Sie erreichen uns Montag bis Freitag von 10:00 – 11:30 Uhr und Dienstag & Donnerstag von 17:00 – 19:00 Uhr: 06105/44825 info@tgs-walldorf.de
Sportsuche
Wochentag: | Dienstag |
Zeit: | 20:00 – 22:00 |
Angebot: | Handball - Frauen 1 |
Alter: | ab 18 Jahre |
Ort: | Sporthalle Walldorf |
Handball - Frauen 1
Die erste Frauen Mannschaft spielt in der Oberliga Hessen.
Okrifteler Str. 29
64546 Mörfelden-Walldorf
Deutschland
Montag | 20:30 – 22:00 |
Dienstag | 20:00 – 22:00 |
Donnerstag | 20:00 – 22:00 |
Wochentag: | Dienstag |
Zeit: | 20:30 – 21:30 |
Angebot: | Powerman - Fitness für Männer |
Alter: | ab 18 Jahre |
Ort: | Sporthalle im TGS-Sportzentrum |
Powerman - Fitness für Männer
Okrifteler Str. 6
64546 Mörfelden-Walldorf
Deutschland
Dienstag | 20:30 – 21:30 |
Wochentag: | Dienstag |
Zeit: | 20:30 – 22:00 |
Angebot: | Ballsportgruppe für Frauen |
Alter: | ab 28 Jahre |
Ort: | Sporthalle im TGS-Sportzentrum |
Ballsportgruppe für Frauen
Wenn du Spaß am Umgang und Spiel mit dem Ball hast, dann bist du bei uns richtig. Wir sind Frauen ab 28 Jahre aufwärts, haben viel Spaß und spielen nebenbei noch verschiedene Spiele mit dem Ball. Komm doch mal vorbei und mach mit!
Okrifteler Str. 6
64546 Mörfelden-Walldorf
Deutschland
Dienstag | 20:30 – 22:00 |
Wochentag: | Dienstag |
Zeit: | 20:30 – 22:00 |
Angebot: | Tanzen - Standard und Latein (Freies Training bei Bedarf) |
Alter: | ab 18 Jahre |
Ort: | Spiegelsaal im TGS-Vereinsheim (1. Obergeschoss) |
Tanzen - Standard und Latein (Freies Training bei Bedarf)
Jeden Dienstag- und Freitagabend besteht die Möglichkeit zu einem freien Tanztraining ohne unseren Trainer. Hier treffen sich Paare, welche die erlernten Tanzschritte und Figuren aus den einzelnen Kursen vertiefen möchten.
Nach Rücksprache mit unserem Sportwart oder der Abteilungsleitung, werden die Zeiten des freien Trainings und die Örtlichkeit entsprechend des Belegungsplanes (Spiegelsaal) abgestimmt.
Es geht dabei absolut zwanglos zu und ein anschließendes Treffen im Sportcasino oder anderswo lassen den Abend gesellig ausklingen.
Okrifteler Str. 6
64546 Mörfelden-Walldorf
Deutschland
Dienstag | 20:30 – 22:00 |
Freitag | 20:00 – 22:00 |
Wochentag: | Dienstag |
Zeit: | 20:30 – 22:30 |
Angebot: | Basketball - Herren 1 |
Alter: | ab 18 Jahre |
Ort: | Bertha-von-Suttner-Schule, Halle B |
Basketball - Herren 1
An den Nußbäumen 1
64546 Mörfelden-Walldorf
Deutschland
Dienstag | 20:30 – 22:30 |
Donnerstag | 20:30 – 22:30 |
Wochentag: | Mittwoch |
Zeit: | 08:00 – 09:00 |
Angebot: | Nordic-Walking |
Alter: | ab 18 Jahre |
Ort: | Parkplatz Netto / Vitrolles Ring |
Nordic-Walking
Nordic Walking ist eine Ausdauersportart und ein Ganzkörpertraining, bei dem Stöcke eingesetzt werden, um den Rhythmus der Schritte und die Dynamik zu unterstützen und neben der Beinmuskulatur auch die Oberkörpermuskulatur zu beanspruchen.
Je nach Trainingsintensität eignet sich diese Sportart sowohl für ambitionierte Sportler als auch für weniger trainierte Menschen. Nordic Walking hat denselben gesundheitlichen Nutzen wie andere Ausdauersportarten auch.
In den einzelnen Gruppen finden sich die unterschiedlichsten Altersklassen. Finde heraus, welches Angebot zu deiner persönlichen Fitness passt, indem du eine Schnupperstunde machst.
Vitrolles-Ring 105
64546 Mörfelden-Walldorf
Deutschland
Montag | 08:00 – 09:00 |
Mittwoch | 08:00 – 09:00 |
Donnerstag | 08:00 – 09:00 |
Wochentag: | Mittwoch |
Zeit: | 09:00 – 10:00 |
Angebot: | Fit bis ins hohe Alter |
Alter: | ab 18 Jahre |
Ort: | Gymnastikraum im TGS-Sportzentrum (1. Obergeschoss) |
Fit bis ins hohe Alter
Bewegung ist im Alter eine unabdingbare Voraussetzung, um möglichst lange selbstständig, fit und gesundFit bis ins hohe Alter leben zu können. In der Stunde werden Übungen und Spiele zur Förderung der Stand- und der Gehsicherheit vermittelt.
