnen und Anfänger, die Weißgurte, müssen lernen, ihrem Fluchtreflex nicht nachzugeben, sondern mutig hinein in die Bewegung zu gehen. Die vier Prüflinge zeigten ihre körperliche und mentale Stärke. Es gibt viele Wege, um erfolgreich im Aikido zu sein. Manche Personen haben Talent, andere schaffen es mit Fleiß, wieder andere durch Begeisterung, manchen helfen motivierende Meisterinnen und Meister, andere haben es im Blut und manche haben beides: Geschick und Gene. Aber alle haben in ihrer Prüfung auf ihre eigene Weise gezeigt, auf was es beim Aikido ankommt: Auf das „Ki“, die „geistige Kraft“, die manchmal in ihrer Wirkung unterschätzt wird.

Im Schrank liegen die nächsten Gürtelfarben bereit: Orange, Grün, Blau und Braun warten auf ihre neuen Trägerinnen und Träger. Meister Andreas Kreuzer wird sie mit Sicherheit gerne überreichen. Holt sie Euch!

Nicole Rattenborg

Am 04. und 18. März

Liebe Kinder, liebe Eltern,

die Sportwoche findet in diesem Jahr vom 07.-11.08.2023 statt.

Nähere Infos und Anmeldung folgen.

Euer KiSS-Team

Wir sind stolz: Petra Scheible hat am 5.12.2022 das Bundesverdienstkreuz am Bande der Bundesrepublik Deutschland erhalten – einige langjährige Begleiter der TGS durften dabei sein.

Für ihren unermüdlichen Einsatz für das Gemeinwohl in Walldorf und im Kreis Groß Gerau wurde Petra diese Auszeichnung vom Staatssekretär Patrick Burghardt überreicht. Weitere Details könnt ihr hier nachlesen:

Unermüdlich für das Gemeinwohl in ihrer Heimatstadt Mörfelden-Walldorf engagiert

Bewegung hat viele positive Auswirkungen auf Körper und Geist. Sie kann helfen, die Koordination zu erhalten und zu fördern und die Grob- und Feinmotorik auszubauen.

Der gesamte Bewegungs- und Stützapparat sowie das Herz-Kreislaufsystem werden mit den Übungen gestärkt. Durch gezielte Kräftigungs- Koordinations-und Beweglichkeitsübungen wird ein hohes Maß an Mobilisation und Beweglichkeit erhalten und/oder wieder hergestellt.

Hierbei kommen auch Kleingeräte wie zum Beispiel Therabänder, Tennisbälle und anderes zum Einsatz.

Da die Sitzgymnastik auch gut in der Gruppe durchgeführt werden kann, wird das Sozialverhalten positiv beeinflusst.

Die Kommunikation und der Gemeinschaftssinn verbessern sich und die kognitiven Fähigkeiten werden gestärkt.

Generell ist Bewegung gut für die Stimmung und das Wohlbefinden.

mittwochs: 10:00 - 11:00 
Ort: Bewegungsraum TGS-Bewegungszentrum (über dem Fitness-Studio)
mit Maria Papachristoudi

Schlingentraining? Was ist denn das? Nun, hier die Erklärung:

Sind dir die klassischen Eigengewichtsübungen zu langweilig? Möchtest du mal eine neue Perspektive beim Training einnehmen? Möchtest du dich beim Training mal hängen lassen?
Beim Schlingentraining handelt es sich um Übungen mit einem unelastischen Gurt- und Seilsystem. Es ist nicht nur ein reines Krafttraining. Du trainierst gleichzeitig die Flexibilität, das Gleichgewicht und die Stabilität deines Körpers. Das Schwierigkeitslevel lässt sich beim Schlingentraining sehr gut individuell variieren. So dass sich jeder entsprechend seiner Fitness fordern kann.

max. 6 Teilnehmer
montags: 20:00 - 21:00 
Ort: Fit & Fun im TGS-Sportzentrum (Erdgeschoss)
mit Christian Döbler

Wer Interesse an diesem Kurs hat, findet weitere Informationen unter den Trainingszeiten und den Kursgebühren.

Am Dienstag, den 27.12.2022 und Donnerstag, den 29.12.2022 ist die Geschäftsstelle vormittags geöffnet, Nachmittags bleibt die Geschäftsstelle geschlossen.

Am Mittwoch, den 28.12.2022 und Freitag, den 30.12.2022 bleibt die Geschäftsstelle komplett geschlossen.

In der Woche ab dem 02.01.2023 ist die Geschäftsstelle Montag bis Donnerstag von 10.00 bis 11.30 Uhr, sowie am Donnerstag von 17.00 bis 19.00 Uhr.

Ab dem 09.01.2023 sind wir in der Geschäftsstelle wieder zu den bekannten Öffnungszeiten für euch da.

Wir wünschen Euch eine schöne Adventszeit,

ein frohes Weihnachtsfest und ein glückliches und

gesundes Neues Jahr.

