Aktuelles

Bewährtes Konzept mit zwei Meistern beim Bundeslehrgang

Das letzte Oktoberwochenende stand – wie schon seit vielen Jahren – ganz im Zeichen des Aikido. Die Aikido-Abteilung der TGS Walldorf hatte erneut zu ihrem traditionellen, dreitägigen Bundeslehrgang eingeladen. Wie bereits im vergangenen Jahr wurden die vier Trainingseinheiten mit jeweils 2 Stunden und 15 Minuten auf zwei hochrangige Aikido-Meister aufgeteilt.

Führung im Aikido – mit Hans-Peter Vietze

Die erste Trainingseinheit am Freitagabend leitete unser Meister Dr. Hans-Peter Vietze (7. Dan Aikido) von der TGS Walldorf. Als hochrangiger Dan-Träger ist er Mitglied der Technischen Kommission des DAB (Deutscher Aikido-Bund).

Im Mittelpunkt seiner Trainingseinheiten stand das Thema „Führung im Aikido“. Um sich diesem Thema intensiver zu widmen, begann das Training mit einem Workshop am Flipchart. In den ersten 60 Minuten wurden dabei nicht nur die Führung innerhalb einer Technik, sondern auch die Leitung einer Aikido-Gruppe eingehend analysiert und diskutiert. Die knapp 40 Teilnehmer brachten sich aktiv ein und wirkten an der Erarbeitung der Ergebnisse mit.

Anschließend wurde es praktisch: Auf der Matte verdeutlichten zahlreiche Übungen, worauf es bei der Führung während eines Angriffs und der anschließenden Technik ankommt. In der zweiten Einheit am Samstagvormittag wurde nahtlos an die Inhalte des Vorabends angeknüpft. Angriffe aus unterschiedlichen Richtungen und in verschiedenen Formen wurden aufgenommen, kontrolliert und durch eine korrekte Führung neutralisiert. Entscheidend war dabei, das Gleichgewicht des Angreifers zu brechen, ohne sich seiner Bewegung entgegenzustellen.

Am Samstagvormittag durften wir außerdem unseren Bürgermeister Karsten Groß auf der Matte begrüßen. Er richtete ein kurzes Grußwort an die inzwischen auf knapp 50 Aikidoka angewachsene Gruppe und hieß die Gäste aus ganz Deutschland und dem französischen Mulhouse herzlich in Walldorf willkommen.

Alfred Heyman – Erfahrung aus fast sechs Jahrzehnten Aikido

Am Samstagnachmittag übernahm unser Großmeister Alfred Heyman (8. Dan Aikido) das Training. Vielen langjährigen TGS-Mitgliedern dürfte sein Name bestens vertraut sein: Vor mittlerweile 54 Jahren gründete er die Aikido-Abteilung der TGS. Er zählt zu den höchstgraduierten Aikido-Meistern Deutschlands und ist ein Urgestein des Deutschen Aikido-Bundes. Als ehemaliger Bundestrainer und langjähriges Mitglied der Technischen Kommission hat er die Entwicklung des Aikido in Deutschland maßgeblich mitgeprägt und sich stets für die Ausbildung neuer Meister sowie die Bewahrung der Aikido-Tradition eingesetzt.

Auf dem Programm standen in diesem Jahr Techniken mit traditionellen Aikido-Holzwaffen: dem Tanto, einem kurzen Übungsmesser aus Holz, und dem Jo, einem etwa 130 Zentimeter langen Hartholzstab.

Alfred griff das von Hans-Peter eingeführte Thema der Führung auf und integrierte es geschickt in sein Trainingsprogramm. Bevor jedoch mit dem Messer geübt wurde, standen zunächst die Grundlagen im Mittelpunkt: die richtige Körperhaltung, die eigene Balance und die sichere Ausführung der Techniken – zunächst bei Angriffen ohne Waffen.

„Ihr müsst das erst einmal lernen“ und „Wenn ihr das schon könnt, habe ich etwas falsch gemacht“, sinnierte Alfred augenzwinkernd. Schließlich hätte er dann mit seinen im kommenden Jahr immerhin 60 Jahren Mattenerfahrung viel zu lange gebraucht, um Aikido zu lernen! Wie immer kam auch der Humor nicht zu kurz. So erinnerte er die Teilnehmer bei einer Übung daran: „Lasst den Angreifer leben, wir brauchen ihn ja noch zum Mattenabbauen!“

Mit seinem augenzwinkernd erwähnten „Trainingsvorsprung“ demonstrierte Alfred anschließend verschiedene Abwehrtechniken gegen Messerangriffe. Dabei wurde deutlich, wie bereits kleinste Veränderungen in der Führung darüber entscheiden, ob und wie effektiv das Gleichgewicht des Angreifers gebrochen werden kann.

Viel zu schnell verging die dritte Trainingseinheit. Ein Großteil der Lehrgangsteilnehmer traf sich anschließend zum gemeinsamen Abendessen in unserem Sportcasino, wo der Tag in geselliger Runde ausklang.

Harmonie, Bewegung und Präzision zum Abschluss

Nach der Zeitumstellung fanden sich am Sonntagmorgen um 10 Uhr alle Teilnehmer zur vierten und letzten Trainingseinheit in unserer schönen Stadthalle ein. Die holzgetäfelte Halle entfaltet besonders dann, wenn die Herbstsonne durch die Fenster scheint, eine warme und angenehme Atmosphäre – ein idealer Rahmen, um den Lehrgang und Alfreds Ausführungen zu genießen.

Zu Beginn ehrte Alfred unseren Abteilungsleiter Andreas Kreuzer zu dessen im Sommer bestandener Prüfung zum 4. Dan Aikido. Auf Alfreds Wunsch hin übernahm Andreas anschließend das Aufwärmtraining.