Die Muskeln, die zur Aufrechterhaltung der Selbstständigkeit eine herausragende Rolle spielen, werden gezielt gekräftigt und aufgebaut. Die Balance-Fähigkeit wird trainiert und die Beweglichkeit durch Dehn- und Mobilisierungsübungen gefördert.
In den einzelnen Gruppen finden sich die unterschiedlichsten Altersklassen. Finde heraus, welches Angebot zu deiner persönlichen Fitness passt, indem du eine Schnupperstunde machst.
Okrifteler Str. 6
64546 Mörfelden-Walldorf
Deutschland
Mittwoch | 09:00 – 10:00 |
Mittwoch | 10:00 – 11:00 |
Wochentag: | Mittwoch |
Zeit: | 09:00 – 10:00 |
Angebot: | Gymnastik nach Pilates |
Alter: | ab 18 Jahre |
Ort: | Bewegungsraum im TGS-Bewegungszentrum (über dem Fitness-Studio) |
Gymnastik nach Pilates
Pilates ist eine Gymnastik, die beweglich und stark macht, die Muskel gleichmäßig und ausgewogen einsetzt, bei wesentlichen Problemen ansetzt. Der Körper wird von Grund auf angepackt. Prinzipien wie Entspannung, Konzentration, Koordination und Atmung begleiten die körperliche Bewegung.
Das Pilates-Training kennt keine Altersgrenze und keinen Leistungsdruck. Sanft werden die tiefen Muskeln stimuliert und das Zentrum (Körpermitte) gekräftigt. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt, dadurch bringt das Training Körper und Geist in Einklang.
In den einzelnen Gruppen finden sich die unterschiedlichsten Altersklassen. Finde heraus, welches Angebot zu deiner persönlichen Fitness passt, indem du eine Schnupperstunde machst.
Okrifteler Str. 6
64546 Mörfelden-Walldorf
Deutschland
Mittwoch | 09:00 – 10:00 |
Wochentag: | Mittwoch |
Zeit: | 09:00 – 10:00 |
Angebot: | Wassergymnastik |
Alter: | ab 18 Jahre |
Ort: | Schwimmbad im "Hotel zum Löwen" |
Wassergymnastik
Wassergymnastik ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser, welches Rücken und Gelenke schont und das Herz-Kreislauf-System sowie die Muskulatur kräftigt. Die Wassergymnastik ist besonders für ältere Menschen geeignet, besteht aus gymnastischen Übungen und wird in einem ca. 1,20 Meter tiefen Wasser ausgeführt. Somit können nicht so sichere Schwimmer oder ältere Menschen problemlos teilnehmen.
Langstraße 68
64546 Mörfelden-Walldorf
Deutschland
Montag | 08:30 – 09:30 |
Montag | 09:30 – 10:30 |
Montag | 10:30 – 11:30 |
Montag | 11:30 – 12:30 |
Dienstag | 10:30 – 11:30 |
Dienstag | 11:30 – 12:30 |
Mittwoch | 09:00 – 10:00 |
Mittwoch | 10:00 – 11:00 |
Mittwoch | 11:00 – 12:00 |
Donnerstag | 09:00 – 10:00 |
Donnerstag | 10:00 – 11:00 |
Freitag | 09:00 – 09:55 |
Freitag | 09:55 – 10:45 |
Freitag | 10:45 – 11:40 |
Wochentag: | Mittwoch |
Zeit: | 09:30 – 10:30 |
Angebot: | Eltern-Kind-Turnen |
Alter: | 1 – 3 Jahre |
Ort: | Sporthalle im TGS-Sportzentrum |
Eltern-Kind-Turnen
Die Kinder finden in der Halle Hindernisparcours aus bunten Schaumstoffteilen, Schaukelringen, Minitrampolin, Kletterstationen mit Rutschen und vieles mehr vor. Die Kinder erkunden unter der Hilfestellung der Eltern bzw. Großeltern die Geräte und Parcours. Besonders hoch im Kurs stehen die Rollbretter mit einem darauf stehenden umgekehrten kleinen Kasten. Mit dem können sich die Kinder von den Eltern durch die Halle ziehen lassen. Sehr beliebt ist auch die große Tonne mit vielen bunten Bällen.
Für Kinder von 2 bis 3,5 Jahren
Trainer: Maria Papachristoudi
Okrifteler Str. 6
64546 Mörfelden-Walldorf
Deutschland
Montag | 10:00 – 11:30 |
Montag | 14:30 – 16:30 |
Mittwoch | 09:30 – 10:30 |
Mittwoch | 10:30 – 11:30 |
Wochentag: | Mittwoch |
Zeit: | 09:30 – 11:00 |
Angebot: | Ganzheitliches Gedächtnistraining/Gehirnjogging |
Alter: | ab 18 Jahre |
Ort: | Clubraum 1 im TGS-Vereinsheim (Erdgeschoss) |
Ganzheitliches Gedächtnistraining/Gehirnjogging
Mit unseren Übungen und Spielen kannst du deine kognitive Leistungsfähigkeit aktivieren, trainieren und verbessern. Gedächtnis, Wahrnehmung, Reaktion und Koordination sind Funktionen, die du alltäglich benötigst. Wenn wir diese kognitiven Funktionen nicht ständig im Alltag oder bei der Arbeit trainieren, können diese verloren gehen. Somit ist dieses Training - besonders im Älter werden - wichtig.