Euer TGS Team

Die Wettkampfsaison begann am 19. November 2022 mit der Bezirksmeisterschaft in Rüsselsheim.

Wie jedes Jahr haben wir in allen Kategorien teilgenommen.
Dieses Jahr hat Meliha in der Juniorinnenkategorie den ersten Platz gewonnen, ebenso wie Marcus in der Compound-Kategorie. Unsere anderen Bogenschützen belegten zweite und dritte Plätze.
 

Liebes Mitglied der TGS Walldorf,

unsere TGS ist eine starke Gemeinschaft und mit fast 4.000 Mitgliedern einer der größten Vereine der Region. Wir sind nicht nur stark wegen der hohen Mitgliederzahl, sondern wir sind es, weil es Dich gibt!

Am 06.07.2021 wurde in der Delegiertenversammlung eine Anpassung der Mitgliedsbeiträge beschlossen. Der Beschluss beinhaltete, dass die Erhöhung frühestens zum 1. Januar 2022 und spätestens zum 1. Januar 2023 erfolgen muss.

Da auch uns die Anpassung der Mitgliedsbeiträge nicht leichtfällt, haben wir die Umsetzung dieser Entscheidung bis zum spätestmöglichen Zeitpunkt hinausgezögert.

Wir möchten auch in der Zukunft das umfassende und qualitativ hochwertige Sportangebot bereitstellen, das Du von der TGS Walldorf kennst und schätzt. Acht Jahre nach der letzten Anpassung, im Jahre 2014, ist die Beitragsanpassung nun nicht mehr zu vermeiden.

Die neuen monatlichen Beiträge ab dem 1. Januar 2023:

Das komplette Angebot findest Du auf unserer neu gestalteten Homepage www.tgs-walldorf.de.

Für Rückfragen kannst Du Dich gerne an unsere Geschäftsstelle (info@tgs-walldorf.de) wenden.

Wir freuen uns, dass Du zu uns gehörst und Dich in Deinem Verein – der TGS Walldorf – wohl fühlst.

Mit sportlichen Grüßen

Erst seit sieben Jahren betreibt Lukas Rayman Aikido, dennoch hat er es in der kurzen Zeit zum 2. Dan Aikido geschafft. Fleißiges Training (bis zu acht Stunden in der Woche), gute Trainingsbedingungen (eigenes Dojo bei der Turngesellschaft Walldorf 1896. e.V., TGS) und natürlich ein klasse Team an motivierten Trainingspartnerinnen und -partnern halfen ihm dabei.

Mit zwei Uke (Partner im Aikido) reiste er frühmorgens am Samstag, 8. Oktober 2022, nach Lorch nahe Stuttgart ins „Ländle“ zur offiziellen Dan-Prüfung des DAB (Deutscher Aikido-Bund e.V.),  dem Heimat-Dojo unserer Präsidentin des DAB, Großmeisterin Dr. Barbara Oettinger (7. Dan).

Ihr Ehemann Großmeister Dr. Thomas Oettinger (7. Dan) hatte den Vorsitz der Prüfungskommission inne. Das Prüfer-Team wurde mit Meisterin Heike Bizet (4. Dan) und Meisterin Elisabeth Ackermann (4. Dan) komplettiert.

Mit der Überprüfung seines bisherigen Könnens (alle Techniken und Disziplinen bis zum 1. Dan) startete die Prüfung für Meister Lukas Raymann zusammen mit zwei anderen Aikidoka. Die 1. Kata, eine vorgegebene Form und ein festgelegter Ablauf von Techniken im Stand, mit dem Uke Meister Andreas Kreuzer (3. Dan) und die anschließende Überprüfungen weiterer Techniken aus dem umfangreichen Prüfungsprogramm wie zum Beispiel „shiho-nage“, „kaiten-nage uchi“, “tenchi nage”, „sumi-otoshi“ aus verschieden Angriffen mit Uke Meister Daniel Tippelt (2. Dan) gelang ihm mit Bravour.

Erst nach erfolgreicher Überprüfung der bereits verinnerlichten Techniken wird man zur eigentlichen Prüfung zugelassen. Aus diesem Grund dauern Dan-Prüfungen lang und sind mental sowie konditionell sehr fordernd.

Den Teil der Prüfung, in welchem das theoretische Wissen abgefragt wird, durfte Meister Lukas Raymann gelassen überspringen und erhielt direkt die maximale Punktzahl, denn er hatte erst vor zwei Wochen die Prüfung zur Trainer-C Lizenz des DOSB (Deutscher Olympischer Sportbund) erfolgreich bestanden.

