Sportsuche

Wassergymnastik ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser, welches Rücken und Gelenke schont und das Herz-Kreislauf-System sowie die Muskulatur kräftigt. Die Wassergymnastik ist besonders für ältere Menschen geeignet, besteht aus gymnastischen Übungen und wird in einem ca. 1,20 Meter tiefen Wasser ausgeführt. Somit können nicht so sichere Schwimmer oder ältere Menschen problemlos teilnehmen.

Die Betonung beim Rehabilitationssport liegt auf dem Wort Sport. Dieses Bewegungstraining wird vom Arzt mit dem Ziel verordnet, die medizinische Behandlung mit Hilfe von körperlicher Bewegung zu fördern und ergänzen. Ebenso ist der Rehabilitationssport "Hilfe zur Selbsthilfe". Er soll die Verantwortung des Menschen für seine Gesundheit stärken und ihn zu einem langfristigen und eigenverantwortlichen Bewegungstraining motivieren.

Die Kostenträger des Rehabilitationssports können die Rentenversicherung, die Krankenkasse oder die Unfallversicherung sein. Das Angebot wird von speziell ausgebildeten Übungsleitern sichergestellt. Seit Inkrafttreten des SGB IX zum 1. Januar 2001 besteht ein Rechtsanspruch auf Kostenübernahme für den Rehabilitationssport.

Für das jeweilige Angebot im Rehasport ist eine ärztliche Verordnung notwendig. Weitere Informationen über die Geschäftsstelle der TGS: 06105-44825 oder per Mail: info@tgs-walldorf.de

Hier eine Stundenbeschreibung von Aquaman - Wassergymnastik für Männer:

Mit fetziger Musik und zur Kreislaufaktivierung werden die Teilnehmer aufgewärmt und an den Wasserdruck gewöhnt. Bei Übungen mit Kurznudeln, dem Aqua Dyna Pad und den Hanteln wird noch weiteres für die Fitness getan … und am Ende der Stunde wird Unterwasser-Fußball gespielt.

Die Allround-Gymnastik im Wasser eignet sich für Neuanfänger ebenso wie für Fortgeschrittene.

Für Kinder im Alter von 3 - 6 Jahren.
In den Stunden werden Stationen aufgebaut zum Klettern, Springen, Balancieren. Jedes Kind entscheidet selbst auf welche Weise es das Hindernis überwinden möchte. Meist beginnen sie sehr zaghaft und mit jeder Runde werden sie sicherer und mutiger, so dass der Aufbau etwas schwerer gemacht werden kann. So können die Kinder die Bewegungsmöglichkeiten ihres Körpers erproben, wahrnehmen und gezielt einsetzen. Das Herz-Kreislauf-System wird angeregt, die Muskulatur trainiert und die Koordination verbessert. Aber auch das Spielen wird nicht vergessen.

Voranmeldung unter info@tgs-walldorf.de

Für Kinder im Alter von 3-4 Jahren.
In den Stunden werden Stationen aufgebaut zum Klettern, Springen, Balancieren. Jedes Kind entscheidet selbst auf welche Weise es das Hindernis überwinden möchte. Meist beginnen sie sehr zaghaft und mit jeder Runde werden sie sicherer und mutiger, so dass der Aufbau etwas schwerer gemacht werden kann. So können die Kinder die Bewegungsmöglichkeiten ihres Körpers erproben, wahrnehmen und gezielt einsetzen. Das Herz-Kreislauf-System wird angeregt, die Muskulatur trainiert und die Koordination verbessert. Aber auch das Spielen wird nicht vergessen.

Voranmeldung unter info@tgs-walldorf.de

Im Fitness-Studio findet ein Training für Jugendliche von 14 bis 17 Jahren statt.
Eine Teilnahme ist erst nach einer Voranmeldung mit Altersangabe möglich.

Taekwondo ist ein koreanischer Kampfsport. Die drei Silben des Namens stehen für Fußtechnik (Tae), Handtechnik (Kwon) und Weg (Do). Die Taekwondo-Technik ist sehr auf Schnelligkeit und Dynamik ausgelegt.
Taekwondo auch für Erwachsene!

Für Kinder im Alter von 5 - 6 Jahren.
In den Stunden werden Stationen aufgebaut zum Klettern, Springen, Balancieren. Jedes Kind entscheidet selbst auf welche Weise es das Hindernis überwinden möchte. Meist beginnen sie sehr zaghaft und mit jeder Runde werden sie sicherer und mutiger, so dass der Aufbau etwas schwerer gemacht werden kann. So können die Kinder die Bewegungsmöglichkeiten ihres Körpers erproben, wahrnehmen und gezielt einsetzen. Das Herz-Kreislauf-System wird angeregt, die Muskulatur trainiert und die Koordination verbessert. Aber auch das Spielen wird nicht vergessen.

Voranmeldung unter info@tgs-walldorf.de

Eine Stunde für junge Frauen und jung Gebliebene. BBP mit coolen Beats zur Bikini Figur. Ein Workout gezielt für straffe Oberschenkel, einen flachen Bauch und einen knackigen Po.
Ohne viel Schnickschnack und ohne Geräte wird der Körper in Form gebracht. Freitags fit ins Wochenende starten, mit Power, Musik und Spaß.

In den einzelnen Gruppen finden sich die unterschiedlichsten Altersklassen. Finde heraus, welches Angebot zu deiner persönlichen Fitness passt, indem du eine Schnupperstunde machst.

Nicht jedes Mädchen, das turnen möchte, möchte auch an Wettkämpfen teilnehmen. Diese Möglichkeit gibt es neben dem Wettkampfturnen auch in der TGS Sporthalle. Maria Papachristoudi trainiert dort mit ihrem Team Mädchen im allgemeinen Gerätturnen. Dort wird auch wie beim Wettkampfturnen an den klassischen Turngeräten – Schwebebalken, Boden, Sprung und Barren bzw. Reck – geturnt, aber ohne den Druck bei einem Wettkampf bestehen zu müssen. Aber auch das Turnen am Minitrampolin kommt eben so wenig zu kurz wie immer auch mal ein Spiel.

Taekwondo ist ein koreanischer Kampfsport. Die drei Silben des Namens stehen für Fußtechnik (Tae), Handtechnik (Kwon) und Weg (Do). Die Taekwondo-Technik ist sehr auf Schnelligkeit und Dynamik ausgelegt.
Taekwondo auch für Erwachsene!

Jugendliche unter 12 Jahren trainieren ausschließlich mit dem Lasergewehr oder der Laserpistole.

Grundlagen-Training für Kinder von 11 – 15 Jahre (U14-U16)

Aufbau- und wettkampforientiertes Training ab 16 Jahre

Nach den Osterferien findet das Training draußen statt. Ab den Herbsferien wird drinnen trainiert.
Daher findet Ihr zu jeder Trainingseinheit pro Tag zwei Ortsangaben.

Vom 1. April bis zum 31. August findet das Training auf dem Bogenplatz neben der Hüttenkirche statt. Bei schlechtem Wetter in der TGS-Halle zu den Winter-Trainingszeiten.