Eine Schnupperstunde ist (fast) immer möglich. Wer weitere Informationen benötigt, einfach beim Team der Geschäftsstelle melden. Telefon: 06105-44825 oder per Mail: info@tgs-walldorf.de
Okrifteler Str. 6
64546 Mörfelden-Walldorf
Deutschland
Dienstag | 10:15 – 11:45 |
Mittwoch | 09:30 – 11:00 |
Wochentag: | Mittwoch |
Zeit: | 10:00 – 11:00 |
Angebot: | Fit auf dem Stuhl |
Alter: | ab 18 Jahre |
Ort: | Bewegungsraum im TGS-Bewegungszentrum (über dem Fitness-Studio) |
Fit auf dem Stuhl
Bewegung hat viele positive Auswirkungen auf Körper und Geist. Sie kann helfen, die Koordination zu erhalten und zu fördern und die Grob- und Feinmotorik auszubauen.
Der gesamte Bewegungs- und Stützapparat sowie das Herz-Kreislaufsystem werden mit den Übungen gestärkt. Durch gezielte Kräftigungs- Koordinations-und Beweglichkeitsübungen wird ein hohes Maß an Mobilisation und Beweglichkeit erhalten und/oder wieder hergestellt.
Hierbei kommen auch Kleingeräte wie zum Beispiel Therabänder, Tennisbälle und anderes zum Einsatz.
Da die Sitzgymnastik auch gut in der Gruppe durchgeführt werden kann, wird das Sozialverhalten positiv beeinflusst. Die Kommunikation und der Gemeinschaftssinn verbessern sich und die kognitiven Fähigkeiten werden gestärkt. Generell ist Bewegung gut für die Stimmung und das Wohlbefinden.
In den einzelnen Gruppen finden sich die unterschiedlichsten Altersklassen. Finde heraus, welches Angebot zu deiner persönlichen Fitness passt, indem du eine Schnupperstunde machst.
Okrifteler Str. 6
64546 Mörfelden-Walldorf
Deutschland
Mittwoch | 10:00 – 11:00 |
Wochentag: | Mittwoch |
Zeit: | 10:00 – 11:00 |
Angebot: | Fit bis ins hohe Alter |
Alter: | ab 18 Jahre |
Ort: | Gymnastikraum im TGS-Sportzentrum (1. Obergeschoss) |
Fit bis ins hohe Alter
Bewegung ist im Alter eine unabdingbare Voraussetzung, um möglichst lange selbstständig, fit und gesundFit bis ins hohe Alter leben zu können. In der Stunde werden Übungen und Spiele zur Förderung der Stand- und der Gehsicherheit vermittelt.
Die Muskeln, die zur Aufrechterhaltung der Selbstständigkeit eine herausragende Rolle spielen, werden gezielt gekräftigt und aufgebaut. Die Balance-Fähigkeit wird trainiert und die Beweglichkeit durch Dehn- und Mobilisierungsübungen gefördert.
In den einzelnen Gruppen finden sich die unterschiedlichsten Altersklassen. Finde heraus, welches Angebot zu deiner persönlichen Fitness passt, indem du eine Schnupperstunde machst.
Okrifteler Str. 6
64546 Mörfelden-Walldorf
Deutschland
Mittwoch | 09:00 – 10:00 |
Mittwoch | 10:00 – 11:00 |
Wochentag: | Mittwoch |
Zeit: | 10:00 – 11:00 |
Angebot: | Fit mit dem Kinderwagen |
Alter: | ab 18 Jahre |
Ort: | Minigolfplatz der SKG |
Fit mit dem Kinderwagen
Das Training mit Kinderwagen bietet eine besondere Möglichkeit, den Spaziergang mit Kind zum Workout für die Mutter umzuwandeln. Zudem verbessert das Training an der frischen Luft das Herz-Kreislauf-System. Die Stärkung von Bindegewebe, Rücken und Beckenboden stellt einen weiteren inhaltlichen Schwerpunkt dar.
Und - es ist kein Babysitter nötig, da das Kind ins Training eingebunden wird.
Eine Schnupperstunde ist (fast) immer möglich. Wer weitere Informationen benötigt, einfach beim Team der Geschäftsstelle melden. Telefon: 06105-44825 oder per Mail: info@tgs-walldorf.de
In der Trift 5
64546 Mörfelden-Walldorf
Deutschland
Mittwoch | 10:00 – 11:00 |
Wochentag: | Mittwoch |
Zeit: | 10:00 – 11:00 |
Angebot: | Wassergymnastik |
Alter: | ab 18 Jahre |
Ort: | Schwimmbad im "Hotel zum Löwen" |
Wassergymnastik
Wassergymnastik ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser, welches Rücken und Gelenke schont und das Herz-Kreislauf-System sowie die Muskulatur kräftigt. Die Wassergymnastik ist besonders für ältere Menschen geeignet, besteht aus gymnastischen Übungen und wird in einem ca. 1,20 Meter tiefen Wasser ausgeführt. Somit können nicht so sichere Schwimmer oder ältere Menschen problemlos teilnehmen.