Wer die Trainer-C Lizenz bestanden hat, ist topfit in Theorie, Praxis und Didaktik, denn die Prüfung ist sehr zeitintensiv und anspruchsvoll. Dieser Prüfung gehen im Aikido mehrere Wochen aufwendige Lehrgänge mit einem knackigen Lehrplan voraus. Dieses Engagement wird vom DAB belohnt, der theoretische Teil der Prüfung zum 1. und 2. Dan gilt für einen Prüfling mit Trainer-C-Lizenz automatisch als bestanden. Für die Graduierung darüber gilt die Trainer-C Lizenz sogar als Voraussetzung und muss alle 4 Jahre durch Teilnahme an verschiedenen Lehrgängen immer wieder verlängert werden.

Durch die kleine Pause gut ausgeruht ging es zur eigentlichen Prüfung in dem über 100 Jahre alten Saal in Lorch. Der Holzbau mit seinen braunen Farbtönen und der warmen einfallenden Oktobersonne gab dazu die passende Kulisse.

Eine perfekt ausgeführte 2. Kata (diesmal auf den Knien), leitete den Prüfungsblock ein. Vor der Variation von über 20 Stabtechniken in der erst der Angreifer versucht den Bo (Holzstab mit ca. 1.20m Länge) zu entwenden und später damit verschiede Angriffe startet, kamen die Knietechniken dran.

Verschiedene Fassangriffe des stehenden Angreifers, müssen durch zahlreiche Techniken, diesmal im Kniesitz, verteidigt werden. Diese gelangen Lukas so gut, dass Dr. Oettinger gerne die Videoaufnahme für Lehrzwecke verwenden möchte.

Als Abschluss musste Lukas noch ein Randori bestehen. War zum 1. Dan noch Ju-no-geiko (langsamer, bedachter Angriff) gefragt, gilt für den 2. Dan die Ausführung Kakari-geiko! Dort soll der Angreifer zügig und sehr dynamisch über einen Zeitraum von ca. einer Minute mit verschiedensten Angriffen den Verteidiger aus der Reserve locken. Lukas blieb, wie wir ihn auch aus dem Training kennen, äußert gelassen und souverän, meisterte so das Randori. Das jahrelange, intensive Training machte sich bezahlt.

Nach zwei Stunden Prüfungsprogramm haben alle drei Prüflinge erfolgreich bestanden, es wurden neben den 2. Dan für Lukas noch zwei 1. Dan-Graduierungen verliehen. In der anschließenden Feedback-Runde gab es bei Lukas keinerlei Beanstandungen, im Gegenteil, wurde seine Prüfung noch  besonders gelobt und hervorgehoben. 

Wer Lukas mal „in action“ erleben möchte, ist gerne zu einem Schnuppertraining eingeladen. Ab November trainieren die Erwachsenen immer dienstags und donnerstags von 19.30 bis 21.30 Uhr in unserem Dojo in der Sporthalle der TGS Walldorf, Okrifteler Str. 7 im 1. Stock. Einfach bequeme Sportkleidung mitbringen. Zusätzlich bieten wir ein freies Training samstags und nach Absprache auch sonntags von 12.00 bis 14.00 Uhr an.

Kinder von 8 bis 12 Jahren trainieren dienstags und donnerstags von 17.00 bis 18.00 Uhr und Jugendliche von 18.00 bis 19.30 Uhr.

Für Interessierte, die richtig hohe Dan-Grade und meisterliches Aikido bestaunen wollen:

Der Begründer unsere Abteilung, Großmeister Alfred Heymann (8. Dan), leitet am Wochenende vom 28. bis 30. Oktober in der Stadthalle Walldorf einen Bundeslehrgang mit ca. 70 Teilnehmern aus dem ganzen Bundesgebiet und Gästen aus Frankreich. Diese reisen auch an, um mit uns das 50 Jahre Jubiläum der Aikido Abteilung der TGS Walldorf zu feiern.

Zuschauer zum Bundeslehrgang sind herzlich willkommen, die Trainingszeiten sind am Freitag, den 28. Oktober von 18.30 bis 20.45 Uhr; am Samstag, den 29. Oktober von 9.45 bis 12.00 und 16.00 bis 18.15 Uhr und am Sonntag, den 30.Oktober von 9.45 bis 12.00 Uhr. (amk)

Im Herbst 2019 fanden zuletzt Meisterschaften des Turngaus Main-Rhein im Gerätturnen männlich statt. Nun stand nun Mitte Oktober beim Gastgeber in Bensheim mit den Mannschafts-Meisterschaften 2022 im Gerätturnen männlich der erste offizielle Wettkampf nach der mehrjährigen Corona-Pause an.

Wie bereits zuletzt schon praktiziert wurden auch dieses Jahr aus organisatorischen Gründen diese Meisterschaftswettbewerbe gemeinsam von den Turngauen Main-Rhein und Bergstraße ausgetragen. Trotz dieser Südhessischen Zusammenlegung war anhand des Teilnehmerfelds nicht zu übersehen, dass die letzten drei Corona-Jahre nicht spurlos an den Vereinen vorübergegangen waren.

Die üblicherweise relativ große Beteiligung fiel somit zum Neustart in diesem Jahr etwas überschaubarer aus als gewohnt.