Danach ging es zunächst mit weiteren Messertechniken weiter, bevor der Jo, der traditionelle Holzstab, zum Einsatz kam. Mit beeindruckender Leichtigkeit, Harmonie und fließenden Bewegungen zeigte Alfred, wie sich Angriffe bereits mit kleinsten Bewegungen wirkungsvoll abwehren und umlenken lassen.

„Zerstört nicht den Angriff!“ und „Verwendet diese Form!“ waren dabei immer wieder zu hören. Die zentrale Botschaft: Die Energie des Angreifers aufnehmen, akzeptieren und umlenken, anstatt sich ihr entgegenzustellen – und die Technik so zu einem harmonischen Abschluss führen.

Die abwechslungsreichen Übungen waren so kurzweilig, dass auch die letzte Trainingseinheit wie im Flug verging.

Zum Abschluss bedankte sich Abteilungsleiter Andreas Kreuzer bei den beiden Meistern für ihre engagierte und inspirierende Trainingsgestaltung sowie bei allen angereisten Aikidoka für ihre Teilnahme. Ein besonderer Dank galt den zahlreichen Helfern aus der Abteilung, die mit ihrem Einsatz beim Auf- und Abbau, bei der Verpflegung und in der Organisation zum Gelingen des Lehrgangs beigetragen hatten.

Andreas gab außerdem einen Ausblick auf die kommenden Veranstaltungen: Im September 2027 wird der Aikido Verband Hessen (AVH) sein 50-jähriges Bestehen mit einem Lehrgang bei der TGS Walldorf feiern. Die Trainingseinheiten und Feierlichkeiten sind in der TGS-Halle und im Sportcasino geplant. Auch der Bundeslehrgang im Oktober 2027 wird ein besonderes Ereignis: Er steht ganz im Zeichen des 60-jährigen Aikido-Jubiläums von Alfred Heyman.

Gestärkt durch ein kleines, aber reichhaltiges Büfett machten sich die Teilnehmer, die aus verschiedenen Teilen Deutschlands und aus dem französischen Mulhouse angereist waren, schließlich auf den Heimweg. Mit vielen neuen Impulsen, wertvollen Erfahrungen und der Vorfreude auf ein Wiedersehen im nächsten Jahr ging ein rundum gelungener Bundeslehrgang zu Ende.

🏋️‍♂️🎉 TAG DER OFFENEN TÜR – WIR LADEN EUCH EIN! 🎉🏋️‍♀️

Am 29. November von 10:00 bis 17:00 Uhr öffnen wir die Türen unseres Fitness- und Gesundheitsstudios der TGS Walldorf für euch! 💪

Egal, ob ihr bereits Mitglied seid oder unser Studio kennenlernen möchtet – kommt vorbei und freut euch auf einen abwechslungsreichen Tag!

🔥 Das erwartet euch:

🎁 Exklusive Anmeldeaktion: Aufnahmegebühr und den ersten Monatsbeitrag geschenkt!

🎟️ Gewinnspiel mit tollen Gewinnchancen

📊 Körperfettmessung – erfahrt mehr über eure Körperzusammensetzung

☕🍰 Kaffee & Kuchen für eine gemütliche Pause

🍷🎄 Glühwein & Kinderpunsch für die vorweihnachtliche Stimmung

Schaut euch unser Studio an, lernt uns kennen und entdeckt, was wir für eure Fitness und Gesundheit zu bieten haben!

📅 29.11.2026 | 10:00–17:00 Uhr

Wir freuen uns auf euch! 💙💪

Nachdem die bewegten Samstage die letzten zwei Jahre hinweg super bei Groß und Klein ankamen, haben wir uns dazu entschieden, diese auch dieses Jahr wieder anzubieten. Wir starten am 07.11. mit einem Actiontag Halle und enden am 27.02.27 mit einem Ninja-Parkour. Alle weiteren Infos könnt ihr dem Flyer entnehmen.

Wir freuen uns auf euch!

Am 5.+6.12. finden die Heimspieltage unserer 3 Jugendmannschaften in der Sporthalle Walldorf statt.

U10 macht den Anfang
Am Samstag ab 10Uhr begrüßt unsere U10 die Kelkheim Lizzards I und Ludwigshafen Titans. 

U13 am Samstagnachmittag
Ab 14Uhr spielt unsere U13 gegen die Bürstadt Redskins und die Offenbach Rockets.

U16 am Sonntag
Ab 10Uhr spielt unsere U16 gegen die Hadamar Black Goats und die Kelkheim Lizzards II.

Wir freuen uns auf unsere Gäste. Besucher sind herzlich Willkommen. 
Fürs leibliche Wohl ist gesorgt: Kaffee, Kaltgetränke, Kuchen, HotDogs, belegte Brötchen. Kommt vorbei und erlebt Flagfootball live!

Zum Abschluss der diesjährigen Wettkampfsaison standen als letzte Termine traditionell die Mannschaftsmeisterschaften im Gerätturnen männlich an, so auch dieses Jahr im Herbst.

Zuerst stand im September der Auftakt der Runden der Mannschafts-Meisterschaften des Turngaus Main-Rhein in Rodgau auf dem Terminkalender. Den Abschluss bildete der finale Wettkampf im Oktober in Bensheim, der wie gewohnt gemeinsam mit den Turngauen Bergstraße, Odenwald und Offenbach-Hanau in Form der Südhessischen Mannschaftsmeisterschaften ausgerichtet wurde.

In diesem Jahr nahm die TGS Walldorf gleich mit 4 Teams und somit mit der doppelten Anzahl wie noch im Vorjahr teil. Geturnt wurden Pflichtübungen in einem klassischen Vierkampf bestehend aus den Geräten Boden, Sprung, Barren und Reck.