Langstraße 68
64546 Mörfelden-Walldorf
Deutschland
Montag | 08:30 – 09:30 |
Montag | 09:30 – 10:30 |
Montag | 10:30 – 11:30 |
Montag | 11:30 – 12:30 |
Dienstag | 10:30 – 11:30 |
Dienstag | 11:30 – 12:30 |
Mittwoch | 09:00 – 10:00 |
Mittwoch | 10:00 – 11:00 |
Mittwoch | 11:00 – 12:00 |
Donnerstag | 09:00 – 10:00 |
Donnerstag | 10:00 – 11:00 |
Freitag | 09:00 – 09:55 |
Freitag | 09:55 – 10:45 |
Freitag | 10:45 – 11:40 |
Wochentag: | Mittwoch |
Zeit: | 10:00 – 11:00 |
Angebot: | Zirkeltraining |
Alter: | ab 18 Jahre |
Ort: | Fitness-Studio der TGS (Zugang über das TGS-Sportgelände) |
Zirkeltraining
Zirkeltraining wird in der Gruppe an unserem Gerätezirkel durchgeführt und sorgt durch eine ausgewogene Kombination an Übungen für verbesserte Fitness. Das etwa einstündige Übungsprogramm beginnt mit dem Aufwärmen an den Cardiogeräten. Danach folgt an 10 verschiedenen Geräten das abwechslungsreiche Training, das mit individuellem Kraftaufwand und, nicht zu vergessen, Spaß durch die Gruppendynamik von den Teilnehmern sehr geschätzt wird. Zirkeltraining ist dadurch eine effektive und individuelle Trainingsmethode. Die Zielsetzungen eines Zirkeltrainings können, wie bereits erwähnt, sehr vielfältig sein. Sie reichen von Kraftausdauerverbesserung über Muskelaufbau, Schulung der Koordination bis hin zur Gewichtsreduktion. Ebenso kann man, je nach Zielsetzung ein Stationstraining an den Zirkelgeräten absolvieren, sozusagen alles, was umgangssprachlich unter Fitness fällt. Es gibt viele verschiedene Parameter, welche man wechseln kann. Somit kann sich jeder sein Zirkeltraining auf seinen Leistungsstand anpassen. Ob Neueinsteiger oder Fortgeschrittene, im Zirkeltraining können alle Leistungsstufen in einer Gruppe trainieren und jeder wird individuell gefordert. Geschulte Trainer stellen den Zirkelablauf zusammen und betreuen das Zirkeltraining. Somit sind Fehler im Umgang mit den Geräten ausgeschlossen.
Okrifteler Str. 6
64546 Mörfelden-Walldorf
Deutschland
Montag | 10:15 – 11:15 |
Montag | 19:00 – 20:00 |
Mittwoch | 10:00 – 11:00 |
Mittwoch | 19:00 – 20:00 |
Wochentag: | Mittwoch |
Zeit: | 10:00 – 16:00 |
Angebot: | Mittwochswanderung |
Alter: | ab 18 Jahre |
Mittwochswanderung
Mittwochswanderungen werden regelmäßig einmal pro Monat angeboten. Diese sind gedacht für Leute, die nicht die großen Touren mitgehen, sondern sich bei Kurztouren, die oft mit besonderen Besichtigungen verbunden sind, mit Freunden und Bekannten treffen wollen.
Ausschreibungen finden Sie an den Anschlägen im Ort und unter "Termine" auf dieser Seite.
Ausschreibungen finden Sie an den Anschlägen im Ort und bei den Terminen der Abteilung Breiten- und Freizeitsport.
Mittwoch | 10:00 – 16:00 |
Wochentag: | Mittwoch |
Zeit: | 10:30 – 11:30 |
Angebot: | Eltern-Kind-Turnen |
Alter: | 1 – 3 Jahre |
Ort: | Sporthalle im TGS-Sportzentrum |
Eltern-Kind-Turnen
Die Kinder finden in der Halle Hindernisparcours aus bunten Schaumstoffteilen, Schaukelringen, Minitrampolin, Kletterstationen mit Rutschen und vieles mehr vor. Die Kinder erkunden unter der Hilfestellung der Eltern bzw. Großeltern die Geräte und Parcours. Besonders hoch im Kurs stehen die Rollbretter mit einem darauf stehenden umgekehrten kleinen Kasten. Mit dem können sich die Kinder von den Eltern durch die Halle ziehen lassen. Sehr beliebt ist auch die große Tonne mit vielen bunten Bällen.
Für Kinder von 1 bis 2 Jahren
Trainer: Maria Papachristoudi
Okrifteler Str. 6
64546 Mörfelden-Walldorf
Deutschland
Montag | 10:00 – 11:30 |
Montag | 14:30 – 16:30 |
Mittwoch | 09:30 – 10:30 |
Mittwoch | 10:30 – 11:30 |
Wochentag: | Mittwoch |
Zeit: | 11:00 – 12:00 |
Angebot: | Let´s Dance |
Alter: | ab 18 Jahre |
Ort: | Bewegungsraum im TGS-Bewegungszentrum (über dem Fitness-Studio) |
Let´s Dance
Gemeinsames Tanzen in der Gruppe motiviert, hält fit und macht darüber hinaus noch sehr viel Spaß. Wenn du also gerne tanzt, könnte eine Tanzgruppe die richtige Wahl für dich sein.