Im Gegensatz zu manch anderem Verein sind jedoch die Gerätturner der TGS Walldorf gut durch diese nicht ganz einfachen Zeiten gekommen.

Wie zuletzt nahm man auch 2022 unverändert mit 3 Mannschaften in verschiedenen Altersklassen beim Wettbewerb der Pflichtstufen teil und stellte somit die zweitgrößte Teilnehmerzahl der Südhessischen Vereine.

Das jüngste TGS-Team startete im Wettkampf des Jahrgangs 2012 und jünger. Die Mannschaft bestand aus Yüejün Wang, Daniel Hain, Miran Can, Levin Arslan und Lian Arslan. Geturnt wurden Pflichtübungen in einem klassischen Vierkampf bestehend aus den Geräten Boden, Sprung, Barren und Reck.

Für diese Nachwuchsmannschaft war es dann gleichzeitig auch das Wettbewerbsdebüt auf Gau-Ebene. Somit war alles Neuland für die jungen Nachwuchssportler und nicht alles lief direkt nach Plan, wie es vielleicht im Training zuvor noch geklappt hatte.

Trotzdem schlugen sich alle sehr wacker und umso erfreulicher und motivierender für die Jüngsten, dass sie dafür schlussendlich mit einer Goldmedaille für Platz 1 im Wettbewerb belohnt wurden.

Im Wettkampf des Jahrgangs 2006 und jünger war die TGS Walldorf mit dem Team bestehend aus Pascal Knoth, Lukas Tron, Dijor Dykes, Matteo Preußer, Maximilian Mergen, Lewin Engel und Vitus Reichart am Start.

Auch wenn hier im Team war schon noch eine gewisse Erfahrung und Wettkampfroutine aus der Vor-Coronazeit grundsätzlich vorhanden war, so fühlte sich ein Wettkampf nach 3 Jahren Pause dennoch ungewohnt an und man musste sich erst wieder neu einfinden in die Situation. Dies gelang der Walldorfer Mannschaft aber dann doch leichter als gedacht und es gelang eine durchweg gut durchgeturnte Vorstellung.

Auch dieses Walldorfer Team fand sich in der Endabrechnung auf dem ersten Treppchenplatz wieder und durfte sich somit über den nächsten Titel des diesjährigen Gaumannschaftsmeisters Main-Rhein freuen.

Das älteste Walldorfer mit den Teammitgliedern Noah Voss, Daniele Fontana, Niklas Velichkov, Jiyun Lee, Jasper Näbig, Jonathan Reichart und Niclas Pfeiffer war im jahrgangsoffenen Wettkampf gemeldet.

In dieser Schwierigkeitsklasse wurde der Wettbewerb neben den klassischen vier Grundgeräten noch wahlweise um die zusätzlichen Disziplinen Ringe und Seitpferd erweitert. Mit der meisten Routine aller Walldorfer Turner konnte sich dieses Team mit souverän abgerufener Leistung dann auch mit Platz 1 den diesjährigen Gaumeistertitel sichern und somit das dritte Mannschaftsgold des Tages für Walldorf komplettieren.

Mit 3 Mannschaftsmeistertiteln ein erfolgreicher Tag für die TGS und ein gelungener Wiedereinstieg in den Wettkampfbetrieb nach langer Abstinenz, worauf alle Walldorfer Nachwuchsathleten und auch das engagierte Trainerteam zurecht stolz sein dürfen.

Dieser Workshop des Kreises Groß-Gerau fand mit Horst Meise - bei der TGS - statt.

Neben einer Hockergymnastik, Gymnastik mit dem Redondoball, P. O. W E. R. Aerobic und Gymnastik mit dem Stab, gab es eine Nacken-und Schulterentspannung.

Alles in allem ein großes Angebot und viele der Übungen werden die anwesenden Trainer in ihren eigenen Stunden anwenden können. Und dass Gymnastik auf dem Hocker unterschätzt wird, konnte jeder am eigenen Leib erfahren. Nicht der Hocker ist es, sondern die Übungen sind es, die auch diese Gymnastik sehr anstrengend machen können.

Dass Bewegung allein nicht nur trainiert werden soll, sondern dass auch unser Gehirn mit eingebunden werden kann, haben wir in verschiedenen Spielen erfahren. Fähigkeiten wie Reflexe, Erinnerungsvermögen und das Erfassen von Situationen können trainiert und damit verbessert werden.

Jördis Barran, von der TGS, versorgte uns mit Kaffee und Tee. Gegen den Hunger gab es ein Lunch-Paket, so dass niemand einen „knurrenden“ Magen hatte.

Danke an Jördis für die gute Versorgung und Danke an Horst für den tollen Workshop.

Die Turngesellschaft Walldorf e.V. bietet einen speziell für Frauen und Mädchen (ab 16 Jahren) konzipierten Selbstverteidigungskurs.