In der jüngsten Altersklasse des Wettbewerbs, nämlich 8 Jahre und jünger, starteten gleich 2 Walldorfer Mannschaften. Eines der beiden Teams bestand aus Turnern des Jahrgangs 2019, während in dem anderen Team die noch jüngeren TGS-Turner des Jahrgangs 2020 zusammen an den Start gingen. Für beide TGS-Gruppierungen war es der erste gemeinsame Mannschaftswettkampf in ihrer noch jungen Turnlaufbahn. Das ältere der beiden TGS-Teams bestand aus Dorian Just, Nicolas Schreiber, Anton Birkmeyer, Yanis Merzak und Marlo Schenk. Trotz der Premiere bei einem Mannschaftswettkampf zeigten die Jungs von Anfang an starke Leistungen. Nicolas Schreiber gelang im Wettkampfverlauf sogar etwas ganz Besonderes. Er schaffte es, am Gerät Sprung mit dem Erreichen der Höchstpunktzahl ohne jegliche Abzüge einen extrem seltenen Moment im Turnen zu erlangen. Aber auch seine Mannschaftskameraden zeigten eine tolle Vorstellung, so dass sie sich bereits ab der ersten Runde mit Abstand vor der Konkurrenz auf Platz 1 festsetzten. Schlussendlich führte dies sowohl zum 1. Platz als Mannschaftsmeister des Turngaus Main-Rhein als auch zum Titel des Südhessischen Mannschaftsmeisters.

Das jüngere TGS-Team im gleichen Wettkampf bestand aus den Mitgliedern Viktors Polinkins, Falk Linhart, Silas Klever, Benjamin Reis und Christopher Lechtenböhmer.

Alle durchweg ein Jahr jünger als das andere TGS Team. Nichtsdestotrotz zeigten auch diese jüngsten Turner eine tolle Leistung und schafften es in ihrem ersten Teamwettbewerb mit einem schönen 3.Platz sowohl im Turngau Main Rhein als auch bei den Südhessischen Mannschaftsmeisterschaften sogar bis aufs Treppchen.

Das mittlere TGS-Team startete in der Alterklasse 13 Jahre und jünger. Die Mannschaft bestand aus David Acar, David Geißler, Simon Ketter, Georg Elita, Mateo Alvarez, Adrian Szebedits und Philipp Strippel.

Als amtierender Südhessischer Meister setzte man sich im Vorjahr bereits gegen ein großes Konkurrenzfeld von 8 Mannschaften durch und erreichte den ersten Rang sowohl im Turngau als auch in Südhessen.

Klares Ziel war es also, diese Titel zu verteidigen. So knapp es im Vorjahr war, so eindeutig gestaltete sich der Wettkampfverlauf in diesem Jahr für das Walldorfer Team. Von Anfang an setzten sich die Walldorfer an die Spitze und gaben dank souveräner Leistungen diese Führungsposition auch nicht mehr aus der Hand. Somit holten sie auch dieses Jahr den 1.Platz sowohl im Turngau Main-Rhein, als auch in Südhessen.

Am spannendsten gestaltete sich dieses Jahr überraschender Weise die Meisterschaft der ältesten TGS-Turner im Jahrgangsoffenen Wettbewerb. Hier trat man als amtierender Turngau- und Südhessenmeister zur Titelverteidigung an. Auch die Ausgangssituation im Blick auf das Konkurrenzfeld war vielversprechend, da die TGS von der Voraussetzung her das stärkste Team stellte. Soweit die Theorie - allerdings fiel leider am ersten Termin Krankheits- und Verletzungsbedingt die Hälfte der Mannschaft aus, so dass man teils gar nicht mit der geforderten Mindestanzahl an Turnern ans Gerät gehen konnte. Konsequenz daraus war, dass die TGS nach dem ersten Termin statt auf Titelverteidigungskurs sich als Zwischenstand auf dem letzten Platz wiederfand. Da die Ergebnisse beider Wettkampftermine in Summe den Ausschlag für die finale Platzierung geben, blieb also zumindest noch der zweite Termin, um zu versuchen wieder Boden gut zu machen. Allerdings betrug der Rückstand zum Zweitplatzierten ganze 10 Punkte und zum führenden Team stolze 17 Punkte. Eine fast unlösbare Mission.

Auch beim zweiten Termin war nun das TGS-Team zwar wieder verstärkt, wenn auch noch immer verletzungsbedingt nicht alle Leistungsträger vollzählig zum Team zurückkehren konnten. Dennoch steigerte die Walldorfer Mannschaft die eigene Leistung bei der zweiten Runde souverän um beachtliche 18 Punkte. Der Tagessieg lag somit wie erwartet eindeutig bei der TGS und auch insgesamt konnte man dadurch sogar trotz der Hypothek der ersten Runde eine enorme Aufholjagd hinlegen. Beim Auf- und Überholen gelang es schlussendlich den 1.Platz im Turngau Main-Rhein zu erlangen, sowie bis auf Platz 2 in der Endabrechnung der Südhessenmeisterschaften vorzustoßen. Kurzzeitig sah es bis zum vorletzten Gerät sogar danach aus, als hätte man tatsächlich eine realistische Chance auch das letzte Team noch überholen zu können. Nach einem allerdings nicht ganz geglückten letzten Gerät reichte es am Ende rechnerisch dann doch knapp nicht für den Sprung ganz nach oben.

Jedoch konnte man sich verdienterweise über den Vize-Südhessenmeistertitel freuen, womit ursprünglich ja eigentlich kaum mehr zu rechnen gewesen wäre.

Die Mitglieder dieses erfolgreichen Walldorfer Teams waren Noah Voss, Niklas Velichkov, Lukas Tron, Maximilian Mergen, Matteo Preußer, Mario Cardu-Spoiala und Tom Krawietz.