Eine Auswahl an Tanzstilen aus verschiedenen Teilen der Welt erwarten dich. Du wirst erfahren, welche Vorteile das Tanzen in der Gruppe hat und welche Arten von Gruppentänzen es gibt.
Alles in allem fördert Tanzen deine Fitness und lässt die Alltagssorgen verschwinden.
Für die Trainingsstunden brauchst du nur wenig Ausstattung. Ein bequemes Tanz-Outfit und saubere Turnschuhe reichen hier aus.
In den einzelnen Gruppen finden sich die unterschiedlichsten Altersklassen. Finde heraus, welches Angebot zu deiner persönlichen Fitness passt, indem du eine Schnupperstunde machst.
Okrifteler Str. 6
64546 Mörfelden-Walldorf
Deutschland
Mittwoch | 11:00 – 12:00 |
Wochentag: | Mittwoch |
Zeit: | 11:00 – 12:00 |
Angebot: | Rehabilitationssport |
Alter: | ab 18 Jahre |
Ort: | Gymnastikraum im TGS-Sportzentrum (1. Obergeschoss) |
Rehabilitationssport
Die Betonung beim Rehabilitationssport liegt auf dem Wort Sport. Dieses Bewegungstraining wird vom Arzt mit dem Ziel verordnet, die medizinische Behandlung mit Hilfe von körperlicher Bewegung zu fördern und ergänzen. Ebenso ist der Rehabilitationssport "Hilfe zur Selbsthilfe". Er soll die Verantwortung des Menschen für seine Gesundheit stärken und ihn zu einem langfristigen und eigenverantwortlichen Bewegungstraining motivieren.
Die Kostenträger des Rehabilitationssports können die Rentenversicherung, die Krankenkasse oder die Unfallversicherung sein. Das Angebot wird von speziell ausgebildeten Übungsleitern sichergestellt. Seit Inkrafttreten des SGB IX zum 1. Januar 2001 besteht ein Rechtsanspruch auf Kostenübernahme für den Rehabilitationssport.
Für das jeweilige Angebot im Rehasport ist eine ärztliche Verordnung notwendig. Weitere Informationen über die Geschäftsstelle der TGS: 06105-44825 oder per Mail: info@tgs-walldorf.de
Okrifteler Str. 6
64546 Mörfelden-Walldorf
Deutschland
Montag | 09:00 – 10:00 |
Dienstag | 11:00 – 12:00 |
Dienstag | 15:30 – 16:30 |
Dienstag | 17:30 – 18:30 |
Mittwoch | 11:00 – 12:00 |
Donnerstag | 11:00 – 12:00 |
Donnerstag | 17:30 – 18:30 |
Freitag | 11:00 – 12:00 |
Wochentag | Zeit | Angebot | Alter | Ort | |||||||||||||||||||||||||||||
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Dienstag | 20:00 – 22:00 | Handball - Frauen 1 | ab 18 Jahre | Sporthalle Walldorf | |||||||||||||||||||||||||||||
Handball - Frauen 1Die erste Frauen Mannschaft spielt in der Oberliga Hessen. Infos Sportart:Handball Alter:ab 18 Jahre Abteilung:Handball Ansprechpartner Dirk Hoffmann Petra Ritter Ort Sporthalle Walldorf Okrifteler Str. 29 64546 Mörfelden-Walldorf Deutschland Termine
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Dienstag | 20:30 – 21:30 | Powerman - Fitness für Männer | ab 18 Jahre | Sporthalle im TGS-Sportzentrum | |||||||||||||||||||||||||||||
Powerman - Fitness für MännerInfos Sportart:Fitness für Männer Alter:ab 18 Jahre Abteilung:Breitensport Ort Sporthalle im TGS-Sportzentrum Okrifteler Str. 6 64546 Mörfelden-Walldorf Deutschland Termine
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Dienstag | 20:30 – 22:00 | Ballsportgruppe für Frauen | ab 28 Jahre | Sporthalle im TGS-Sportzentrum | |||||||||||||||||||||||||||||
Ballsportgruppe für FrauenWenn du Spaß am Umgang und Spiel mit dem Ball hast, dann bist du bei uns richtig. Wir sind Frauen ab 28 Jahre aufwärts, haben viel Spaß und spielen nebenbei noch verschiedene Spiele mit dem Ball. Komm doch mal vorbei und mach mit! Infos Sportart:Fitness für Frauen Alter:ab 28 Jahre Abteilung:Breitensport Ort Sporthalle im TGS-Sportzentrum Okrifteler Str. 6 64546 Mörfelden-Walldorf Deutschland Termine
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Dienstag | 20:30 – 22:00 | Tanzen - Standard und Latein (Freies Training bei Bedarf) | ab 18 Jahre | Spiegelsaal im TGS-Vereinsheim (1. Obergeschoss) | |||||||||||||||||||||||||||||
Tanzen - Standard und Latein (Freies Training bei Bedarf)Jeden Dienstag- und Freitagabend besteht die Möglichkeit zu einem freien Tanztraining ohne unseren Trainer. Hier treffen sich Paare, welche die erlernten Tanzschritte und Figuren aus den einzelnen Kursen vertiefen möchten. Infos Sportart:Tanzen Alter:ab 18 Jahre Abteilung:Tanzen Ort Spiegelsaal im TGS-Vereinsheim (1. Obergeschoss) Okrifteler Str. 6 64546 Mörfelden-Walldorf Deutschland Termine