Der Kurs umfasst 4 Einheiten zu jeweils 4 Stunden und vermittelt essenzielle theoretische und praktische Inhalte, die sowohl zu einer besseren Gefahrerkennung im Alltag als auch zu einem situationsgerechten Verhalten beitragen.

Im theoretischen Teil werden Themen wie

• Ursachen der Gewalt (gg. Frauen)
• Erkennen potenziell gefährdender Situationen
• Eigen- und Fremdwahrnehmung
• Körpersprache
• Angstkontrolle
• Techniken zur Stärkung des Selbstbewusstseins
• Umgang mit belastenden Situationen
• Rechtliche Zusammenhänge (Notwehr etc.)
• Hilfe- / Beratungsstellen

angesprochen, da diese u.a. für unsere innere Balance, einen effektiven Selbstschutz und schlussendlich für ein selbstsicheres Auftreten wichtig sind!

1. Praxisteil vermittelt der Kurs neben de-eskalierenden Vorgehensweisen effektive Techniken zum Selbstschutz in einer körperlichen Auseinandersetzung sowie erprobte Fluchtstrategien.

Der Kurs findet an folgenden Wochenenden im TGS-Sportzentrum statt:

- Sa., 5.11 – So., 6.11.2022;
- Sa., 19.11 – So., 20.11.2022.

Die Kursgebühr beträgt:

- Für Mitglieder der TGS: 80, - Euro;
- Für Nicht-Mitglieder: 100, - Euro.

Achtung! Die Anzahl der Teilnehmer ist begrenzt!

Ansprechperson & Trainer: Dirk Schlüter

Für Anmeldung und weitere Fragen unter:

Tel.: 0151/166 36 508/166 36 508

E-Mail: info@tgs-walldorf.de

Wir freuen uns auf Euch!

Dann war es so weit: Um 12 Uhr hatte Hendrik Friebe die Prüfung zum 1. Aikido-Kyu-Grad erfolgreich bestanden und war damit der jüngste Braungurt in der mit über 100 Personen mitgliederstarken Aikido-Abteilung der TGS. Hendrik Friebe meisterte die Graduierung zum 1. Kyu mit Bravour. Die Prüfung ist herausfordernd - mental und körperlich. Über eine Stunde wurden rund 50 Angriffe und Abwehrtechniken, Drehungen, Hebel und Würfe unter den wachsamen Augen der erfahrenen Prüfer Meister Peter Siffert (4. Dan, TGS Walldorf) und Meister Andreas Kreuzer (3. Dan), Aikido-Abteilungsleiter und Vizepräsident der TGS Walldorf, im Dojo vorgeführt.

Eine Unkonzentriertheit, eine falsche Bewegung und der Angriff verläuft unschön. Aber nicht bei Hendrik Friebe. Er zeigte unbeirrt sein Können. Mit 14 Jahren den Braungurt aus den Händen der Meister Peter Siffert und Andreas Kreuzer zu erhalten, das hat bis jetzt noch niemand geschafft.

Alle Aikidoka gönnen Hendrik Friebe den Erfolg von Herzen, denn er wird als Mensch sehr geschätzt. Er ist nicht nur ein Vorbild in der Kampfkunst, sondern auch im persönlichen Umgang. Zuvorkommend ist er. Er macht kein großes Aufheben um seine Person, bläht sich nicht auf, macht sich nicht wichtig, aber er ist immer bereit, sich für den Sport zu engagieren, packt mit an, hilft Tatami auszulegen, ist bei Arbeitseinsätzen dabei und lässt Anfängerinnen und Anfänger an seinen Erfahrungen teilhaben – ohne Überheblichkeit, sondern rücksichtsvoll, motivierend und praktisch erklärend, indem er die Techniken mit schönen, würdevollen Bewegungen vorführt. Hendrik Friebe trainiert mit Älteren, Jüngeren, Gleichaltrigen, größeren oder kleineren Personen, mit Schwer- oder Leichtgewichten. Denn das ist eine der Besonderheiten des Sports, dass ihn jede Person – unabhängig von Alter oder Erscheinung - erlernen kann und dass jeder Aikidoka mit jeder und jedem die Bewegungsabläufe übt, ganz gleich, ob der Gürtel noch weiß oder schon farbig ist.

Seine freundliche Zurückhaltung zeigte Hendrik Friebe auch nach seiner bestandenen Prüfung zum jüngsten Braungurt, bescheiden nahm er den neuen Gurt entgegen, bedankte sich und trainierte anschließend noch eine Stunde mit einer Gelbgurtin „shiho nage“ und „irimi nage“.

Prüfungen im Aikido sind hart und zeitaufwendig, denn es werden nicht nur die neuen Techniken präsentiert, sondern auch die bereits verinnerlichten. Bei Hendrik Friebe waren dies die Routinen zum Gelb-, Orange-, Grün- und Blaugurt, und zwar in den Angriffen „ai-hanmi“ und „gyaku-hanmi“ sowie mit den Fußbewegungen „irimi“ und „tenkan“.