Ein insgesamt sehr schöner und erfolgreicher Saisonabschluss mit starken Leistungen, auf die alle Turner zurecht stolz sein durften und zudem in diesem Jahr ausnahmsweise ein ungewohnt spannender bis zur letzten Minute.

von Thorsten Förstner

Wie funktioniert ein Mannschaftswettkampf im Gerätturnen - turnt da nicht jede Turnerin alleine?

Genaugenommen ja. Allerdings sind auch in der Individualsportart Gerätturnen Mannschaftswettkämpfe möglich. Eine Mannschaft besteht aus bis zu sieben Turnerinnen einer ähnlichen Altersklasse, die gemeinsam in einem Wettkampf antreten. Pro Gerät (Sprung, Stufenbarren/Reck (für die jüngeren), Schwebebalken und Boden) treten immer bis zu fünf Turnerinnen einer Mannschaft an. Die besten vier Wertungen werden zu einem Mannschaftsergebnis aufsummiert. Die Summe aus allen Gerätewertungen bildet das Gesamtergebnis. Die Mannschaft mit der höchsten Gesamtwertung entschiedet den jeweiligen Wettkampf für sich.

Wie kommt so eine Wertung zustande?

Die geturnte Übung wird von den sogenannten Kampfrichterinnen und Kampfrichtern bewertet. Sie bewerten die Schwierigkeit und Ausführung der gezeigten Turnelemente. Die Schwierigkeit ist abhängig von der gezeigten Übung. So hat eine P3 z.B. die Schwierigkeit 3,0 in der D-Note (difficulty). Hinzu kommt die Note für die Ausführung (E-Note, von execution), die bei jeder Übung maximal 10,0 Punkte betragen kann. Hierbei wird beispielweise darauf geachtet, inwiefern die Haltung und die technische Ausführung gelingt. Insgesamt kann also mit einer fehlerfrei geturnten P3 eine Maximalwertung von 13,0 Punkten erreicht werden.  Die Pflichtübungen starten mit der P1 und enden mit der P9. Man kann jedoch auch in den LK Stufen (Kür) starten, wenn man sich lieber seine Übung selbst zusammenstellen möchte und bereits die nötigen Grundlagen beherrscht.

Welche Mannschaftswettkämpfe gibt es?

Auf Gauebene gibt es die Gau-Hallenkindertunrfeste für die jüngeren Turnerinnen (bis 10 Jahre) in den Pflicht-Stufen P1-P4. Davon gib es zwei Runden, die zusammengezählt werden. Für die älteren Turnerinnen gibt es die Gaumannschaftsmeisterschaften. Auch diese bestehen aus zwei Wettkampftagen. Hier können alle höheren Pflichtstufen und auch die LK Stufen geturnt werden. In den Qualifikationswettkämpfen qualifizieren sich die ersten beiden Mannschaften für die Regionalmeisterschaften, bei denen es um das Ticket für die Hessischen Meisterschaften geht. In den Rahmenwettkämpfen gibt es, wie bei den Gau-Hallenkinderturnfesten, nur die zwei Runden.

Wie groß sind solche Wettkämpfe?

Allgemein ist die Konkurrenz in unserem Turngau sehr stark. Aus über 20 Vereinen kommen an die 500 Turnerinnen pro Wettkampftag zusammen. Daher kann ein solcher Wettkampftag schon mal von 8:00 bis 22:00 gehen - natürlich aufgeteilt in mehrere Durchgänge und in verschiedene Wettkämpfe. Teilnehmerfelder von bis zu 12 Mannschaften oder 70 Turnerinnen pro Einzelwettkampf sind mittlerweile Normalität. Damit es aber auch so reibungslos abläuft, benötigt es motivierte Trainerinnen und Trainer, die die Turnerinnen wöchentlich auf die Wettkämpfe vorbereiten und Kampfrichterinnen und Kampfrichter, die mit zu den Wettkämpfen fahren und die Teilnahme ermöglichen. Denn nur, wenn ein Verein Kampfrichterinnen oder Kampfrichter stellt, dürfen die Turnerinnen antreten. Herzlichen Dank an euch!

Ihr habt Lust uns zu unterstützen? Wir sind immer auf der Suche nach motivierten Helferinnen und Helfern für unser Team! Sprecht uns gerne an! Die nächsten Kampfrichter-Neuausbildungen finden Anfang 2027 statt.

Bei welchen Wettkämpfen waren die TGS Turnerinnen dabei?

Dieses Jahr sind beim  Herbst Gau-Hallenkinderturnfest am 29.8. in Pfungstadt und 19.9. in Trebur Leah Ribeiro, Aurelia Hirzel, Isabella Lindner, Melina Stiller und Maria Tourkaki in den Schwierigkeitsstufen P3 (Sprung auch P4) angetreten. Nach den zwei Runden landeten sie mit insgesamt 267,750 Punkten auf Platz 7. Ein Wettkampf so kurz nach den Sommerferien war natürlich hart. Die Turnerinnen konnten sich dennoch wie im Training präsentieren und sich in der zweiten Runde sogar um sechs Punkte steigern. Ihr könnt stolz auf ihre erbrachten Leistungen sein!

Bei den Gaumannschaftsmeisterschaften am 30.5. in Rüsselsheim und am 5.9. in Langen starteten Isabel Geißler, Adelina Lein, Liv Schlegel, Elizabth Kluge, Amelie Sigel, Charlotte Schneider und Stine May in den Schwierigkeitsstufen P5-P6. Bereits nach der ersten Runde lag das Team der TGS Walldorf in einem Teilnehmerfeld von acht Mannschaften nur ganz knapp hinter den Treppchenplätzen. Auch in der zweiten Runde turnten die Turnerinnen schöne Übungen und trotz verletzungs- und krankheitsbedingter Ausfälle zeigten sie sich von ihrer besten Seite. Insgesamt holten sie 323,100 Punkte und verpassten eine Medaille nur um 2,6 Punkten – bei einer so hohen Gesamtpunktzahl also nur ganz knapp! Herzlichen Glückwunsch, ihr könnt stolz auf euch sein!