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Dienstag | 20:30 – 22:30 | Basketball - Herren 1 | ab 18 Jahre | Bertha-von-Suttner-Schule, Halle B | |||||||||||||||||||||||||||||
Basketball - Herren 1Infos Sportart:Basketball Alter:ab 18 Jahre Abteilung:Basketball Ansprechpartner Dustin Esco Ort Bertha-von-Suttner-Schule, Halle B An den Nußbäumen 1 64546 Mörfelden-Walldorf Deutschland Termine
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Mittwoch | 08:00 – 09:00 | Nordic-Walking | ab 18 Jahre | Parkplatz Netto / Vitrolles Ring | |||||||||||||||||||||||||||||
Nordic-WalkingNordic Walking ist eine Ausdauersportart und ein Ganzkörpertraining, bei dem Stöcke eingesetzt werden, um den Rhythmus der Schritte und die Dynamik zu unterstützen und neben der Beinmuskulatur auch die Oberkörpermuskulatur zu beanspruchen. Infos Sportart:Walken Alter:ab 18 Jahre Abteilung:Gymnastik Ansprechpartner Gabriele Staufenberg Ort Parkplatz Netto / Vitrolles Ring Vitrolles-Ring 105 64546 Mörfelden-Walldorf Deutschland Termine
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Mittwoch | 09:00 – 10:00 | Fit bis ins hohe Alter | ab 18 Jahre | Gymnastikraum im TGS-Sportzentrum (1. Obergeschoss) | |||||||||||||||||||||||||||||
Fit bis ins hohe AlterBewegung ist im Alter eine unabdingbare Voraussetzung, um möglichst lange selbstständig, fit und gesundFit bis ins hohe Alter leben zu können. In der Stunde werden Übungen und Spiele zur Förderung der Stand- und der Gehsicherheit vermittelt. Infos Sportart:Gymnastik Alter:ab 18 Jahre Abteilung:Gymnastik Ansprechpartner Heike Schierstein Ort Gymnastikraum im TGS-Sportzentrum (1. Obergeschoss) Okrifteler Str. 6 64546 Mörfelden-Walldorf Deutschland Termine
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Mittwoch | 09:00 – 10:00 | Gymnastik nach Pilates | ab 18 Jahre | Bewegungsraum im TGS-Bewegungszentrum (über dem Fitness-Studio) | |||||||||||||||||||||||||||||
Gymnastik nach PilatesPilates ist eine Gymnastik, die beweglich und stark macht, die Muskel gleichmäßig und ausgewogen einsetzt, bei wesentlichen Problemen ansetzt. Der Körper wird von Grund auf angepackt. Prinzipien wie Entspannung, Konzentration, Koordination und Atmung begleiten die körperliche Bewegung. Infos Sportart:Pilates Training Alter:ab 18 Jahre Abteilung:Gymnastik Ansprechpartner Maria Papachristoudi Ort Bewegungsraum im TGS-Bewegungszentrum (über dem Fitness-Studio) Okrifteler Str. 6 64546 Mörfelden-Walldorf Deutschland Termine
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Mittwoch | 09:00 – 10:00 | Wassergymnastik | ab 18 Jahre | Schwimmbad im "Hotel zum Löwen" | |||||||||||||||||||||||||||||
WassergymnastikWassergymnastik ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser, welches Rücken und Gelenke schont und das Herz-Kreislauf-System sowie die Muskulatur kräftigt. Die Wassergymnastik ist besonders für ältere Menschen geeignet, besteht aus gymnastischen Übungen und wird in einem ca. 1,20 Meter tiefen Wasser ausgeführt. Somit können nicht so sichere Schwimmer oder ältere Menschen problemlos teilnehmen. Infos Sportart:Wassergymnastik Alter:ab 18 Jahre Abteilung:Kurse Ansprechpartner Petra Scheible Ort Schwimmbad im "Hotel zum Löwen" Langstraße 68 64546 Mörfelden-Walldorf Deutschland Termine
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Mittwoch | 09:30 – 10:30 | Eltern-Kind-Turnen | 1 – 3 Jahre | Sporthalle im TGS-Sportzentrum | |||||||||||||||||||||||||||||
Eltern-Kind-TurnenDie Kinder finden in der Halle Hindernisparcours aus bunten Schaumstoffteilen, Schaukelringen, Minitrampolin, Kletterstationen mit Rutschen und vieles mehr vor. Die Kinder erkunden unter der Hilfestellung der Eltern bzw. Großeltern die Geräte und Parcours. Besonders hoch im Kurs stehen die Rollbretter mit einem darauf stehenden umgekehrten kleinen Kasten. Mit dem können sich die Kinder von den Eltern durch die Halle ziehen lassen. Sehr beliebt ist auch die große Tonne mit vielen bunten Bällen. Infos Zusatzinformationen: Für Kinder von 2 bis 3,5 Jahren Sportart:Turnen Alter:1 – 3 Jahre Abteilung:Turnen Ansprechpartner Lana Ort Sporthalle im TGS-Sportzentrum Okrifteler Str. 6 64546 Mörfelden-Walldorf Deutschland Termine