Zum Abschluss der Prüfung gehört die Königsdisziplin Randori, der freie, unerwartete, mehrfache Angriff bis abschließend der Uke (Angreifer) am Boden fixiert wird. Wer Aikido kennt, der weiß, wie wichtig der Uke für die Prüfung ist – und wie konditionsstark dieser sein muss. Hendrik Friebe hatte mit Lukas Raymann (1. Dan) einen Uke, der unermüdlich angreifen, geworfen werden, rollen, fallen und wieder aufstehen kann und der bei der TGS den Spitznamen „Königs-Uke“ hat.

Hendrik Friebes Lieblingstechnik ist der „koshi nage“, ein Hüftwurf. Er mag die Technik, weil es einige Variationen von ihr gibt und sie immer sehr rund und elegant aussieht, vor allem in der Tenkan-Ausführung.

Respekt und Zuverlässigkeit sind Hendrik Friebes Wesen, gepaart mit Trainingseifer. Die Prüfungsvorbereitung macht beim Aikido einfach viel Spaß, betont der Schüler. Seine Ausdauer wurde nun belohnt. Hendrik Friebe reiht sich als Jüngster in die „Hall of Fame“ ein, ein kunstvoller handgefertigter Nafudakake. Hier sind alle Meisterinnen und Meister sowie Braungurte im Dojo verewigt. Er hat nun seine eigene Tafel aus Eschenholz mit „Hendrik Friebe“.

Viele Monate hat er sich auf die Prüfung vorbereitet, eigentlich seit seinem Beginn mit Aikido vor sieben Jahren, denn es ist ein kontinuierlicher Weg, den jede und jeder Aikidoka beschreitet. Zum Aikido kam er fast zwangsläufig, denn Marianne Siffert (3. Dan) und Peter Siffert (4. Dan) sind seine Nachbarn. Jetzt geht es für Hendrik Friebe direkt weiter mit dem Training - genauso diszipliniert, wie es seine Art ist, denn er kann einer der jüngsten Dan-Träger werden.

Wer neugierig auf Aikido geworden ist, kann einfach in Trainingskleidung zu den Übungsstunden vorbeikommen, wir freuen uns.

Kinder: Am Dienstag und am Donnerstag von 17 Uhr bis 18.30 Uhr.

Jugendliche: Am Dienstag und am Donnerstag von 18.30 Uhr bis 20 Uhr.

Erwachsene: Am Dienstag und am Donnerstag von 20 Uhr bis 22 Uhr.

Treffpunkt ist im Sportzentrum der TGS Walldorf, Okrifteler Straße 6, Dojo-Raum, 1. Stock.

Amk

Bilder: N. Rattenborg

Nun, diese Abkürzung steht für Beckenboden, und diesen können wir trainieren. Wie jede anderen Muskelgruppe auch.

Allerdings ist ein gezieltes Training der Beckenbodenmuskulatur für viele Menschen schwierig, weil es sich dabei um „unsichtbare“, im Körperinneren verborgene Muskeln handelt.

dienstags: 10:00 - 11:00
mit Leila Beilstein
Ort: Bewegungsraum im TGS-Bewegungszentrum (über dem Fitness-Studio)Wer

Wer Interesse an diesem Kurs hat, findet weitere Informationen unter den Trainingszeiten und den Kursgebühren.

Nun, für was du dich entscheidest, können wir nicht beeinflussen. Hilfreich für eine Entscheidung kann allerdings die jeweilige Stundenbeschreibung sein. Aber auch eine Schnupperstunde, zu der du gerne kommen kannst.

Eine Beschreibung zur jeweiligen Stunde findest du bei unseren Trainingszeiten. Klicke dich einfach durch unsere Sportsuche. Hier kannst du erfahren, um was es in der jeweiligen Stunde geht.

Multi Style Yoga/mittwochs
18:00-19:15 
Ort: Gymnastikraum im TGS-Sportzentrum (1. Obergeschoss)

Basic Hatha Yoga/samstags
09:30-10:30 
Ort: Fit & Fun im TGS-Sportzentrum (Erdgeschoss)
Deine Trainerin ist Esra Jung

Wer Interesse an einem dieser Kurse hat, findet weitere Informationen unter den Trainingszeiten und den Kursgebühren.

Sich fit zu halten, ist wichtig. Regelmäßiges Training kräftigt die einzelnen Muskeln im Körper, macht sie beweglicher, fördert das Zusammenspiel zwischen den Muskelgruppen. Zudem werden die Gelenke geschmeidig gehalten und eine Verkürzung der Muskulatur verhindert.

In dieser Stunde werden Rücken, Nacken, Arme und Beine beansprucht. Dennoch kann sich jeder seine eigenen Schwerpunkte setzen. Nach dem Aufwärmen wird das Herz-Kreislauf-System in Schwung gebracht, die Muskulatur gestärkt (z.B. mit Kleingeräten) und abschließend die Beweglichkeit durch Stretching verbessert.

