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News aus den Abteilungen und der Geschäftsstelle

Gymnastik und Gesundheitssport 15.06.2024

Orthopädische Gymnastik

Du suchst eine Stunde in der ein ganzheitliches Gesundheitstraining zur Verbesserung deiner Haltung und Beweglichkeit angeboten wird?

Ein wichtiger Bestandteil einer jeden Stunde ist das Training der koordinativen Fähigkeiten, vor allem Gleichgewicht und Reaktionsfähigkeit. Das Herz-Kreislauf-System wird aktiviert und mittels Gymnastik werden die Gelenke mobilisiert. 

Diese Stunde ist u. a. auch geeignet für Teilnehmer mit Einschränkungen oder Schmerzen des Bewegungsapparates, die aus dem Reha Sport kommen und keine Verordnung mehr erhalten.

Du bist interessiert? Dann komme vorbei und mache mit!

montags 10:00 Uhr,  Gymnastikraum im TGS-Sportzentrum (1. Obergeschoss),
mit Doris Neumeier

oder

donnerstags 12:00 Uhr, Bewegungsraum im TGS-Bewegungszentrum (über dem Fitness-Studio), mit Jéssica Reinthaler

In den einzelnen Gruppen finden sich die unterschiedlichsten Altersklassen. Finde heraus, welches Angebot zu deiner persönlichen Fitness passt, indem du eine Schnupperstunde machst.

Gymnastik und Gesundheitssport 15.06.2024

Sport bei Osteoporose - passt das zusammen?

Bewegung stärkt die Knochen und hilft, den Knochenabbau zu bremsen. Daher ist regelmäßige Bewegung zur Vorbeugung und Behandlung von Osteoporose sehr wichtig. Sport und (Funktions-) Training stärken die Muskulatur, erhalten die Beweglichkeit und verbessern die Koordination.

Was viele wissen, aber nicht beachten: Wer nicht trainiert, verliert etwa 5–10 % der Muskelmasse pro Lebensjahrzehnt. Gleiches gilt auch für die Knochenmasse. Das über die Nahrung aufgenommene Kalzium kann am besten in den Knochen eingebaut werden, wenn man sich ausreichend bewegt.

Generell gilt: Die Bewegung muss Spaß machen, damit man sie dauerhaft ausübt. Und am meisten hat man Spaß in einer Gruppe.

Wer also bis jetzt dachte, dass Sport und Osteoporose nicht zusammenpassen, der hat sich geirrt. Deshalb einfach in eine unserer Stunden kommen und ausprobieren, wie Sport und Osteoporose zusammen passt.

Diese Stunde bieten wir an:

montags: 10:00-11:00
mit Maria Papchristoudi
Ort: Bewegungsraum TGS-Bewegungszentrum (über dem Fitness-Studio)

Tanzen 14.06.2024

2 Mal Treppchen für unser Junioren-Lateinpaar

Im Rahmen des Jubiläums-Kinder- und Jugendturniers des Schwarz-Silber e.V. in Frankfurt ertanzten sich Katharina und Marlon im Turnier der Junioren I D den zweiten und in der Junioren II D Klasse sogar den ersten Platz in starken Feldern.

Macht weiter so - Eure Trainer und Tanzkollegen sind stolz auf Euch!

Tanzen 14.06.2024

TGS Tänzer bei der Europameisterschaft Latein

Am 8. Juni 2024 fand im slowakischen Kosice erstmalig die Europameisterschaft für Senioren III (in Deutschland: MASTER III) statt.

34 Paare aus 13 Nationen waren am Start - dabei Alexandra und Jörg Heberer, erstmalig als Vertreter des TSC Blau-Weiss Walldorf der TGS.

Bei sommerlichen Temperaturen und gegen Abend ein Platzregen, der ein bisschen für Abkühlung, zumindest außerhalb, sorgte, startete das Turnier um  13:05 mit der Vorrunde, nach welcher sich Alexandra und Jörg direkt für das Viertelfinale (24iger Runde) qualifizierten. Auch dieses meisterte unser Masterpaar.