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Mittwoch | 09:30 – 11:00 | Ganzheitliches Gedächtnistraining/Gehirnjogging | ab 18 Jahre | Clubraum 1 im TGS-Vereinsheim (Erdgeschoss) | |||||||||||||||||||||||||||||
Ganzheitliches Gedächtnistraining/GehirnjoggingMit unseren Übungen und Spielen kannst du deine kognitive Leistungsfähigkeit aktivieren, trainieren und verbessern. Gedächtnis, Wahrnehmung, Reaktion und Koordination sind Funktionen, die du alltäglich benötigst. Wenn wir diese kognitiven Funktionen nicht ständig im Alltag oder bei der Arbeit trainieren, können diese verloren gehen. Somit ist dieses Training - besonders im Älter werden - wichtig. Infos Sportart:Gedächtnistraining Alter:ab 18 Jahre Abteilung:Kurse Ansprechpartner Monika Kemmerer Ort Clubraum 1 im TGS-Vereinsheim (Erdgeschoss) Okrifteler Str. 6 64546 Mörfelden-Walldorf Deutschland Termine
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Mittwoch | 10:00 – 11:00 | Fit auf dem Stuhl | ab 18 Jahre | Bewegungsraum im TGS-Bewegungszentrum (über dem Fitness-Studio) | |||||||||||||||||||||||||||||
Fit auf dem StuhlBewegung hat viele positive Auswirkungen auf Körper und Geist. Sie kann helfen, die Koordination zu erhalten und zu fördern und die Grob- und Feinmotorik auszubauen. Infos Sportart:Gymnastik Alter:ab 18 Jahre Abteilung:Gymnastik Ansprechpartner Maria Papachristoudi Ort Bewegungsraum im TGS-Bewegungszentrum (über dem Fitness-Studio) Okrifteler Str. 6 64546 Mörfelden-Walldorf Deutschland Termine
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Mittwoch | 10:00 – 11:00 | Fit bis ins hohe Alter | ab 18 Jahre | Gymnastikraum im TGS-Sportzentrum (1. Obergeschoss) | |||||||||||||||||||||||||||||
Fit bis ins hohe AlterBewegung ist im Alter eine unabdingbare Voraussetzung, um möglichst lange selbstständig, fit und gesundFit bis ins hohe Alter leben zu können. In der Stunde werden Übungen und Spiele zur Förderung der Stand- und der Gehsicherheit vermittelt. Infos Sportart:Gymnastik Alter:ab 18 Jahre Abteilung:Gymnastik Ansprechpartner Heike Schierstein Ort Gymnastikraum im TGS-Sportzentrum (1. Obergeschoss) Okrifteler Str. 6 64546 Mörfelden-Walldorf Deutschland Termine
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Mittwoch | 10:00 – 11:00 | Fit mit dem Kinderwagen | ab 18 Jahre | Minigolfplatz der SKG | |||||||||||||||||||||||||||||
Fit mit dem KinderwagenDas Training mit Kinderwagen bietet eine besondere Möglichkeit, den Spaziergang mit Kind zum Workout für die Mutter umzuwandeln. Zudem verbessert das Training an der frischen Luft das Herz-Kreislauf-System. Die Stärkung von Bindegewebe, Rücken und Beckenboden stellt einen weiteren inhaltlichen Schwerpunkt dar. Infos Sportart:Gymnastik Alter:ab 18 Jahre Abteilung:Kurse Ansprechpartner Stefanie Gerth Ort Minigolfplatz der SKG In der Trift 5 64546 Mörfelden-Walldorf Deutschland Termine
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Mittwoch | 10:00 – 11:00 | Wassergymnastik | ab 18 Jahre | Schwimmbad im "Hotel zum Löwen" | |||||||||||||||||||||||||||||
WassergymnastikWassergymnastik ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser, welches Rücken und Gelenke schont und das Herz-Kreislauf-System sowie die Muskulatur kräftigt. Die Wassergymnastik ist besonders für ältere Menschen geeignet, besteht aus gymnastischen Übungen und wird in einem ca. 1,20 Meter tiefen Wasser ausgeführt. Somit können nicht so sichere Schwimmer oder ältere Menschen problemlos teilnehmen. Infos Sportart:Wassergymnastik Alter:ab 18 Jahre Abteilung:Kurse Ansprechpartner Petra Scheible Ort Schwimmbad im "Hotel zum Löwen" Langstraße 68 64546 Mörfelden-Walldorf Deutschland Termine
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Mittwoch | 10:00 – 11:00 | Zirkeltraining | ab 18 Jahre | Fitness-Studio der TGS (Zugang über das TGS-Sportgelände) | |||||||||||||||||||||||||||||