Herzlichen Glückwunsch an alle Turnerinnen für ihre gezeigten Leistungen und an die Trainerinnen Isabell Krause, Cora Rippl, Elda Schlegel, Greta Schlegel, Annika Ziegler und Liv Händler für eure Unterstützung im Training und bei den Wettkämpfen. Viel Erfolg für das weitere Training, die nächste Wettkampfsaison kommt schneller als man denkt! 😊

(verfasst von Tatjana Kunath)

Nach langer Zeit fand am 24. April 2026 in der Turnabteilung weiblich endlich wieder ein vereinsinterner Wettkampf statt – und die Begeisterung darüber war in der gesamten Halle spürbar. Besonders erfreulich: Erstmals gingen sowohl die Wettkampfgruppen als auch die allgemeinen Turngruppen gemeinsam an den Start. Damit wurde der Wettkampf zu einem großen Gemeinschaftserlebnis für alle Gerätturnerinnen.

Geturnt wurde in zwei Wahlwettkämpfen. Im WK 1 zeigten die Turnerinnen Übungen der Pflichtstufen P1 bis P4, während im WK 2 die anspruchsvolleren Übungen der Stufen P5 bis P7 präsentiert wurden. Die Beteiligung war groß und die Zuschauertribüne mit vielen Eltern, Geschwistern und Freunden bestens gefüllt. Die Turnerinnen freuten sich sichtlich, endlich einmal ihre erlernten Übungen vor Publikum zeigen zu können und ihr Können unter Wettkampfbedingungen unter Beweis zu stellen. Für einige Turnerinnen diente der Wettkampf zudem als Probewettkampf für die anstehenden Mannschaftswettkämpfe im Mai und September. Entsprechend konzentriert aber auch motiviert gingen die Turnerinnen an die Geräte. Geturnt wurde an drei der vier Geräte Sprung, Stufenbarren (oder Reck für die unteren P-Stufen), Schwebebalken und Boden. Dabei konnten die Turnerinnen selbst wählen, an welchen drei Geräten sie turnen wollten. Die Summe aller drei Gerätewertungen (jeweils max. 11 bis 17 Punkte, je nach P-Stufe) bildete das Gesamtergebnis. Neben Ehrgeiz und Spannung stand jedoch vor allem der Spaß im Vordergrund – und davon gab es an diesem Tag jede Menge.

Auch abseits der Geräte war bestens für das leibliche Wohl gesorgt. Ein umfangreiches Buffet, organisiert von Turnerinnen und Eltern, bot zahlreiche leckere Kuchen, Snacks und Getränke und trug zu einer rundum gelungenen Atmosphäre bei.

Ein großer Dank gilt den Trainerinnen Isabell Krause, Cora Rippl, Elda Schlegel, Greta Schlegel, Annika Ziegler und Liv Händler, die Woche für Woche mit viel Engagement in der Halle stehen und die Turnerinnen trainieren. Gleichzeitig waren sie am Wettkampftag als Betreuerinnen und Kampfrichterinnen im Einsatz. Besonders bedanken möchten wir uns bei Elizabeth Kluge, Adelina Lein und Isabel Geißler, die ihren eigenen Wettkampf hintenangestellt haben, um als Kampfrichterinnen zu unterstützen. Ebenso geht ein herzliches Dankeschön an alle weiteren Kampfrichterinnen, ohne deren Einsatz ein solcher Wettkampf nicht möglich wäre. Ein besonderer Dank gilt außerdem Isabell Krause für die hervorragende Organisation des Wettkampfs und die vielen Stunden Vorbereitung im Hintergrund.

Natürlich durfte am Ende auch die Siegerehrung nicht fehlen. Neben Medaillen für die jeweils ersten drei Plätze erhielten alle Turnerinnen Urkunden, Sticker mit Turnmotiven und Socken mit Vereinslogo als Erinnerung an diesen besonderen Tag.

Der vereinsinterne Wettkampf war für alle Beteiligten ein voller Erfolg und hat einmal mehr gezeigt, wie viel Freude, Gemeinschaft und Zusammenhalt im Turnsport steckt. Wir hoffen, dass der Vereinswettkampf die Turnerinnen motiviert hat, auch in Zukunft weiter an Wettkämpfen, ebenfalls auf Gauebene, teilzunehmen. Falls jemand Interesse hat, unser Team als Kampfrichterin oder Kampfrichter zu unterstützen: Wir suchen immer Freiwillige, die es uns ermöglichen, Turnerinnen zu Wettkämpfen zu schicken. Sprecht uns einfach an, wir freuen uns auf euch!

Danke an alle Turnerinnen und Beteiligten für den gelungenen Wettkampftag.
Herzlichen Glückwunsch zu euren Leistungen!

Ergebnisse Wettkampf 1 P1-P4

1. Aurelia Hirzel
2. Marla Langer
3. Carolina Mergen
4. Kamya Rumar
5. Anaya Rumar
6. Paula Forster
7. Isabella Reis
8. Isabella Lindner
9. Maria Tourkaki
10. Cora Höhn
11. Sophia Jantz
12. Melina Stiller
13. Leah
14. Karlie Schroeder

Ergebnisse Wettkampf 2 P5-P7

1. Liv Schlegel
2. Lilien Fernandes
3. Charlotte Schneider und Tilia Severon
4. Adelina Lein und Isabel Geißler
5. Amelie Sigel
6. Milla König
7. Stine May
8. Elizabeth Kluge
9. Lotta Fernandez

(verfasst von Tatjana Kunath)

Jahrgang 2020:

1. Falk Linhart
2. Benjamin Reis
3. Silas Klever
4. Christopher Leuchtenböhmer
5. Viktors Polinkins

Jahrgang 2019:

1. Nicolas Schreiber
2. Dorian Just
3. Anton Birkmeyer
4. Yanis Merzak

Jahrgang 2017:

1. Simon Ketter

Jahrgang 2015:

      1. Philipp Strippel

      2. David Acar

      4. David Geißler

      9. Georg Elita

Jahrgang 2013/2014:

Mateo Alvarez Garcia

Ab Freitag, dem 25.09.2026, beginnen wir mit dem Training in der Sporthalle, sowohl für Erwachsene als auch für Jugendliche.