Neugierig geworden? Nun, dann einfach in die Stunde kommen und mitmachen!

dienstags: 18:30-19:30 
und
mittwochs: 17:30-18:30 
mit Beate Petersen

Ort: Bewegungsraum im TGS-Bewegungszentrum (über dem Fitness-Studio)

125 Jahre TGS - Team aus den Gerätturner*innen stellen die Siegermannschaft beim ersten TGS-Völkerballturnier am 3.Juli im Rahmen von "125 Jahre TGS" beim Sportplatzfest

Helferteam der Turnabteilung bei den Mitmachangeboten beim Sport- und Spielfest am 2.Juli im Rahmen von "125 Jahre TGS"

Auftrittsgruppe der Gerätturner*innen beim Sport- und Spielfest am 2.Juli im Rahmen von "125 Jahre TGS"

In diesem Jahr fand die hessische Meisterschaft in der Kategorie Feldbogen in Babenhausen statt. Insgesamt 35 Teilnehmer nahmen an den verschiedenen Arten und Klassen des Bogensports teil. Der Wettkampf bestand aus zwei Parcours mit jeweils 12 Zielscheiben, einem Parcours mit unbekannten Entfernungen, die von den Bogenschützen geschätzt werden mussten und dem zweiten Parcours, bei dem die Entfernungen bekannt waren.
Es war nicht sehr einfach für die Teilnehmer, weil sie die zwei Runden bei bis zu 37°C absolvieren mussten.

Diesmal waren zwei unserer Bogenschützen dabei und erreichten trotz der Wetterbedingungen gute Platzierungen. In der Kategorie Recurvebogen-Master holte sich Ralf Kayser den ersten Platz und die Goldmedaille. Der dritte Platz in der Kategorie Recurvebogen-Damen geht an die Bogenschützin Carmen Perez, die damit zum zweiten Mal nach 2019 die Bronzemedaille gewinnt.

Herzlichen Glückwunsch und weiter so, alles ins Gold.

Nach fast 3 Jahren Wettkampfunterbrechung starteten die männlichen Gerätturner erstmals Mitte 2022 wieder in einem Wettbewerb. Seit Pandemiebeginn hatte im Gerätturnen männlich gar kein Wettkampfbetrieb mehr stattgefunden. Zuerst wurde der weibliche Gerätturnbereich wieder aus dem Dornröschenschlaf geweckt, mit etwas zeitlichem Versatz nun auch der männliche Bereich. Allerdings noch immer nicht durch einen offiziellen Verbandswettkampf, sondern nur durch Organisation eines Pfungstädter Turnvereins ist dieses Angebot zustande gekommen.

Unabhängig davon wurde der etablierte Main-Rhein-Pokal als Blaupause genommen und somit ein inhaltlich deckungsgleiches Ersatzangebot angeboten.

So freute man sich umso mehr, dass der ausrichtende Verein die Initiative ergriffen hatte, diese Lücke zu füllen und kurzerhand alle Gerätturnvereine des Turngaus Main-Rhein nach Pfungstadt einzuladen.

Das Angebot wurde auch gut angenommen, wenn sich natürlich erwartungsgemäß eben nicht alle eingeladenen Vereine beteiligten, da nachvollziehbarer Weise Corona noch immer ein Faktor darstellt.

Mit 10 TGS-Teilnehmern, die sich auf den Weg zum Gastgeber nach Pfungstadt machten, stellte Walldorf den Teilnehmerstärksten Verein. Das und auch dass die TGS´ler in allen angebotenen 5 verschiedenen Alters- und Schwierigkeitsklassen vertreten waren, zeigte dass die TGS-Turner auch gut durch die nicht einfache Zeit der Coronapause gekommen waren.

Aufgrund der langen Wettbewerbs-Abstinenz war es für die Hälfte der Walldorfer Turner auch gleichzeitig der allererste Wettkampf überhaupt, an dem sie sich an den klassischen vier Turngeräten Boden, Barren, Sprung und Reck in den erarbeiteten Pflichtübungen beweisen durften.

Die jüngsten Walldorfer Turner waren im Wettkampf des Jahrgangs 2013 und jünger am Start, der auch gleichzeitig der Wettkampf mit der größten TGS-Beteiligung war.

Bei der Premiere schaffte es Daniel Hain auch direkt, mit seinem erreichten Platz 3 im ersten Anlauf gleich aufs Treppchen zu kommen. Eine starke Leistung! Ebenfalls einen sehr guten ersten Wettkampf zeigten die Brüder Levin und Lian Arslan, ebenfalls bei ihrer allerersten Vorstellung. Während Levin mit Platz 4 sogar schon knapp am Treppchen vorbeischrammte, zeigte auch Bruder Lian eine starke erste Leistung, der mit Jahrgang 2015 der jüngste Teilnehmer des Tages war.