Dann hieß es warten, denn das Semifinale der besten 12 Paare, noch immer 7 Nationen dabei, wurde erst um 20:30 Uhr ausgetragen. Am Ende ertanzten die beiden sich den 9. Platz, worauf wir alle sehr stolz sind!

 


 

Unser Verein 05.06.2024

Trikottag 2024

Liebe Mitglieder,

markiert euch den 11. Juni im Kalender, denn es ist „Trikottag“! 🎉 Hier findet ihr alle Infos zur Aktion des LSBH.

Wir von der TGS möchten mit voller Energie dabei sein – und dafür brauchen wir euch:

Zeigt an diesem Tag stolz das TGS Logo und repräsentiert unseren Verein mit Leidenschaft! Ob T-Shirt, Jacke oder was ihr habt – Hauptsache, das TGS Logo ist zu sehen. 😊

Erzählt auch euren Teilnehmern von diesem besonderen Tag und motiviert sie, mitzumachen!

Lasst uns diesen Tag gemeinsam feiern: Macht ein Foto von euch in eurer TGS-Kleidung (am besten in einer ungewöhnlichen Situation 😉) und schickt es an stefanie.doebler@tgs-walldorf.de

Hinweis: Durch Absenden der Bilder stimmt ihr einer Veröffentlichung in unserem TGS Echo zu.

Vielen Dank und viele Grüße,
Euer TGS-Team

Tanzen 04.06.2024

Unser Tanz-Trainer Fabian bei Let’s Dance

Nach dem diesjährigen Finale von „Let’s Dance“ bei RTL traten am 31. Mai die Profis der aktuellen Staffel in der „Profi Challenge“ gegeneinander an.

Unser Trainer Fabian war dabei!

Nach einer Woche harten Trainings tanzte er mit der diesjährigen Gewinnerin Malika Dzumaev eine Kür zu „Stay Strong“ und eine mitreißende Choreogafie zu „Spicy Margarita“. Das Parkett war on fire!

Wenn auch Ihr Tanzluft schnuppern wollt: Die Sparte Tanzen Standard & Latein bietet regelmäßig neue als auch fortlaufende Gruppen für Einsteiger, Wiedereinsteiger und „Profis“ an.

Meldet auch gerne unter tanzen@tgs-walldorf.de. Unsere Trainer Fabian und Darja finden das Richtige für Euch.

Tanzen 04.06.2024

Sissi im Finale Solo-Latein!

Unsere junge Tänzerin Sissi hat am vergangenen Wochenende im Rahmen des Dance Festivals in Leipzig ein Solo-Turnier Latein getanzt. Mit einer super Leistung nahm sie am Finale teil und konnte sich den dritten Treppchenplatz sichern.

Wir sind stolz auf Sissi und freuen uns mit ihr auf die nächsten Schritte in der Tanzwelt.

Gymnastik und Gesundheitssport 29.05.2024

Kraft und Fitness

Wer seine Kraft und seine Fitness verbessern möchte, der ist in dieser Stunde genau richtig. Mit Musik und Spaß werden deine Muskeln trainiert und das Herz-Kreislauf-System in Schwung gebracht.

Starke Muskeln bewahren das Knochengerüst vor Fehlbelastung, Gelenkschmerzen sowie Rückenproblemen. Deshalb muss man sie regelmäßig trainieren und in Form halten, sonst lassen sie einen mit zunehmendem Alter im Stich. Denn nur eine gut trainierte Muskulatur sorgt dafür, dass wir langfristig und dauerhaft gesund und fit bleiben. Ohne Training verkümmern deine Muskeln und deine Kraft schwindet.

Durch das Herz-Kreislauf-Training werden deine Lungen besser mit Sauerstoff versorgt, dein Ruhepuls sinkt, dein Herz arbeitet ökonomischer. Deine Beweglichkeit bleibt erhalten, da Knochen und Gelenke regelmäßig beansprucht werden. Der natürliche Altersprozess wird verlangsamt.