Wir freuen uns auf diese neue Saison und auf neue Mitglieder, die mit dem Bogenschießen beginnen möchten.

Die Trainingszeiten in der Sporthalle sind wie folgt:

Dienstag: 18:30–20:30 Uhr

Freitag: 17:30–19:30 Uhr (Training für Jugendliche und Anfänger)*

Samstag: 09:00–11:00 Uhr

Sonntag: 20:00–22:00 Uhr

*Dieser Tag ist für alle Bogen-Mitglieder flexibel, in Absprache mit den Trainern.

Alle ins Gold für diese neue Saison!

Was für ein Wochenende für die Walldorf Wanderers! Beim ersten Rhein-Ruhr-Bowl in Duisburg trafen am vergangenen Wochenende insgesamt 30 Flag-Football-Teams aufeinander. Die Walldorf Wanderers waren gleich mit zwei Mannschaften vertreten: unserer Herrenmannschaft und der U16-Jugend. Gespielt wurde auf insgesamt sieben Feldern.

Für die Wanderers war das Turnier dabei in mehrfacher Hinsicht etwas Besonderes: Zum ersten Mal reisten Herren und U16 gemeinsam zu einem internationalen Turnier - und beide Teams sollten am Ende mit einem Platz auf dem Treppchen nach Walldorf zurückkehren.

Erfolgreicher Start für beide Teams

Bereits am Samstag erwischten beide Mannschaften einen starken Start und gewannen ihr erstes Spiel. Während die Herren ihre Gruppenphase ungeschlagen beendeten, zeigte auch die U16 eine starke Leistung. Mit drei Siegen und zwei Niederlagen belegte sie am Ende des ersten Turniertages den dritten Platz ihrer Gruppe und qualifizierte sich damit für die Spiele um die Plätze 1 bis 3 am Sonntag.

Bei den Herren ging es am Sonntagmorgen in die Playoffs. Dort spielte sich das Team souverän bis ins Halbfinale vor.

Nervenstark bis ins Finale

Im Halbfinale wurde es dann richtig spannend: Nach einem engen Spiel stand es 6:6. Die Entscheidung fiel in der Overtime – und die Walldorf Wanderers behielten die Nerven. Mit einem 7:6 sicherten sie sich im Shoutout den Einzug ins Finale. Dort warteten die Düsseldorf Firecats. In einem hart umkämpften Defensespiel geprägten Finale konnten sich die Walldorf Wanderers schließlich mit 14:8 durchsetzen.

Turniersieg für die Herren!

Auch die U16 kämpfte am Sonntag weiter um die vorderen Plätze und belohnte sich am Ende mit einem hervorragenden 3. Platz bei ihrem ersten internationalen Turnier. Damit standen beim ersten Rhein-Ruhr-Bowl gleich beide Teams der Walldorf Wanderers auf dem Treppchen: Platz 1 für die Herren und Platz 3 für unsere U16.

Gemeinsam unterwegs

Neben den sportlichen Erfolgen war das Wochenende auch deshalb besonders, weil Herren und U16 das Turnier erstmals gemeinsam erlebt haben. Über das gesamte Wochenende hinweg unterstützten sich die beiden Teams gegenseitig und sorgten für Wanderers-Stimmung. Auch abseits des Spielfelds wurde die gemeinsame Zeit genutzt – etwa bei einem gemeinsamen Abendessen am Samstag.

Ein großes Dankeschön geht außerdem an alle Begleiterinnen und Begleiter, die unsere Teams in Duisburg unterstützt und damit zu diesem erfolgreichen Wochenende beigetragen haben. Der erste Rhein-Ruhr-Bowl war für die Walldorf Wanderers damit ein voller Erfolg. Zwei Teams, zwei Podestplätze und jede Menge gemeinsamer Teamspirit - so darf es gerne weitergehen!

Wir freuen uns schon auf die nächsten gemeinsamen Turniere!

Rehasport wirkt! Aber nicht durch Zufall. Er wirkt durch:

· Regelmäßigkeit

· aktive Mitarbeit

· Wiederholung

· strukturiertes Vorgehen

Wer nur sporadisch teilnimmt, darf keine dauerhafte Anpassung erwarten. Der Körper reagiert auf das, was er regelmäßig erfährt.

Interessierte oder Teilnehmer am Rehasport können für weitere Informationen folgende Web-Seite aufrufen: https://reha-sport-koeln.de/rehasport-koeln/

oder die abgespeckt Form als PDF lesen.

Was ist SHINRIN YOKU ?
Es bedeutet „Eintauchen in die Waldatmosphäre“.  

Waldbaden ist kein Sport und kein normaler Spaziergang. Es ist ein langsames absichtsloses Schlendern. Die Natur erleben mit allen fünf Sinnen.

Warum tut es so gut?

• Senkt den Stress: das Stresshormon Cortisol geht nachweislich zurück
• Stärkt die Abwehr: Waldluft erhöht die körpereigenen Abwehrzellen
• Beruhigt das Herz: Blutdruck und Puls sinken
• Hebt die Stimmung: der Geist kommt zur Ruhe

Was erwartet dich?