Im zweitjüngsten Wettbewerb der Jahrgänge 2011/2012 erreichte Miran Can gleich bei seinem Debüt eine hervorragende Gesamtpunktzahl, die viel mehr aussagt, als der erreichte Platz 7, der eben noch nicht ganz in Reichweite des Treppchens lag. Dorthin turnte sich aber im selben Wettkampf Lewin Engel, der fast schon routiniert eine hervorragende Tagesleistung abrufen konnte und somit verdienterweise einen tollen Platz 2 für sich verbuchen konnte.

In der nächsten Alterskategorie der Jahrgänge 2009/2010 war aus Walldorfer Perspektive nur ein TGS-Starter vertreten. Aber auch ohne diesen Beistand zeigte sich Maximilian Mergen davon völlig unbeeindruckt und konnte seine gute Vorbereitung mit einer tollen Gesamtleistung eindrucksvoll unter Beweis stellen und somit Platz 1 die erste Goldmedaille des Tages für die TGS Walldorf sichern.

Im Wettkampf des Jahrgangs 2007/2008 und jünger waren weitere 2 Walldorfer am Start. Auch hier konnten weitere Treppchenplätze für die TGS verbucht werden. Lukas Tron sicherte sich nach einem enorm starken Wettkampf klar den 1.Platz. Gleich dahinter auf Platz 2 konnte sein Teamkollege Dijor Dykes bei seinem allerersten Wettkampf überhaupt nach einer souverän absolvierten Vorstellung aufschließen.

Die ältesten und erfahrensten Turner der TGS waren im Wettkampf in den Altersklassen der Jahrgänge 2005/2006 am Start. Nach 3 Geräten lag der Walldorfer Jiyun Benjamin Lee im Konkurrenzfeld klar in Führung.

Am letzten Gerät Sprung zeigte er auch dort fast erwartungsgemäß den technisch besten Handstützüberschlag über den Sprungtisch des Tages. Allerdings passierte bei der Landung ein Patzer in der Landephase, der seitens des Kampfgerichts streng mit großen Abzügen belegt wurde, so dass der schon sicher geglaubte erste Platz im letzten Moment noch verloren ging und so musste man sich mit 0,35 Punkten Rückstand schlussendlich mit dem 2. Platz begnügen. Auch ein wenig Pech mit der Platzierung hatte der zweite TGS-Starter des Wettbewerbs Pascal Knoth, der trotz starker Tagesform das Treppchen mit dem unglücklichen Platz 4 verpasste. Trotzdem eine starke Platzierung.

Die erstmalige Wiederaufnahme des Wettkampfbetriebs nach fast 3 Jahren Abstinenz war für die TGS Turner durchaus gelungen, mit vielen guten Leistungen, erfolgreichen Platzierungen und eine starkes Abscheiden bei den Medaillenrängen. Hier die Einzelergebnisse der erfolgreichen Nachwuchsturner:

Jahrgang 2013 und jünger:

3. Daniel Hain

4. Levin Arslan

6. Lian Arslan

Jahrgang 2012 / 2011:

2. Lewin Engel

7. Miran Can

Jahrgang 2010 / 2009:

1. Maximilian Mergen

Jahrgang 2008 / 2007:

1. Lukas Tron

2. Dijor Dykes

Jahrgang 2006 / 2005:

2. Jiyun Benjamin Lee

4. Pascal Knoth

Am 12. Juni, bei Temperaturen von 30°C, waren wir bei der Bezirksmeisterschaft für Bogenschützen in Eberstadt dabei.

Teilgenommen haben die Bogenschützen Carmen Perez-Kayser 385 Ringe (Recurvebogen Damen), Ralf Kayser (561 Ringe), Wolfgang Kursim (430 Ringe) und Thomas Paul (259 Ringe) in der Kategorie Recurvebogen Master Herren, Günter Auer 476 Ringe (Recurvebogen Senior Herren), Marcus Hillenkamp 647 Ringe (Compoundbogen Herren), Wojtek Kukla 569 Ringe (Compoundbogen Master Herren) und einer unserer Jungschützen Timo Hillenkamp 286 Ringe (Recurvebogen Schüler A).

Bogenschützen bei den Bezirksmeisterschaften in Eberstadt (Foto: Carmen Perez)

Einen Podestplatz konnten folgenden Schützen erreichen: Marcus Hillenkamp und Timo Hillenkamp erste Plätze, zweite Plätze Wojtek Kukla und Ralf Kayser und Carmen Perez den dritten Platz.

Wir gratulieren allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern zu ihren Ergebnissen.

Das TGW-Team der TGS hatte die Ehre auserwählt gewesen zu sein, bei der "Show der Sieger" am 5. Oktober 2019 in Regensburg vor grandioser Kulisse und übervoller Halle auftreten zu dürfen!