Diese Stunde startet am 06.06.2024 mit unserer Trainerin Uljana Kovaliv.
In der Zeit von 16.00-17:00, Bewegungsraum im TGS-Bewegungszentrum (über dem Fitness-Studio).

Gymnastik und Gesundheitssport 16.05.2024

Stretching&Mobilisation

In dieser Stunde geht es gezielt um Stretching, Mobilisation und Beweglichkeit. Durch die Verbesserung der allgemeinen Beweglichkeit wird zugleich die Haltung optimiert und Fehlstellungen der Gelenke durch verkürzte Muskelgruppen korrigiert.

Auf sanfte Weise wird der ganze Körper gedehnt und mobilisiert. Die Übungen stimulieren nicht nur Muskeln, Gelenke und aktivieren das Nervensystem, sondern fordern die Gelenke auch in ihrem vollständigen Bewegungsradius. Gleichzeitig wird die Entspannungsfähigkeit gefördert.

Du bist dabei?

Die Stunde findet statt:

immer dienstags, 17:30-18:30, im Gymnastikraum (TGS-Sportzentrum, 1. Obergeschoss), mit Beate Petersen

Rehabilitationssport 16.05.2024

Warum Rehasport?

Warum Rehasport?

Nun, es geht um die Wiederherstellung der seelischen oder körperlichen Gesundheit, Stärkung von Ausdauer und Kraft sowie die Verbesserung der Koordination und Flexibilität.

Die Stunden sind abwechslungsreich und in einer Stunde mit dem Gymnastikreifen, einem alt bekannten Sportgerät, können vielfältige, anspruchsvolle und spielerische Bewegungsaufgaben durchgeführt werden.

Viele kreative Umsetzungsmöglichkeiten ermöglichen es, eine gezielte Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten zu erreichen. Da das Ganze auch noch Spaß macht, ist eine Stunde im Rehasport „Ratz/Fatz“ vorbei.

Rehasport findet nur in festen Gruppen statt. Die Gruppengröße richtet sich nach der Rahmenvereinbarung „Rehabilitationssport und Funktionstraining“. Aus diesem Grunde passiert es, dass es „Wartezeiten“ gibt und nicht jeder gleich einen Platz in einer der Gruppen bekommen kann. 

 

Tanzen 13.05.2024

TGS Latein-Tänzer bei "Hessen tanzt" (Tag 3)

Auch am dritten und letzten Tag (12.5.) der Turniere bei "Hessen tanzt" war die TGS nochmals vertreten.

Kathi und Mark gingen erneut in einem Hauptgruppe B Turnier an den Start und konnten ihre Platzierung verbessern. Mit einem 8. Platz im Semifinale rundeten sie glücklich das Turnierwochenende ab.

Klasse getanzt!

Tanzen 13.05.2024

TGS Latein-Tänzer bei "Hessen tanzt" (Tag 2) - ein Treppchen-Platz!

Am Samstag, 11.5., repräsentierten weitere Paare unseren Verein.

In der Hauptgruppe B erreichten Mel und Artus den 74. Platz sowie Kathi und Marc den 34.

In der Jugend B starteten Kaylin und Constantin (im Bild) zu ihrem letzten B-Klasse Turnier. Sie ließen in 4 Runden 26 Paare hinter sich und konnten im Finale den 3. Platz für sich entscheiden und so auch den Aufstieg in die A-Klasse perfekt machen.

Herzlichen Glückwunsch an die Tänzer und Trainer!

Tanzen 13.05.2024

TGS Latein-Tänzer bei "Hessen tanzt" (Tag 1)

Am letzten Freitag, 10. Mai, starteten vier Paare des TSC Blau-Weiss Walldorf der TGS beim Großturnier "Hessen tanzt" in der Eissporthalle Frankfurt. Auf bis zu 8 Flächen tanzen dort die Paare um die Plätze.