• Sanfte Atem-und Meditationsübungen
• Achtsame Sinnesübungen (Fühlen, Hören, Riechen)
• Momente der absoluten Stille
• Kleine Kreativaufgaben mit Naturmaterialien

Geeignet für wirklich jeden. Es ist keine besondere Kondition nötig. Du musst lediglich sicher zu Fuß auf unebenen Waldwegen sein.

Wann?
Sobald sich Interessierte finden folgt der Termin
Treffpunkt: am Minigolfplatz der SKG Walldorf mit Lars Wauer

Kostenlos, nur für TGS-Mitglieder! Anmeldung bitte über:

info@tgs-walldorf.de

Bald ist es soweit und es gib wieder Scheine für Vereine beim Rewe. Wir freuen uns über alle, die fleißig für uns sammeln möchten!

Wir haben die Chance wahrgenommen. Auch bei 29 Grad im Raum, Zumba ist immer möglich.

Hier kannst du einen Einblick aus einer Stunde gewinnen.

Du wolltest schon immer mal in eine ZUMBA Stunde "hineinschnuppern", aber es hat nicht geklappt? 

Du wolltest immer schon wissen, wie Hip-Hop, Samba, Salsa, Merengue, Mambo und einige Bollywood-und Bauchtanzbewegungen mit ZUMBA funktionieren?

Einfach in die Stunde kommen und ausprobieren, nur dann kannst du es wissen!

Montags, 16:30, Bewegungsraum im TGS-Bewegungszentrum (über dem Fitness-Studio)
und
Donnerstags, 19:30, Gymnastikraum im TGS-Sportzentrum (1. Obergeschoss)
mit Ilona Knodt

Ab dem 17. August sind wir wieder am Start!

Sport – sollte man das bei heißen Temperaturen besser lassen? Keineswegs! 

Als wichtigste Faustregel gilt, dass jeder Sportler auf seinen eigenen Körper hören muss. Das ist das A und O für ein gesundes Training. Sport und Hitze vertragen sich, wenn der Körper gut mit den Temperaturen oder der Feuchtigkeit zurechtkommt. 

Aber beachte, jetzt ist garantiert nicht die Zeit, in der du neue Bestzeiten anstrebst und an dein Limit gehst. Passe dein Training an, es ist immer eine Frage der Dosis, nicht der Sportart. 

Und ... nichts Neues, aber wichtig: ganz viel trinken!

So solltest du - auch mit Sport - gut durch die Hitze kommen. 

Von wegen Sommerferien ...  endlich geschafft! 

Nach fast einem Jahr intensiver Vorbereitung konnte Andreas am Samstag, dem 11. Juli, seine Prüfung zum 4. Dan Aikido ablegen.

Gemeinsam mit seinen Prüfungs- und Trainingspartnern Thomas Eichhorn (5. Dan Aikido) und Lukas Raymann (3. Dan Aikido), beide Mitglieder der Aikido-Abteilung der TGS Walldorf, machte er sich frühmorgens auf den Weg nach Bad Blankenburg in Thüringen. Dort fand im Rahmen des einwöchigen Bundeslehrgangs eine Dan-Prüfung statt. An diesem Tag stellte sich allerdings nur ein einziger Prüfling der Herausforderung: Andreas, der den 4. Dan anstrebte.

Den Vorsitz der Prüfungskommission übernahm Hubert Luhmann (7. Dan Aikido), zugleich Bundestrainer des Deutschen Aikido-Bundes (DAB). Unterstützt wurde er von den Beisitzern Brigitte Hable-Beck und Ralf Salfer, beide Träger des 4. Dan Aikido.

Der erfahrene Meister Luhmann wollte von Andreas zunächst nur einige ausgewählte Techniken und Disziplinen sehen. Denn bevor die eigentliche Dan-Prüfung abgelegt werden darf, muss der Prüfling in einer Vorprüfung einen Teil seines bisherigen Wissens und Könnens unter Beweis stellen.

Nach nur wenigen gezeigten Techniken, darunter die 3. Kata und die Messertechniken, war der Prüfungsvorsitzende sichtlich zufrieden und ließ Andreas direkt zur eigentlichen Prüfung antreten.

Diese begann mit der anspruchsvollen, knapp zwölfminütigen 4. Kata, in der alle drei Waffen – Stab, Holzmesser und Holzschwert – zum Einsatz kommen. Nach den vorgegebenen Technikverkettungen folgten weitere Techniken mit dem Bokken, dem japanischen Holzschwert. Auch hier zeigte sich der Prüfungsleiter von Andreas’ Leistung sichtlich beeindruckt.

Zum Abschluss stand noch das Randori auf dem Programm: Thomas und Lukas griffen Andreas eine Minute lang gleichzeitig und in schneller Folge an. Auch in dieser anspruchsvollen Situation überzeugte Andreas auf ganzer Linie.

Nach einer kurzen Beratung der Prüfungskommission durfte Andreas schließlich seine Urkunde zum 4. Dan entgegennehmen.

Überglücklich über die erfolgreich bestandene Prüfung und den vergleichsweise kurzen Prüfungsablauf machte sich die Gruppe anschließend auf den rund 300 Kilometer langen Rückweg nach Walldorf.

Und wie heißt es so schön: Nach der Prüfung ist vor der Prüfung! Allerdings muss Andreas nun mindestens fünf Jahre warten, bevor er sich der nächsten Herausforderung stellen und den 5. Dan in Angriff nehmen kann.

... für Bewegungswillige, die nach der Sommerferienpause ihr Fitness-Programm fortsetzen möchten folgende Info:

alle Stunden werden wieder angeboten, sodass es keine Ausreden gibt. Wir sind da, du musst nur kommen!

Sportklamotten an, Tasche packen und ab geht es in deine Lieblingsstunde.