ZirkeltrainingZirkeltraining wird in der Gruppe an unserem Gerätezirkel durchgeführt und sorgt durch eine ausgewogene Kombination an Übungen für verbesserte Fitness. Das etwa einstündige Übungsprogramm beginnt mit dem Aufwärmen an den Cardiogeräten. Danach folgt an 10 verschiedenen Geräten das abwechslungsreiche Training, das mit individuellem Kraftaufwand und, nicht zu vergessen, Spaß durch die Gruppendynamik von den Teilnehmern sehr geschätzt wird. Zirkeltraining ist dadurch eine effektive und individuelle Trainingsmethode. Die Zielsetzungen eines Zirkeltrainings können, wie bereits erwähnt, sehr vielfältig sein. Sie reichen von Kraftausdauerverbesserung über Muskelaufbau, Schulung der Koordination bis hin zur Gewichtsreduktion. Ebenso kann man, je nach Zielsetzung ein Stationstraining an den Zirkelgeräten absolvieren, sozusagen alles, was umgangssprachlich unter Fitness fällt. Es gibt viele verschiedene Parameter, welche man wechseln kann. Somit kann sich jeder sein Zirkeltraining auf seinen Leistungsstand anpassen. Ob Neueinsteiger oder Fortgeschrittene, im Zirkeltraining können alle Leistungsstufen in einer Gruppe trainieren und jeder wird individuell gefordert. Geschulte Trainer stellen den Zirkelablauf zusammen und betreuen das Zirkeltraining. Somit sind Fehler im Umgang mit den Geräten ausgeschlossen. Infos Sportart:Zirkeltraining Alter:ab 18 Jahre Abteilung:Fitness-Studio Ort Fitness-Studio der TGS (Zugang über das TGS-Sportgelände) Okrifteler Str. 6 64546 Mörfelden-Walldorf Deutschland Termine
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Mittwoch | 10:00 – 16:00 | Mittwochswanderung | ab 18 Jahre | ||||||||||||||||||||||||||||||
MittwochswanderungMittwochswanderungen werden regelmäßig einmal pro Monat angeboten. Diese sind gedacht für Leute, die nicht die großen Touren mitgehen, sondern sich bei Kurztouren, die oft mit besonderen Besichtigungen verbunden sind, mit Freunden und Bekannten treffen wollen. Infos Zusatzinformationen: Ausschreibungen finden Sie an den Anschlägen im Ort und bei den Terminen der Abteilung Breiten- und Freizeitsport. Sportart:Wandern Alter:ab 18 Jahre Abteilung:Wandern Termine
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Mittwoch | 10:30 – 11:30 | Eltern-Kind-Turnen | 1 – 3 Jahre | Sporthalle im TGS-Sportzentrum | |||||||||||||||||||||||||||||
Eltern-Kind-TurnenDie Kinder finden in der Halle Hindernisparcours aus bunten Schaumstoffteilen, Schaukelringen, Minitrampolin, Kletterstationen mit Rutschen und vieles mehr vor. Die Kinder erkunden unter der Hilfestellung der Eltern bzw. Großeltern die Geräte und Parcours. Besonders hoch im Kurs stehen die Rollbretter mit einem darauf stehenden umgekehrten kleinen Kasten. Mit dem können sich die Kinder von den Eltern durch die Halle ziehen lassen. Sehr beliebt ist auch die große Tonne mit vielen bunten Bällen. Infos Zusatzinformationen: Für Kinder von 1 bis 2 Jahren Sportart:Turnen Alter:1 – 3 Jahre Abteilung:Turnen Ansprechpartner Lana Ort Sporthalle im TGS-Sportzentrum Okrifteler Str. 6 64546 Mörfelden-Walldorf Deutschland Termine
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Mittwoch | 11:00 – 12:00 | Let´s Dance | ab 18 Jahre | Bewegungsraum im TGS-Bewegungszentrum (über dem Fitness-Studio) | |||||||||||||||||||||||||||||
Let´s DanceGemeinsames Tanzen in der Gruppe motiviert, hält fit und macht darüber hinaus noch sehr viel Spaß. Wenn du also gerne tanzt, könnte eine Tanzgruppe die richtige Wahl für dich sein. Infos Sportart:Tanzen Alter:ab 18 Jahre Abteilung:Gymnastik Ansprechpartner Maria Papachristoudi Ort Bewegungsraum im TGS-Bewegungszentrum (über dem Fitness-Studio) Okrifteler Str. 6 64546 Mörfelden-Walldorf Deutschland Termine
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Mittwoch | 11:00 – 12:00 | Rehabilitationssport | ab 18 Jahre | Gymnastikraum im TGS-Sportzentrum (1. Obergeschoss) | |||||||||||||||||||||||||||||
RehabilitationssportDie Betonung beim Rehabilitationssport liegt auf dem Wort Sport. Dieses Bewegungstraining wird vom Arzt mit dem Ziel verordnet, die medizinische Behandlung mit Hilfe von körperlicher Bewegung zu fördern und ergänzen. Ebenso ist der Rehabilitationssport "Hilfe zur Selbsthilfe". Er soll die Verantwortung des Menschen für seine Gesundheit stärken und ihn zu einem langfristigen und eigenverantwortlichen Bewegungstraining motivieren. Infos Sportart:Rehabilitationssport Alter:ab 18 Jahre Abteilung:Rehabilitationssport Organisator Leila Beilstein Ansprechpartner Ilona Knodt Ort Gymnastikraum im TGS-Sportzentrum (1. Obergeschoss) Okrifteler Str. 6 64546 Mörfelden-Walldorf Deutschland Termine
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