Unser derzeit jüngestes Paar, Kathi und Marlon, (im Bild mit Trainerin Darja) tanzten sich bei ihrem erst zweiten Turnier in der Klasse Junioren I D in Finale und belegten einen hervorragenden 4. Platz.

Mark und Kathi schafften es ins Semifinale in der Hauptgruppe II B und kamen auf Platz 11. Mel und Artus starteten ebenfalls und belegten Platz 15.

Madita und Ivan schieden leider in der Vorrunde bei einem sehr starken Feld in der Junioren I B aus, schafften aber einen sehr guten 23. Platz.

Wir sind sehr stolz auf unsere Paare und die erlangten Plätze am Freitag.

Tanzen 13.05.2024

Tanz in den Mai - eine Nacht in den 80ern

Der Tanz in den Mai der Tanzsparte Standard/Latein war ein Highlight, das man nicht verpassen sollte. Mit Musik aus den 80ern und einer lebendigen Atmosphäre haben wir gemeinsam gefeiert. Toll war, dass nicht nur die Mitglieder der Abteilung, sondern auch die Linedancer zahlreich vertreten waren.

Wer dieses Mal nicht dabei war, hat definitiv einen unterhaltsamen Abend verpasst. Wir freuen uns, wenn beim nächsten Event noch mehr Teilnehmer dabei sind.

Tanzen 03.05.2024

Erfolge der TGS Latein-Tänzer beim Südhessenpokal

Zwei Paare des TSC Blau-Weiß Walldorf der TGS nahmen am letzten Wochenende unterstützt durch unsere Trainer Darja und Fabian in Darmstadt teil. Dort fand zum 7. Mal das Zwei-Flächenturnier statt, das wieder gut besucht war.

Im Turnier der Hauptgruppe II B Latein gingen acht Paare an den Start. Kathi und Marc konnten sich in einem spannenden Finale die Silbermedaille ertanzen.

In der Hauptgruppe B Latein starteten 16 Paare. In diesem großen Feld setzte sich das Jugendpaar Kaylin und Constantin in drei Runden klar mit 1er Wertungen durch und konnte den begehrten Südhessen-Pokal entgegennehmen.

Herzlichen Glückwunsch beiden Paaren! Eine super Leistung und eine gute Vorbereitung für die Tanz-Großveranstaltung "Hessen tanzt", die vom 10.-12. Mai in der Frankfurter Eissporthalle stattfindet. Unsere Paare starten auch dort in verschiedenen Altersstufen und Klassen.

Siegerehrung Deutsche Meisterschafte Judo v.l.n.r Edgar Haser, Herbert Arndt, Lothar Sterlinsky

Judo 23.04.2024 16:00

TGS-Mitglied ist Deutscher Meister in Judo

Vom 13. bis 14.04. wurden in der ring°arena am Nürburgring die Deutschen Einzelmeisterschaften in Judo der Frauen und Männer über 30 veranstaltet. Die TGS Walldorf wurde durch unseren Judoka Herbert Arndt vertreten. Wir gratulieren ihm für seine gelungenen Kämpfe sowie für die Erringung des Deutschen Meistertitels in der Klasse M9 +100 Kg gegen den Titelverteidiger Lothar Sterlinsky.

Bei Interesse am Judosport kannst du gerne die Schnupperstunden in der TGS Walldorf besuchen. Für Kinder ab 7 Jahren finden diese mittwochs von 17-18 Uhr statt. Der neue Kinderkurs beginnt am 08.05.2024. Erwachsene oder Jugendliche ab 14 Jahren können unabhängig von ihrer Erfahrung montags um 19:30 Uhr starten. Bei Fragen kontaktiere bitte: judo@tgs-walldorf.de

Tanzen 21.04.2024

Start eines Tanzworkshops für Anfänger im TSC Blau-Weiß

Bei Fragen zum Angebot und Anmeldung:

TanzenBreitensport@tgs-walldorf.de

Seid dabei  - unsere Trainer schaffen es, dass jeder gerne das Tanzbein schwingt!