Ein KLICK und ihr habt den Plan vor euch. Wir wünschen viel Spaß beim Trainieren.

Du hast Lust bei JMC zu schnuppern? Dann komm am 17.08. zum offenen Probetraining!

Rückenschmerzen müssen nicht zum Alltag gehören. In unserer gerätgestützten Rückenschule trainierst du gezielt die Muskulatur, die deine Wirbelsäule stabilisiert und deine Körperhaltung verbessert. Durch individuell angepasste Übungen an modernen Trainingsgeräten stärkst du deinen Rücken, beugst Beschwerden vor und gewinnst mehr Sicherheit bei alltäglichen Bewegungen.

Egal ob zur Vorbeugung oder zur Unterstützung bei bestehenden Rückenproblemen – unser Kurs hilft dir dabei, langfristig beweglich und aktiv zu bleiben.

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Bei der Hessischen Meisterschaft 2026 in der Disziplin Kleinkaliber-Gewehr Auflage 50 Meter der Klasse Senioren II in Frankfurt-Schwanheim herrschten anspruchsvolle Bedingungen. Insbesondere die große Hitze verlangte den Teilnehmern einiges ab. Dennoch präsentierten sich die Schützen in hervorragender Form. Den Titel des Hessischen Landesmeisters sicherte sich Thomas Merkel mit starken 308,5 Ringen. Mit einer konstanten Leistung setzte er sich gegen die Konkurrenz durch und durfte sich am Ende über die Goldmedaille freuen. Ebenfalls überzeugend präsentierte sich Lutz Mehltretter, der mit 303,6 Ringen einen beachtlichen 8. Platz belegte. Angesichts des leistungsstarken Teilnehmerfeldes ist auch dieses Ergebnis als großer Erfolg zu werten. Die gezeigten Leistungen lassen darauf schließen, dass beide Schützen die Qualifikation für die Deutsche Meisterschaft geschafft haben dürften. Damit könnten die Fahrkarten zur nationalen Titelentscheidung bereits gelöst sein. Die Ergebnisse unterstreichen einmal mehr die hohe Leistungsfähigkeit der beiden Auflageschützen und sorgen für große Vorfreude auf die kommenden Wettbewerbe auf Bundesebene bei den TGS-Walldorf Sportschützen.

Bei hochsommerlichen Temperaturen von rund 35 Grad Celsius traten am Königsschießen 2026 der TGS-Walldorf Sportschützen insgesamt 27 Teilnehmerinnen und Teilnehmer an, um die begehrte Königswürde auszuschießen. Trotz der großen Hitze herrschte auf dem Schießstand beste Stimmung, und die Schützen bewiesen Ausdauer, Konzentration und Treffsicherheit.

Den Auftakt der Entscheidungen machte TGS-Präsident Lutz Mehltretter, der nach 131 Schuss den Apfel als erste Krönungsinsignie vom Holzadler holte und sich damit den Titel des 3. Ritters sicherte.

Nur weitere 42 Schuss später gelang Peter Ortmann der nächste entscheidende Treffer. Mit dem Fall der zweiten Insignie wurde er zum 2. Ritter des Schützenjahres 2026 gekürt.

Um den Titel des 1. Ritters wurde anschließend weiter hart gekämpft. Nach weiteren 115 Schuss bewies Dr. Bernd-Arno Nikolaus, Bezirksschützenmeister, seine Treffsicherheit und sicherte sich diese Würde.

Spannend blieb die Frage nach dem neuen Schützenkönig bis zuletzt. Bereits nach weiteren 77 Schuss fiel schließlich der Holzadler. Den entscheidenden Treffer setzte Thomas Heinz, 1. Vorsitzender der TGS-Walldorf Sportschützen. Mit seinem Erfolg errang er bereits seinen dritten Titel als Schützenkönig. Bemerkenswert dabei: Heinz bleibt seinem persönlichen Rhythmus treu und erreicht die Königswürde weiterhin im Abstand von vier Jahren.

Insgesamt waren für das Königsschießen 365 Schuss erforderlich – ein Beleg das es nicht so einfach ist und den spannenden Verlauf des Wettbewerbs einmal mehr belegt.

Ein weiterer Höhepunkt des Tages war die feierliche Übergabe der Königskette. Die amtierende Schützenkönigin des Jahres 2025, Nikola Graubner, überreichte die traditionsreiche Insignie unter dem Applaus der Anwesenden an ihren Nachfolger Thomas Heinz.

Im Anschluss an das Königsschießen fanden bei bestem Sommerwetter die Ehrungen der Vereinsmeisterinnen und Vereinsmeister sowie die Auszeichnungen verdienter Mitglieder statt. In geselliger Atmosphäre ließen die Sportschützen, ihre Familien und Gäste den erfolgreichen Tag beim gemeinsamen Grillen ausklingen. Die TGS-Walldorf Sportschützen konnten einmal mehr zeigen, dass Tradition, sportlicher Ehrgeiz und eine großartige Gemeinschaft eine gelungene Verbindung eingehen.

Am 21.06.2026 findet der Heimspieltag unserer U13 statt. Um 10 Uhr spielen die Walldorf Wanderers gegen Mainz Golden Eagles. Um 12:30 Uhr spielt unser Team gegen die Rüsselsheim Crusaders. Dazwischen, also um 11.15 Uhr spielen unsere beiden Gäste gegeneinander.

Eintritt frei. Für das leibliche Wohl ist gesorgt. Kommt vorbei, fiebert mit, feuert an und erlebt Flagfootball live in Walldorf.

Noch ist Zeit, aber auch die geht schnell vorbei! Wenn du etwas für deine Fitness tun möchtest, wir sind dabei!

An uns liegt es also nicht! Wir unterstützen dich, und in unserem Angebot ist sicher eine Stunde dabei, die zu deiner Fitness beitragen kann.

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