KiSS - Kindersportschule 17.04.2024

KiSS Sportwoche

Liebe Eltern, liebe Kinder,

 

auch dieses Jahr findet wieder unsere KiSS Sportwoche statt.

Wir freuen uns auf euch.

 

Euer KiSS-Team

TiGSi Jugend Club 04.04.2024

Ferienspiele 2024

Liebe Kinder, liebe Eltern,

wir laden euch recht herzlich zu unseren Ferienspielen ein. Diese werden vom 05.-09.08. täglich von 9-16 Uhr stattfinden. Teilnahmeberechtigt sind alle Kinder der 1. bis zur 4. Klasse. Die Kosten betragen 120€ für TGS-Mitglieder und 140€ für Nicht-Mitglieder. Mittagessen, sowie Ausflug sind inklusive.

Wer sich anmelden möchte, kann dies hier tun.

Wir freuen uns auf euch!

Euer TiGSi-Team

TiGSi Jugend Club 04.04.2024

Ferienfreizeit 2024

Liebe Kinder und Jugendliche, liebe Eltern,

auch dieses Jahr fahren wir wieder in die Niederlande auf Ferienfreizeit. Stattfinden wird dies vom 29.07.-02.08. Eingeladen sind alle Kinder und Jugendliche zwischen 10 und 15 Jahren. Die Kosten betragen 280€ für Mitglieder und 300€ für Nicht-Mitglieder. In dem Preis inklusive sind: Übernachtung, Vollpension, Transfer & Freizeitprogramm.

Falls ihr euch anmelden möchtet, könnt ihr dies hier tun.

Wir freuen uns auf euch!

Euer TiGSi-Team

Flagfootball 02.04.2024

Kinder- und Jugendangebote der Flag Football Abteilung beginnen!

Ab 16. April wird regelmäßig trainiert!

Nachdem unsere drei Flag Days Anfang des Jahres ein voller Erfolg waren und viel Zuspruch fanden, beginnt die Flag Football Abteilung nach den Osterferien mit ihrer Jugendarbeit!

 

Ab dem 16. April wird es folgende Angebote geben:

 

U7 Kindertraining

Wer: Jahrgänge 2017 bis 2021

Zeit: Dienstag 15:30 Uhr bis 16:30 Uhr

Ort: Sportplatz der TGS

 

U13 Jugendtraining

Wer: Jahrgänge 2011 bis 2016

Zeit: Dienstag 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr

Ort: Sportplatz der TGS

 

Die älteren Jahrgänge dürfen bereits bei unseren Erwachsenenteams mittrainieren!

 

Kommt bei Interesse also gerne vorbei oder meldet euch! Wir freuen uns auf euch!

Tanzen 27.03.2024

TERMINE für unsere exklusiven Workshops stehen fest & TANZ IN DEN MAI-Special!!!

Nachdem wir im April sehr viel Spaß mit dem Tango hatten, setzen unsere Trainer Darja und Fabian die Workshop-Reihe mit einer Vielfalt von Tanzstilen fort:

  • 30.04.2024 (18h-19:30h, € 10,- pro Person): wir widmen uns dem Samba, um die lebendige brasilianische Kultur zu erforschen - diesem Workshop folgt ein TANZ IN DEN MAI Event (eine Info an ALLE folgt).
  • 16.06.2024 (13h-15:15h, € 15,- pro Person): der elegante Slow Fox rückt in den Fokus
  • 14.07.2024 (11h-13:15h, € 15,- pro Person): ) wir begeistern mit einem feurigen Salsa-Workshop, der die Hitze der lateinamerikanischen Tänze zu uns bringt

Zur Teilnahme an diesen Workshops laden wir Interessierte ein, sich per E-Mail unter TanzenBreitensport@tgs-walldorf.de bei uns anzumelden. Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit euch die unterschiedlichen Tanzstile zu entdecken und zu erleben.

Lasst uns zusammen die Tanzfläche erobern und die Welt des Tanzes gemeinsam erleben!

Kurse 22.03.2024

Intervalltraining Ü50

Ü50 ist nur eine Zahl. Ansonsten ist diese Stunde für alle, die gerne Sport in der freien Natur ausüben wollen. Vieles, was der Wald an Material zu bieten hat, wird uns als Übungsquelle dienen. 

Intensives Erwärmen und ein abwechslungsreiches Kraft- und Ausdauertraining mit dem eigenen Körper(gewicht) erwartert dich. Wir nutzen verschiedene Intervallmethoden im Rahmen von Belastung/Erholung. 

Und ... sollten wir schlechtes Wetter haben, ist das keine Ausrede. Das Training wird dann in die Halle verlegt.

Lass dich überraschen und schnupper mal rein…

Wir starten am 16.04.2024
jeweils dienstags 17:00 - 18:00 Uhr
Ort: Treffpunkt Minigolfplatz der SKG
dein Trainer ist Lutz Rothhaupt

Kurse 18.03.2024

Kundalini Yoga - warum?

Hier unsere Gründe, warum auch du Kundalini-Yoga machen solltest:

Kundalini-Yoga ist mehr als eine Trendsportart: Du erlebst Stressabbau auf körperlicher und mentaler Ebene. Es hilft, ungeliebte Denk- und Verhaltensmuster loszuwerden.

Kundalini-Yoga kann man in jedem Alter praktizieren: Es ist für jedermann und besteht nicht aus akrobatischen Übungen.

Kundalini-Yoga passt zu Männern wie Fußball zu Lothar Matthäus: Wie jede andere Disziplin erfordert auch Kundalini-Yoga Kondition und Technik. Mit dynamischen Bewegungsabläufen und den vielseitigen Meditationsformen spricht Kundalini-Yoga immer mehr Männer an.

Kundalini-Yoga ist Teamwork: Yoga in der Gruppe macht zusätzlich Spaß. Du lernst andere Menschen kennen und die gemeinsame Energie spüren.

Kundalini-Yoga unterstützt deinen Erfolg im Job: Du lernst deine eigenen Bedürfnisse und Potenziale erkennen und die Klarheit über die Ziele hat motivierende Wirkung. Du wirst dich auf deine Aufgaben und Tätigkeiten besser konzentrieren und fokussieren können.

Einfach vorbeikommen und in eine der Stunden "schnuppern". Nur so kannst du erleben, was Kundalini Yoga macht.

Donnerstags, 10:00-11:30 Uhr mit Kim-Julie Cezanne
Fit&Fun Raum im TGS-Sportzentrum (Erdgeschoss)

Donnerstags, 17:00-18:30 Uhr und freitags 20:00-21:30 Uhr mit Petra Cezanne
Bewegungsraum im TGS-Bewegungszentrum (über dem Fitness-Studio)

Kurse 18.03.2024

Fit mit dem Kinderwagen - geht das?

Ja, das geht.

Denn ... das Training mit dem Kinderwagen bietet eine besondere Möglichkeit, den Spaziergang mit Kind zum Workout für die Mutter umzuwandeln.

Zudem verbessert das Training an der frischen Luft das Herz-Kreislauf-System. Die Stärkung von Bindegewebe, Rücken und Beckenboden stellt einen weiteren inhaltlichen Schwerpunkt dar.

Und …………. es ist kein Babysitter nötig, da das Kind ins Training eingebunden wird.

Interessiert? Nun, einfach mitgemacht und ausprobiert, wie das Training funktioniert. Nur dann kannst du wissen, ob dieses Angebot für dich geeignet ist. 

Wir starten am Mittwoch, dem 17. April, um 10:00 Uhr am Minigolfplatz der SKG. Stefanie Gerth bietet diese Stunde an und freut sich auf alle, die mitmachen wollen.